На данный момент чеснок является одним из самых известных растений, применяемых в качестве приправы. С его помощью можно получить невероятно приятный и пикантный вкус у самых разнообразных блюд, поэтому можно точно сказать, что любой человек в России хотя бы раз пробовал чеснок. Однако очень мало кто знает, что это растение также обладает рядом оригинальных полезных свойств и особенностей. Так что внимательно прочтите статью, вы сможете узнать о том, почему же большинство медиков советуют есть чеснок каждый день.
Мужчины становятся гораздо привлекательнее для женского пола
Как показали исследования, чеснок может сделать мужчин более привлекательным. Раньше считалось, что употребление пищи с чесноком, наоборот, отпугивает окружающих от общения с вами, однако данная оценка полностью ошибочна. Так что если мужчина хочет понравиться своей даме, то ему предварительно, примерно за 12 часов до встречи нужно съесть парочку зубчиков.
Оказывается, женщин привлекает запах мужского тела, который проявляется после того, как накануне был съеден чеснок. Ученые по-прежнему полностью не могут объяснить данное явление. Возможно, основная причина заключается в противомикробном свойстве - запах пота становится гораздо менее выраженным.
Улучшение иммунной системы
Чеснок защищает от вирусов и простуды - это общеизвестная информация. Однако врачи на самом деле смогли подтвердить эту народную мудрость. Так что если вы не хотите заболеть простудой, то нужно регулярно есть чеснок. Это связано с тем, что в этом растении содержится много полезных веществ, а также аллицин-органические соединения, которые убивают бактерии и грибки.
Только следует помнить о том, что защитить чеснок от болезней может только в тех случаях, когда он свежий. Аллицин вырабатывается только при механическом разрушении растительных клеток, то есть при разрезании или давке зубцов. Когда целостность зубчика нарушается, вещества начинают смешиваться, образуя антимикробное соединение.
Нормализация кровяного давления
Если у вас очень высокое кровяное давление, тогда добавьте чеснок в свой повседневный рацион. Его употребление расширит кровеносные сосуды и понизит кровяное давление. Также это приведет к понижению нагрузок на сердце и уменьшению головных болей. Не стоит забывать и о возможности чеснока понижать уровень плохого холестерина. Так вы сможете понизить риск развития сердечных заболеваний или инсульта.
Так что для борьбы с гипертонией регулярно съедайте по 4 зубчика чеснока в день.
Улучшение памяти
Согласно одной из существующих теорий, организм и мозг человека стареют из-за реакций химического окисления. Организм сжигает пищу и кислород, а взамен производит энергию. Однако со временем этот процесс начинает разрушать клетки, так что кожа постепенно становится дряблой, а память ухудшается. Антиоксиданты борются с этим чрезмерным окислением и помогают поддерживать молодость.
Фармацевтические компании сейчас продают невероятно дорогие добавки, которые замедляют процесс старения. Однако зачастую их можно заменить чесноком, поскольку в данном растении имеется множество веществ, которые предотвращают старение мозга. При его постоянном употреблении пожилые люди могут избежать риска развития болезни Альцгеймера, а молодые люди могут улучшить свою память и повысить производительность своего мозга.
Повышение уровня сопротивления
Чеснок делает работы сердца и мышц гораздо более эффективной. Так что если вы занимаетесь спортом, тогда с его помощью вы сможете улучшить свои результаты. В Древней Греции, когда о допинге еще никто и не слышал, олимпийцев постоянно кормили чесноком, поэтому они и были намного более спортивными по сравнению с обычными гражданами.
Также чеснок может помочь справиться с усталостью, улучшить производительность труда, а также повышает ваш уровень сопротивляемости к холодной погоде.
Уменьшение зубной боли
Благодаря своим антибактериальным и противогрибковым свойствам чеснок полезен для здоровья полости рта. Он убивает вредные микроорганизмы, которые вызывают зубной камень, а также лечит больные десны. Кроме того, растение способно снизить риск развития кариеса. Так что если вы регулярно едите чеснок, тем реже вам придется посещать стоматолога.
Улучшение состояния кожи и волос
Удивительно, но чеснок способен оказать влияние и на вашу красоту. Через некоторое время регулярного употребления данного растения ваши волосы станут объемнее и станут расти быстрее. Также организм начнет сильнее стимулировать производство натурального коллагена и эластина.
Противопоказания
Чеснок имеет огромное множество полезных свойств, однако не стоит забывать и о противопоказаниях. В некоторых случаях чеснок может быть довольно опасен. К примеру, врачи не рекомендуют есть много чеснока во время беременности и грудного вскармливания. Также в небольших количествах его могут есть дети до 7 лет.
