Лукинова Наталья

Лукинова Наталья

Россия
  • читателей — 83 553
  • на сайте с 27 декабря 2016 г.

Растения, которые улучшат качество вашего сна: алоэ, жасмин, лаванда и другие

Здоровье / Сон   14 октября, 2019
Фото
Хотите начать лучше спать? В таком случае вам нужно использовать различные растения, которые поспособствуют этому.

Резиновая лента и коврик: как бюджетно, компактно и эффективно оснастить дом тренажерами на все группы мышц

Здоровье / Велнесс   13 октября, 2019
Фото
Вам надоело тратить деньги на абонемент в спортивный зал? Поверьте, гораздо проще будет оборудовать место для тренировок дома.

После нескольких бессонных ночей мужчины и женщины ведут себя по-разному в своей учебе (спойлер: женщины страдают меньше)

Здоровье / Сон   13 октября, 2019
Фото
Многие студенты считают, что после нескольких бессонных ночей они могут все быстро наверстать, чтобы избавиться от усталости.

Укрепляем иммунитет и защищаемся от болезней: почему мужчинам так важно носить термобелье

Здоровье / Мужское здоровье   13 октября, 2019
Фото
Отказываетесь носить термобелье? Зря, поскольку для мужчин наличие качественной защитной одежды невероятно важно.

Понижает уровень холестерина: несколько причин, чтобы ежедневно кушать сельдерей

Здоровье / Здоровое питание   13 октября, 2019
Фото
На самом деле сельдерей является одним из самых полезных продуктов, при ежедневном употреблении которого вы получите множество преимуществ.

Я такие названия не сразу-то и выговорю: знакомый бариста рассказал об экзотических видах кофе, которые встретишь не в каждой кофейне

Еда и напитки / Кофе   12 октября, 2019
Фото
Вр многих кофейнях сейчас можно встретить самые разнообразные виды кофе. Здесь вы можете ознакомиться с некоторыми из них.

Я стала просыпаться в 5:30 каждое утро. Это изменило мою жизнь к лучшему
1

Фото
Хотите стать более продуктивным человеком? Постарайтесь хотя бы один месяц просыпаться в 5:30 утра каждый день.

Простой рецепт приготовления яблочно-клюквенного компота. Готовимся к зиме и стимулируем иммунную систему

Фото
Хотите повысить иммунитет? В таком случае вам поможет просто потрясающий и полезный компот, который вам точно понравится.

Диетологи объяснили, почему на завтрак необходимо съедать яйцо
1

Фото
Известно, что для того, чтобы похудеть, нужно завтракать каждое утро. Однако что же должно при этом быть на тарелке.

Опасность в доме! Отбеливатель, ароматические свечи и освежитель воздуха могут вызвать проблемы с легкими

Фото
Было выяснено, что отбеливатели, освежители воздуха и ароматические свечи могут вызвать серьезные проблемы с легкими.

Энергетические напитки и сладости: какие продукты ускоряют старение

Здоровье / Анти эйдж   5 октября, 2019
Фото
Хотите предотвратить процесс старения на как можно долгий срок? В таком случае вам нужно отказаться от ряда продуктов в своем рационе.

На пару или огне? Диетолог назвала, какое мясо лучше усваивается организмом
1

Фото
Было выяснено, что некоторые виды мяса являются довольно вредными для организма, поэтому очень важно подобрать качественный продукт и правильно его приготовить.

10 вещей, которые нас опустошают и воруют энергию: наведите порядок, и скорее выполните данные обещания
4

Фото
Существует десять вещей, которые нужно обязательно выкидывать из дома, поскольку они мешают нормальной энергетики.

Целый день сижу на работе, а по вечерам уделяю йоге 5 минут: проблем со спиной как не бывало

Здоровье / Велнесс   1 октября, 2019
Фото
Имеются проблемы со спиной из-за постоянного сиденья за компьютером в офисе? В таком случае вам нужно начать практиковать йогу.

Каждый день соседка ела ложку меда с корицей. Затем она поделилась результатами
4

Фото
Было выяснено, что мед с добавлением корицы могут создать в организме вещества, которые способны оказать помощь организму.

«Пять тибетцев»: инструктор по йоге показал 5 упражнений, с помощью которых буддийские монахи сохраняют молодость и здоровье

Спорт и Фитнес / Йога   29 сентября, 2019
Фото
Практикуете йогу? В таком случае вам обязательно нужно ввести в практику несколько упражнений, которые позволят сохранить молодость.

Психологи объяснили, почему помощь другим - это самый быстрый способ найти счастье

Фото
Хотите стать по-настоящему счастливым человеком? В таком случае вам нужно начать активно помогать другим.

Я долго не могла найти свою половинку, пока не узнала секрет, что для этого нужно полюбить себя. Как это сделать

Фото
Если вы хотите, чтобы окружающие полюбили вас, нужно в первую очередь начать уделять внимание именно себе.

Отбелила зубы копеечным средством из аптечки: эффект превзошел мои ожидания
3

Здоровье / Стоматология   29 сентября, 2019
Фото
У вас никак не получается отбелить зубы? Для этого вы можете использовать средство, которое обязательно имеется в вашей аптечке.

Как зарядить телефон так, чтобы он не разряжался в 3 раза дольше: 5 секретов
24

Технологии / Гаджеты   29 сентября, 2019
Фото
Ваш телефон совершенно не держит заряд? В таком случае вы можете воспользоваться рядом хитростей, которые заметно повысят срок жизни батареи.

В Италии записала рецепт простого десерта в стаканчиках с ароматом ванили, заварным кремом и бананами
2

Еда и напитки / Десерты   29 сентября, 2019
Фото
В Италии можно попробовать огромное количество самых разнообразных вкусных десертов, причем весьма простых в приготовлении.

Режем груши или яблоки пополам и кладем внутрь конфеты: вкус приятно удивит
2

Еда и напитки / Десерты   29 сентября, 2019
Фото
Любите шоколад и фрукты? Тогда вы с легкостью можете сделать удивительно разнообразные десерты с добавлением яблок или груш.

Советы специалистов: как сохранить здоровье стоп, если вы постоянно на ногах

Здоровье / Велнесс   28 сентября, 2019
Фото
Беспокоитесь о возможных проблемах со здоровьем ног? В таком случае вы должны воспользоваться несколькими советами.

Действенные способы исключения потемнения разрезанного яблока: сок, вода и не только

Фото
После нарезания яблок они очень быстро становятся темными? В таком случае вы можете использовать несколько способов избежать этого.

SOS-сигналы организма: признаки сильного стресса, о которых вы могли не догадываться

Фото
У человеческого тела имеется способность посылать в ваш мозг сигналы бедствия, однако крайне важно уметь правильно их распознавать.