Наша суровая реальность, в которой всем нам приходится жить, часто не оставляет и шанса как следует расслабиться и отдохнуть. Что и говорить о том, чтобы найти немного времени на самоанализ и разобраться с некоторыми аспектами своей жизни! К счастью, есть несколько элементарных методов, способных помочь справиться со стрессом и ослабить негативное влияние внешней социальной среды.
Главный секрет
Вы ведь знаете, что любое моральное напряжение - это все из-за негативных эмоций и энергии? Что-то ментальное, духовное! Избавляться от них нужно, осознавая это.
Любая проблема, какой бы они ни была, заключается в своеобразном энергетическом дисбалансе. Потому каждому человеку нужно освоить технику эмоционального высвобождения, основанную на устранении пресловутого дисбаланса посредством физического воздействия на стратегические точки тела.
Счастье - на кончиках пальцев
Всем известно, что руки и ноги буквально испещрены нервными окончаниями. Потому воздействие на них так приятно (массаж, например).
И если вдруг вас одолело беспокойство - вспомните о своих пальцах. Точнее, о EFT-методе. Его принцип заключается в обыкновенном постукивании. Но не все так просто, как кажется на первый взгляд!
Постукивания могут вас успокоить, потому что они основаны на принципах иглоукалывания и правилах китайской медицины. Только вместо игл - пальцы. И в момент постукиваний оказывается то же самое воздействие на стратегически важные энергетические точки.
Данный метод помогает высвободить негативную энергию и вернуть человеку своеобразную «нейтральность». Удивительно, но такие простые действия буквально перепрограммируют нас.
Но важно уделять внимание не только пальцам. С их помощью пройдитесь постукиваниями по всем ключевым точкам организма - между верхней губой и носом, уголки глаз и области под ними, макушка, внутренние концы бровей.
Также надо воздействовать на боковую часть ладоней, подмышки, ключицы, ребра и область между нижней губой и подбородком.
