В отношениях между мужем и женой всегда надо соблюдать тонкий баланс, в котором понимать и уважать личные границы каждого. Но порой один из супругов, намеренно или нет, пересекает эти границы, вызывая у второго дискомфорт и напряжение в семье. Почему так? И кто в этом виноват - мужчина, который позволяет себе переходить границы, или женщина, которая не может дать отпор?
Личные границы в отношениях: а как они нарушаются
В семейной жизни мужья переходят границы в самых разных областях и формах. Например, муж начинает вторгаться в личное время и пространство супруги - буквально не дает ей побыть наедине с собой. Он постоянно требует ее внимания, никакого уединения даже ненадолго! Поначалу кажется, что ничего такого не происходит, но со временем женщина начинает чувствовать себя подавленной, испытывает раздражение.
Далее супруг начинает вторгаться в личные вещи и электронные устройства своей женщины, копается в ее документах, переписках, лезет в телефон без разрешения. Так он сам создает себе ощущение, что ее личная жизнь и тайны находятся под его надзором. Только женщина все больше убеждается, что личного пространства у нее нет.
Еще одна проблема - когда муж навязывает жене свое мнение и решения, не принимая при этом во внимание ее точку зрения. Он игнорирует ее независимость, навязывает ей свои предпочтения во всем - от распорядка дня до выбора одежды или даже отдыха, досуга. Сначала женщина живет с осознанием, что мужчина главный - он решает все, а потом начинает чувствовать себя ущемленной, без права голоса.
Нарушая личные границы жены, муж не только подавляет ее индивидуальность, но и ставит под сомнение ее право на свою жизнь. Вполне закономерно, что это вызывает у нее чувство дискомфорта и недоверия в отношениях. Но откуда вообще ноги растут? Почему муж начинает считать, что нарушение личных границ женщины - норма? Давайте разберемся в причинах.
Нарушение границ может быть и следствием любви
Очень часто нарушение личных границ человека в отношениях происходит неосознанно, из хороших побуждений. Просто муж хочет быть во всем рядом, максимально вовлеченным в жизнь своей женщины.
Движимый любовью и заботой, муж начинает забывать о том, что надо уважать личное пространство жены. Он пытается знать обо всем, чем его женщина занимается, делится с ней каждой мелочью и требует такой же открытости от нее. Порой эта потребность в близости становится настолько сильной, что муж перестает замечать, как его внимание начинает тяготить супругу, потому что ограничивает ее свободу.
Женщина пытается угодить партнеру и боится разочаровать его
Если женщина старается сохранить гармонию в браке любой ценой, это может привести к тому, что она начнет чересчур подстраиваться под предпочтения и потребности мужа. Начинаются жертвы собственными интересами. Постепенно ощущение личных границ полностью теряется.
Корни такого поведения уходят в страх быть отвергнутой. Просто женщина боится, что если она не будет соответствовать ожиданиям возлюбленного, то он бросит ее - оставит без любви и поддержки. Неуверенность заставляет женщину полностью раствориться в муже, позабыв о том, что она тоже личность.
Женщина вроде бы и стремится стать идеальной женой, а на деле просто наступает на горло своим потребностям и желаниям. В итоге все доходит до того, что мир женщины сужается до интересов и мнения супруга, а она сама становится все более зависимой от его одобрения. О какой самодостаточности может идти речь?
Неуверенность женщины в себе и своих правах
Личные границы в отношениях запросто нарушаются, когда женщина не уверена в себе и своих правах. Имея заниженную самооценку, она попросту не чувствует себя вправе требовать уважения к своим границам. Просто беспрекословно подчиняется супругу и даже не предпринимает попыток отстоять свои интересы.
Эта неуверенность коренится в прошлом или в особенностях воспитания, она становится серьезной проблемой в создании здоровых границ в браке. Женщина попросту привыкает к тому, что она менее значима, чем ее муж, и молча соглашается, когда ее потребности уступают его желаниям. Считает это нормальным и даже не понимает, что такая установка обрекает ее на вечное пренебрежение границами.
Отсутствие примера здоровых отношений в детстве
Причина касается как мужчины, так и женщины. Особенно остро эта проблема стоит, если примера того, как нужно относиться к друг другу, не было у обоих.
Когда с самого детства человек живет в условиях нарушения личных границ, такое поведение принимается за норму. Женщина считает, что она должна молчать, когда ей что-то не нравится, а мужчина убежден в том, что он поступает правильно - так и должно быть в семье.
Как ни крути, а проблемные моменты детства кажутся человеку нормой. С первых лет жизни люди усваивают "правильное" поведение, и оно становится привычным. Впоследствии, создав свои семьи, выросшие дети бессознательно воспроизводят те же модели, потому что не видели других примеров для сравнения. Все то, что не нравится, оправдывается фразами в духе "он же мужчина" с женской стороны и "я же мужчина" - с мужской.
Чрезмерная зависимость от мужа
Когда женщина хоть в чем-то зависима от мужчины, ни к чему хорошему это не приводит. Если в паре так, сразу можно говорить: прощай, личные границы!
Неважно, о какой зависимости идет речь - о финансовой или же об эмоциональной. Как только мужчина поймет, что она есть, сразу же осознает свою значимость и начнет манипулировать, продавливая личные границы женщины. При этом жена, будучи реально зависимой, будет бояться переступить черту. Еще бы, ведь за этим последует полное лишние всех тех благ, которые она не может обеспечить себе сама. В результате женщина начинает подстраиваться под мужа, чтобы окончательно не лишиться его поддержки и обеспечения. Отстаивать личные границы она не способна.
Культурный фактор, о котором тоже нельзя забывать
Как ни крути, но в каждом обществе есть свои стереотипы относительно того, какое место в семье занимает женщина. Где-то она равноправный член семьи, а где-то - не совсем...
Понимая свою роль, женщины начинают подстраиваться под нее, жертвуя своими правами и интересами. О соблюдении личных границ в таких условиях и речи быть не может. Жены сами позволяют мужьям это делать, причем добровольно.
На заметку женщине: как отстаивать личные границы в отношениях
Прежде чем начинать отстаивать границы, нужно трезво оценить сложившуюся ситуацию. Надо проанализировать, в каких именно сферах муж переходит черту и как это отражается на ее самочувствии и настроении. Уже само осознание того, что с уважением личных границ в паре есть проблемы, - хороший шаг к их укреплению.
Заметили проблему - поговорите об этом с мужем. Нужно спокойно и аргументированно объяснить, какие именно его действия ее беспокоят и почему. Ваша задача - дать понять, что вы цените близость, но нуждается в большей свободе и независимости хотя бы в каких-то отдельных вопросах. Главное - четко сформулировать свои потребности, а не обвинять или критиковать своего супруга.
Учитесь говорить "нет" в те моменты, когда муж пытается нарушить границы. Проявите настойчивость и отстаивайте свои интересы, невзирая на возможное недовольство или непонимание со стороны супруга. Важна уверенность в своих желаниях и ценностях - это позволит сохранять спокойствие и стойкость при защите своих границ.
Укрепление границ - дело долгое, а защита - постоянное. Зато с ними вы будете ощущать себя самодостаточной, защищенной и удовлетворенной в браке.
В любых отношениях должны быть границы, сколько бы доверия и взаимопонимания ни было между вами. Женщине стоит четко обозначать свои потребности, а мужу - проявлять гибкость и учиться их уважать. В обратную сторону это тоже работает - женщинам стоит учитывать потребности своих мужчин.
Над этим вопросом надо работать вдвоем. Только так супруги смогут укрепить доверие и близость в отношениях. Так строится счастливый и гармоничный союз.
