Годы тают на глазах: 7 упражнений, которые помогут вам избавиться от морщин

Все знают, что пластическая операция – это болезненное и дорогостоящее хирургическое вмешательство, которое в будущем не гарантирует хороших результатов. Ее можно заменить регулярным выполнением упражнений на подтягивание кожи лица – результат вас удивит. Эффективные и простые упражнения, с помощью которых вы сможете ликвидировать морщины, представлены ниже.

Гладкий лоб

Это упражнение реализуйте так:

  • Коснитесь лба пальцами рук. Прижмите мизинцами кожу над бровями, а остальными пальцами прижмите кожу лба.
  • Поднимите брови так, как будто удивляетесь, не обращая внимания на сопротивление рук.
  • Расслабьте лоб и сделайте так 20 раз.
  • При завершающем повторении приложите как можно больше усилий. Каждый день увеличивайте число действий.

Ликвидация носогубных складок

Процесс реализации:

  1. Улыбнитесь.
  2. Растяните носогубный участок.
  3. Нежно оттяните кожу пальцами в противоположные стороны.
  4. Нажмите пальцами на мышцы.
  5. Повторите 10 раз.

Молодость губ

Выполнение упражнения:

  • Представьте, что вы желаете посвистеть. Сложите губы трубочкой и напрягите мышцы. Пребывайте в таком положении 10 секунд.
  • Расслабьте губы, незаметно выдувая воздух.
  • Повторите 5 раз.

Ликвидация обвисших уголков губ

Исполнение:

  1. Коснитесь пальцами уголков губ.
  2. Растяните кожу около рта.
  3. Напрягите мышцы губ, почувствуйте, как они работают.

Ликвидация морщин под глазами

Процесс исполнения:

  • Указательные пальцы разместите возле переносицы.
  • Легкими круговыми движениями массируйте кожу от носа к мочкам ушей.

Как уменьшить носогубные складки

Выполнение:

  1. Удерживайте губы в обычном положении, указательными пальцами касайтесь носогубных складок.
  2. Не двигая пальцами, напрягите губы и сильно прижмите их к зубам.
  3. Пару секунд удерживайте такую позицию, затем расслабьте мышцы.

Как получить свежую кожу на подбородке

Процесс реализации:

  • Сделайте через нос глубокий вдох, задержите на 5 секунд дыхание.
  • Напрягите подбородок и с усилием выдохните через рот воздух, не разжимая губ.

Нашли нарушение? Пожаловаться на содержание

А вам понравилась такая незамысловатая гимнастика для кожи лица?
Подписаться
Я хочу получать
Правила публикации
Следят за новыми комментариями — 8
0
Не плохой комплекс, но вы не забывайте, что с годами кожа теряет упругость и вот таких упражнений не достаточно. После 35 стала сыворотку Лора со стволовыми клетками эдельвейса использовать. помогает на клеточном уровне разгладить морщинки и коже омолодится, она хорошо наносится и не оставляет жирного блеска.
Копировать ссылку
Редактирование комментария возможно в течении пяти минут после его создания, либо до момента появления ответа на данный комментарий.