Вам надоело тратить деньги на абонемент в спортивный зал? Поверьте, гораздо проще будет оборудовать место для тренировок дома.
Лукинова Наталья
Россия
- читателей — 83 271
- на сайте с 27 декабря 2016 г.
Резиновая лента и коврик: как бюджетно, компактно и эффективно оснастить дом тренажерами на все группы мышц
После нескольких бессонных ночей мужчины и женщины ведут себя по-разному в своей учебе (спойлер: женщины страдают меньше)
Многие студенты считают, что после нескольких бессонных ночей они могут все быстро наверстать, чтобы избавиться от усталости.
Укрепляем иммунитет и защищаемся от болезней: почему мужчинам так важно носить термобелье
Отказываетесь носить термобелье? Зря, поскольку для мужчин наличие качественной защитной одежды невероятно важно.
Понижает уровень холестерина: несколько причин, чтобы ежедневно кушать сельдерей
На самом деле сельдерей является одним из самых полезных продуктов, при ежедневном употреблении которого вы получите множество преимуществ.
Я такие названия не сразу-то и выговорю: знакомый бариста рассказал об экзотических видах кофе, которые встретишь не в каждой кофейне
Вр многих кофейнях сейчас можно встретить самые разнообразные виды кофе. Здесь вы можете ознакомиться с некоторыми из них.
Я стала просыпаться в 5:30 каждое утро. Это изменило мою жизнь к лучшему
1
Хотите стать более продуктивным человеком? Постарайтесь хотя бы один месяц просыпаться в 5:30 утра каждый день.
Простой рецепт приготовления яблочно-клюквенного компота. Готовимся к зиме и стимулируем иммунную систему
Хотите повысить иммунитет? В таком случае вам поможет просто потрясающий и полезный компот, который вам точно понравится.
Диетологи объяснили, почему на завтрак необходимо съедать яйцо
1
Известно, что для того, чтобы похудеть, нужно завтракать каждое утро. Однако что же должно при этом быть на тарелке.
Опасность в доме! Отбеливатель, ароматические свечи и освежитель воздуха могут вызвать проблемы с легкими
Было выяснено, что отбеливатели, освежители воздуха и ароматические свечи могут вызвать серьезные проблемы с легкими.
Энергетические напитки и сладости: какие продукты ускоряют старение
Хотите предотвратить процесс старения на как можно долгий срок? В таком случае вам нужно отказаться от ряда продуктов в своем рационе.
На пару или огне? Диетолог назвала, какое мясо лучше усваивается организмом
1
Было выяснено, что некоторые виды мяса являются довольно вредными для организма, поэтому очень важно подобрать качественный продукт и правильно его приготовить.
10 вещей, которые нас опустошают и воруют энергию: наведите порядок, и скорее выполните данные обещания
4
Существует десять вещей, которые нужно обязательно выкидывать из дома, поскольку они мешают нормальной энергетики.
Целый день сижу на работе, а по вечерам уделяю йоге 5 минут: проблем со спиной как не бывало
Имеются проблемы со спиной из-за постоянного сиденья за компьютером в офисе? В таком случае вам нужно начать практиковать йогу.
Каждый день соседка ела ложку меда с корицей. Затем она поделилась результатами
4
Было выяснено, что мед с добавлением корицы могут создать в организме вещества, которые способны оказать помощь организму.
«Пять тибетцев»: инструктор по йоге показал 5 упражнений, с помощью которых буддийские монахи сохраняют молодость и здоровье
Практикуете йогу? В таком случае вам обязательно нужно ввести в практику несколько упражнений, которые позволят сохранить молодость.
Психологи объяснили, почему помощь другим - это самый быстрый способ найти счастье
Хотите стать по-настоящему счастливым человеком? В таком случае вам нужно начать активно помогать другим.
Я долго не могла найти свою половинку, пока не узнала секрет, что для этого нужно полюбить себя. Как это сделать
Если вы хотите, чтобы окружающие полюбили вас, нужно в первую очередь начать уделять внимание именно себе.
Отбелила зубы копеечным средством из аптечки: эффект превзошел мои ожидания
3
У вас никак не получается отбелить зубы? Для этого вы можете использовать средство, которое обязательно имеется в вашей аптечке.
Как зарядить телефон так, чтобы он не разряжался в 3 раза дольше: 5 секретов
23
Ваш телефон совершенно не держит заряд? В таком случае вы можете воспользоваться рядом хитростей, которые заметно повысят срок жизни батареи.
В Италии записала рецепт простого десерта в стаканчиках с ароматом ванили, заварным кремом и бананами
2
В Италии можно попробовать огромное количество самых разнообразных вкусных десертов, причем весьма простых в приготовлении.
Режем груши или яблоки пополам и кладем внутрь конфеты: вкус приятно удивит
2
Любите шоколад и фрукты? Тогда вы с легкостью можете сделать удивительно разнообразные десерты с добавлением яблок или груш.
Советы специалистов: как сохранить здоровье стоп, если вы постоянно на ногах
Беспокоитесь о возможных проблемах со здоровьем ног? В таком случае вы должны воспользоваться несколькими советами.
Действенные способы исключения потемнения разрезанного яблока: сок, вода и не только
После нарезания яблок они очень быстро становятся темными? В таком случае вы можете использовать несколько способов избежать этого.
SOS-сигналы организма: признаки сильного стресса, о которых вы могли не догадываться
У человеческого тела имеется способность посылать в ваш мозг сигналы бедствия, однако крайне важно уметь правильно их распознавать.
Я делала 100 приседаний каждый день целый месяц и была удивлена результатами
2
Хотите улучшить свою внешность? В таком случае вам нужно срочно начать приседать каждый день по сотне раз.