Самооценка формируется в детстве, она зависит от того, в какой обстановке рос ребенок, какие отношения у него были с родителями, какие ценности признавались в семье. Большое значение имеет то, как к нему относились друзья, одноклассники, учителя. Социальный статус, финансовое положение семьи, внешние данные, жизненный опыт, который человек получает в школе, институте, на работе, тоже влияет на развитие завышенной самооценки. В чем выражается нездоровая самооценка и как от нее избавиться, рассказывается в этой статье.
Проблемы в общении
Человек с завышенной самооценкой обычно ведет себя высокомерно и надменно, не признавая заслуг других людей и не уважая их мнения. Он часто принимает рискованные решения без обдумывания последствий и требует постоянной поддержки и одобрения со стороны окружающих. Самовлюбленный человек может иметь трудности в отношениях с другими людьми из-за своей ограниченности взглядов. Он рискует попасть в зависимость от успеха и признания со стороны окружающих. Он испытывает неудовлетворенность от того, что ограничен в своих способностях.
Неприятие критики
Самодовольный человек не принимает критику, так как считает себя идеальным и не признает своих ошибок. Он отрицает критику, оправдывается и агрессивно реагирует на нее. Человек с завышенной самооценкой любую критику считает проявлением зависти или недостаточной компетентности собеседника. Он не видит ценности в ней и не использует ее для улучшения своих навыков. В результате он постоянно повторяет свои ошибки и не развивается как личность.
Перфекционизм
Каковы признаки перфекционизма у человека:
- Большое желание достичь идеала во всем, что он делает.
- Стремление к контролю над всеми аспектами своей жизни.
- Очень высокие стандарты для себя и для других.
- Нетерпимость к ошибкам, как своим, так и чужим.
- Неудовлетворенность результатами, даже если они считаются успешными.
- Частые переживания и тревоги из-за несовершенства жизни.
- Сильное желание получать одобрение и признание за свои достижения.
- Стремление к работе до полного изнеможения и неумение отдыхать.
- Отсутствие удовольствия от проделанной работы.
- Боязнь риска и новых вызовов, которые могут привести к неудачам или ошибкам.
Нарциссизм
Нарциссизм проявляется в чрезмерном любовании собой, своими достижениями и внешним видом. Человек с нарциссическими чертами характера стремится к контролю над окружающими, не воспринимая их потребности и чувства.
Люди, страдающие нарциссизмом, обычно имеют завышенную самооценку. Они преувеличивают свою значимость и важность в мире, они совершенно не способны признавать свои ошибки и недостатки. Это может привести к проблемам в отношениях с окружающими, так как нарциссы игнорируют чужие потребности и чувства. Нарциссизм становится препятствием к формированию и развитию здоровой личности.
Риск необдуманных решений
Человек с нездоровой самооценкой не всегда понимает, что необдуманные решения приводят к множеству рисков и последствий, как в личной, так и в общественной жизни. Какие из возможных рисков преследуют нарциссическую личность:
- Финансовые потери из-за неудачных или неправильных инвестиций.
- Неликвидность бизнеса или компании из-за недостаточной оценки рыночных условий и конкуренции.
- Отрицательные последствия для здоровья, например увлечение рискованными медицинскими процедурами.
- Неудачные решения в личной жизни, которые могут принести боль и страдания другим людям.
- Повреждения имущества или окружающей среды, приводящие к необратимым последствиям для здоровья окружающих.
- Отрицательное психологическое воздействие на окружающих и снижение качества их жизни.
- Негативное влияние на карьеру и профессиональное развитие, из-за неправильных решений, которые могут повлиять на успех и репутацию в бизнесе.
Поэтому важно принимать решения, основанные на детальном анализе и оценке возможных рисков. Разумное решение, принятое на основе достоверных данных и логического вывода, может обеспечить лучшие результаты и минимизировать риски.
Зависимость от одобрения других людей
Это проявляется в стремлении получать постоянную поддержку, одобрение и восхищение со стороны окружающих. Человек с нарциссическими чертами может чувствовать себя неуверенно и беспомощно без похвалы коллег или родственников. Он переживает тревогу и стресс, если не получает достаточного количества внимания и одобрения. Это меняет характер поведения человека, чтобы соответствовать ожиданиям других, а также может привести к депрессии и другим психологическим проблемам.
Низкая эмпатия и социальная ответственность
Некоторые из проявлений низкой эмпатии и социальной ответственности у человека с завышенной самооценкой:
- Невнимание к чувствам и потребностям других людей.
- Неумение проявлять сочувствие и помощь в трудной жизненной ситуации.
- Обман и манипуляции для достижения своих целей.
- Ощущение собственной важности и незаменимости.
- Безразличие к социальным проблемам.
- Проявления агрессии и насилия во взаимоотношениях с другими людьми.
- Дефицит ответственности за свои поступки и их последствия.
- Избирательность в проявлении эмпатии и помощи только определенным группам людей.
Эти характерные черты создают проблемы как в личной, так и в общественной жизни, в том числе нарушение этических норм и угрозы для здоровья и безопасности окружающих.
Как избавиться от завышенной самооценки
В первую очередь следует признать, что у вас есть проблема. Далее нужно серьезно работать над собой:
- Реально оцените свои заслуги и достижения.
- Вспомните свои ошибки и неудачи.
- Слушайте других людей. Их мнение поможет понять, насколько правильны ваши оценки.
- Анализируйте свои текущие дела, ведите дневник.
- Помните, что каждый человек обладает уникальными качествами, и это не зависит от внешних условий.
- Общайтесь с другими людьми, чтобы узнать больше о них. Делитесь своими идеями и чувствами.
- Поддерживайте свое внутреннее равновесие, независимо от того, как относятся к вам другие люди.
Не забывайте, что изменения не происходят мгновенно. Будьте терпимее, дайте себе время для формирования нового отношения к себе.
