Наверное, у каждого в жизни бывают периоды, когда ему кажется, что он не живет, а существует. В таком состоянии все, что приносило радость, перестает доставлять позитивные эмоции. Жизнь кажется рутиной, в которой человек застревает, как в болоте. Как перестать существовать и начать жить? Что поможет человеку вернуть себе свежесть восприятия окружающего мира?
Важный аспект - уровень контроля над происходящим
Это фактор, который во многом определяет отличие "истинной" жизни от существования. В чем же он заключается?
Человек, который переживает по поводу вещей, не поддающихся его контролю, утрачивает вкус к жизни. Негативные эмоции, тревоги и сомнения отнимают много времени, не позволяя "дышать полной грудью", занимать активную жизненную позицию здесь и сейчас.
Как вернуть ощущение истинной жизни, начать действовать, а не плыть по течению, пассивно ожидая чего-то? Вот несколько эффективных советов.
Не зацикливаться на негативе
То есть, даже если в жизни появляются проблемы и неудачи, он не должен позволять отрицательным эмоциям владеть собой. Иначе они будут тормозить его, не дадут двигаться в правильном направлении.
Если человек, занимаясь какой-то деятельностью, вкладывая в нее максимум усилий, не замечает позитивного результата, возможно, ему стоит переключиться на что-то другое.
Психологи советуют делить большие цели на несколько маленьких задач. Постепенно двигаясь к конечному результату и достигая успехов, человек обретает уверенность в себе.
Расстояние - не всегда проблема
Часто люди завершают отношения, потому что живут слишком далеко от "второй половинки". Или отказываются от выгодного предложения на работе, если для этого надо переехать в другой город или страну. Таким образом, человек сужает собственные перспективы. А потом жалеет, что лишил себя счастья и возможности для самореализации.
Концентрироваться на позитиве
Порой это очень сложно, особенно, для тех, кого окружают сплошные проблемы, навалившиеся, как снежный ком. Но, если вдуматься, у каждого есть что-то, за что он может благодарить судьбу. Близкие, друзья, работа, любимые занятия - все это стоит того, чтобы концентрироваться на хорошем, не впуская в сознание негатив. Собирая позитивные эмоции "по крупицам", человек даже в сложных обстоятельствах учится испытывать счастье.
Думать о том, что есть, а не о том, чего не хватает
Сравнивая себя с другими, люди часто концентрируются на благах, которые есть у окружающих. И расстраиваются, что судьба их этим обделила. Чтобы научиться испытывать счастье, надо изменить подход к жизни. Человеку стоит почаще вспоминать о том, какие блага, материальные или духовные, есть у него, хотя многие обделены ими.
Баланс в отношениях с окружающими
Общение - важная сфера жизни. Особенности отношений человека с окружающими во многом зависят от его личных качеств. Люди убеждены, что настоящий друг или искренне любящий партнер будет рядом в трудные времена. Это, безусловно, так. Но поведение окрущающих по отношению к человеку в многом зависит от того, способен ли он бескорыстно отдавать что-то другим или стремится только брать.
Отношение к деньгам
Финансовая стабильность - важное условие для благополучной, полноценной жизни. Без нее она, к сожалению, вряд ли возможна. Даже если человек обладает потрясающими качествами личности, умеет дарить любовь и испытывать счастье, ему необходима крыша над головой и еда. Причем ежедневно.
Существуют разные способы воспрятия денег, от которых во многом зависит отношение к жизни. Эксперты давно заметили, что люди, которые постоянно страдают от материальных проблем, часто не получают удовольствие от работы. Она для них лишь способ получить средства к существованию. Зарабатывая деньги, такие люди сосредоточены лишь на том, как потратить их. Финансово обеспеченные люди, напротив, получают удовольствие от самой работы. И фокусируются скорее на процессе, чем на результате, то есть, на деньгах.
Вывод
Каждый человек, независимо от того, в каких жизненных обстоятельствах он находится, способен испытывать счастье.
Он просто должен научиться этому.
Зацикливаясь на "пункте назначения" - получении денег, замужестве или иных масштабных целях, человек "тянет лямку рутины", не умеет наслаждаться моментом, угнетает себя негативными переживаниями.
Ощущение счастья не приходит само по себе.
Чтобы жизнь заиграла свежими красками, человеку нужно поработать над своей личностью. Избавиться от тех установок, которые сбивают с правильного пути, сформировать для себя другие, более конструктивные принципы.
Не все в этом мире можно купить за деньги. Конечно, материальные ресурсы необходимы, а финансовая стабильность сейчас важна как никогда. "Зарабатывая" позитивное отношение к жизни, "вкладываясь" в развитие своих профессиональных навыков и положительных качеств характера, человек постепенно и незаметно для себя преодолеет материальные проблемы, которые раньше угнетали и казались неразрешимыми.
