Каждый из нас боится потерь. Кому-то страшно даже на секунду представить уход близкого человека, для другого самое худшее, например, это кража крупной суммы. Абсолютно любой человек боится утраты. Да вот только страх потерь - это то самое препятствие, которое мешает жить счастливо и полноценно. Нужно ли вообще бояться утратить что-то ценное и дорогое в жизни?
Вы уже это потеряли
Существуют три эмоции, которые мешают счастливо жить любому человеку. Первая - это зависть. Человек в буквальном смысле перестает жить своей жизнью. Он всячески подражает тому, кому завидует.
Вторая негативная эмоция - это чувство вины. Психологически здоровые люди не должны его испытывать в принципе. Максимум - чувство досады.
И наконец, самая сильная негативная эмоция - это страх. Это такая великая сила, которую можно направить и в положительное русло, но большинство людей предпочитают другой путь. Древние мудрецы утверждали, что человек, находящийся во власти страха, - духовный мертвец. А Сенека любил говорить, что мы можем пользоваться разными благами спокойно только до тех пор, пока мы не боимся их потерять. Если страх возник, то это не просто так. Вы уже, по сути, потеряли то, за что так сильно боитесь.
Самый простой пример - хрустальная ваза. Вам страшно ее разбить, потерять, неважно. Вы прячете ее в дальний угол. Тем самым вы перестаете ею пользоваться. То есть для вас вещь так или иначе потеряна.
Если вы боитесь, что от вас уйдет любимый человек, вы его уже наполовину потеряли. Рано или поздно вы начнете совершать необъяснимые, даже маниакальные поступки. Вас обвинят в помешательстве и бросят. Поэтому страх потерь не лучший спутник по жизни.
Как мы реагируем на потери
Человеческая психика уникальна. Мы боимся что-то или кого-то потерять, но, как только на горизонте замаячит перспектива получить взамен большее, страх отступает. Такую закономерность впервые отследили американские психологи.
В исследовании ученых приняли участие студенты. Последним предложили рискнуть 10 долларами. Либо деньги останутся, либо нет. Студенты не решились рискнуть. Но как только им предложили возможный выигрыш, превышающий имеющуюся у них сумму в 2 раза, они сразу оживились. И рискнули всеми деньгами.
Психологи выявили, что во всем виноваты эмоции. Страх потери обычно выражен сильнее, чем радость от приобретения. И чтобы эти эмоции уравнялись, важен шанс получить что-то как минимум в двукратном размере.
Зачем людям вообще испытывать страх потери
Наличие такого состояния в некоторых условиях может быть даже весьма полезно. Как уже было сказано, страх - это великая сила, направить которую можно и в положительное русло. Боязнь потерь нередко помогает взять себя в руки. Разумеется, если она не носит навязчивый характер. В таких ситуациях человек может собраться, чтобы не потерять еще больше.
Если риски высоки, абсолютно любой начнет бояться остаться ни с чем. В данном случае страх можно даже считать синонимом осторожности. Но, как правило, данная эмоция у большинства людей носит маниакальный характер и ни к чему хорошему не приводит.
Когда страх потерь может стать проблемой
Ответ прост: когда вы постоянно боитесь. Когда страх становится настолько навязчивым, что это уже мешает жить.
Когда вы боитесь потерять любимого человека, вы начинаете следить за ним, читать его переписки. Смысл между слов в таком состоянии вы точно найдете. А как жить с вами, если вы начинаете преследовать и во всем подозревать? Рано или поздно человек уйдет от вас. И это сделали вы сами своими же действиями. Почему нельзя просто жить, наслаждаясь текущими моментами?
У иных доходит даже до абсурда. Вы идете домой с работы, а по дороге видите баннер, на котором написано, что только сегодня в таком-то магазине все кастрюли продаются со скидкой 30%. И вы идете и покупаете ненужную посуду, боясь упустить 30%, но не думая, что 70% вы уже потеряли, ведь вещь-то вам и не нужна была. Браво маркетологам!
Мы боимся потерять даже то, что не любим
А вот это вообще парадокс человеческой психики. Одно дело - бояться потерять то, что вы считаете ценным для себя. И совсем другое - когда вы цепляетесь всеми возможными способами за то, что вам и не надо.
Как минимум это вышеописанный пример про скидки: "Только сегодня, такого выгодного предложения больше не будет". Это всего лишь рекламные уловки. Поверьте, скидки будут даже тогда, когда вам действительно понадобится та самая злосчастная кастрюля, пусть в другом магазине, но все же.
Прекрасный пример - нелюбимая работа. Вас не устраивает ни зарплата, ни коллеги, ни вечно недовольный начальник. Так почему вы боитесь потерять такую работу? Потому что кажется, что новую найти сложно. А тут вроде как и привыкли. То же самое относится и к отношениям, которые и радости-то не приносят, но как же бросить? Никак. Но только до тех пор, пока вы не встретите кого-то более перспективного.
Как выбраться из состояния страха раз и навсегда
Все просто - нужно свою боязнь проработать. Все же помнят о том, что не так страшен черт, как его малюют? Уединитесь с собой, чтобы вам никто не смог помешать. Закройте глаза и представьте, что вы потеряли то, что так сильно пытаетесь сберечь. Что вы сейчас чувствуете? Какие бы шаги предприняли в этом случае?
Если вы боитесь смерти кого-то из близких, ухода любимого человека, потери какой-то значимой вещи, прям возьмите и представьте это. Проживите эти эмоции. Можете даже поплакать, как будто горе в вашей жизни уже случилось. В большинстве случаев этого достаточно для того, чтобы выбраться из состояния страха и начать больше уделять время настоящему, нежели погружаться в пугающие навязчивые мысли.
