Ожидание счастья не должно стать самоцелью, поскольку счастье не является конкретным событием. Это состояние души, которое складывается из многих позитивных аспектов, всеми воспринимается по-разному и не может продолжаться вечно. О том, стоит ли бездействовать в ожидании счастья, пойдет речь в данной статье.
Мгновения счастья
В первую очередь надо разобраться в том, что такое счастье с научной точки зрения. В моменты радости происходит выброс эндорфинов, серотонина и дофамина, и этот коктейль из гормонов мозг человека не способен поддерживать длительное время. Ощущение эйфории действует недолго, но откладывается в памяти, поэтому человек может сам себя обманывать, говоря, что был счастлив неделю, месяц или целый год. Например, если человек утверждает, что был счастлив на протяжении длительного времени, он заблуждается.
На самом деле вспышки радости присутствовали, но они были периодическими, а большинство времени он провел в обычном режиме. С высокой степенью вероятности можно утверждать, что в это время происходили и не самые приятные моменты, но они стерлись из памяти, поскольку моменты счастья представляют собой более яркие ощущения.
Бесполезные ожидания
Наверняка каждый человек переживал моменты счастья или мечтал о том, чтобы их пережить. Поэтому он стремится испытать их еще раз или прочувствовать на себе, что значит быть счастливым. Многие настраиваются именно на это и не торопятся что-то предпринимать. Они ошибочно полагают, что можно однажды дождаться счастья и больше ни о чем не беспокоиться. Спокойные и радостные дни будут продолжаться вечно, и человек будет чувствовать себя счастливым практически постоянно. Чудодейственным образом изменится к лучшему личная жизнь, будут присутствовать постоянные успехи на работе, приятное общение с близкими и окружающими в целом, безвозвратно уйдут все проблемы и пр. Как уже было сказано, это невозможно даже теоретически, а уж на практике и подавно, поскольку все бесконечно не может быть хорошо во всех сферах.
Понимание и осознание счастливых мгновений
Безусловно, нельзя жить, не надеясь на улучшения, однако не стоит слепо верить в то, что счастья можно дождаться или его завоевать. Иногда приходится слышать о том, что за него надо сражаться, а на самом ли деле это счастье, если за него надо биться из последних сил? Неужели женщина, которая старается удержать своего мужа от ухода к любовнице, будет на сто процентов счастлива от того, что он станется с ней? Можно ли назвать счастьем то, что приходится закрывать глаза на измену, стараться забыть предательство и делать вид, что ничего не произошло и отношения остались прежними? Конечно же, нет, как нельзя назвать счастьем продвижение по карьерной лестнице при условии отказа от собственных интересов и полного повиновения начальнику. Счастье — это счастливое мгновение, которое происходит неожиданно, является безусловным и не требует дополнительных сил. Осознание этого поможет не строить иллюзии и не путать счастье с достижением поставленных целей.
Сосредоточенность на процессе
Как уже стало понятно из вышеописанного, ожидание счастья является бесполезным процессом. Наверняка взрослые люди не верят в наличие в жизни волшебной палочки и поэтому понимают, что ждать счастья не надо, ожидаемое, оно не будет настоящим, это будет удовлетворение от умения достигать цели. Именно поэтому надо найти возможность жить сегодня и сейчас так, чтобы формат жизни максимально приблизить к понятию «счастье». Например, удовлетворение, спокойствие и хорошее настроение - это почти счастье и это то, на что вы сами можете повлиять. И влияние это реальное, поскольку гомоны счастья также вырабатываются в таком состоянии, но не в большом объеме, который можно назвать взрывом, а в умеренном. Это единственное приближенное к счастью состояние, которое отличается стабильностью. Не стоит ждать чего-то сверхъестественного, надо наслаждаться процессом, а не иллюзорным результатом, который может никогда не наступить.
Отложенное счастье
Оно также реально, поскольку речь идет не о счастье в классическом его понимании. То есть это не свадьба с любимым человеком, которую вы так долго ждали и теперь прошел месяц или год празднования, а вы все еще находитесь в состоянии эйфории (наверняка вы представили эту ситуацию и поняли, что такого счастья вы однозначно бы не хотели). Это ожидание свадьбы, подготовка к ней, продумывание мелочей, покупка нарядов и прочие приятные хлопоты. По такому же принципу можно ожидать Нового года или любого другого праздника или знаменательного события. Не факт, что этот важный день оправдает ваши ожидания, но время, проведенное до этого дня, станет для вас приятным и счастливым. Это альтернатива ожидания счастья, которая является практичной, действенной и полезной для вашей души и здоровья.
Определение целей
Ожидание счастья без конкретных целей — это путь в никуда. Наверняка каждый человек приблизительно представляет, что именно он хочет от жизни. Есть сферы, которые его интересуют больше или меньше, и вряд ли кто-то скажет, что он счастлив, плывя по течению и не зная, что с ним будет завтра. Возможно, есть такие чудаки, но, скорее всего, они себя так ведут от отчаяния. Человек, который действительно хочет быть счастливым, постарается определиться с направлением. К примеру, он будет мечтать о том, что скоро повстречает своего возлюбленного, найдет хорошую работу, станет руководителем или знаменитостью. В этом заключается для него смысл счастья. И если это истинная, а не ложная мечта и человек действительно искренен с самим собой, он постарается спроектировать свою дальнейшую жизнь и будет прав.
Умение довериться судьбе
Построить планы — это правильно, однако не стоит добиваться поставленных целей всеми возможными способами. Очень важно определить направление и сделать все возможное, чтобы каждый шаг и пункт плана доставляли удовольствие. То есть чтобы поиск партнера был приятен, а не обременителен, когда приходится общаться с людьми, которые категорически не нравятся, лишь бы создать поскорее пару.
Чтобы работа была любимой на каждом этапе, даже если вы начинаете с низов, постепенно приближаясь к вершине карьеры. Не надо торопить время или настаивать на том, что не получается. Нужно уметь доверять судьбе, надеяться на светлое будущее, и тогда жизнь действительно будет счастливой на всех ее этапах.
