Я хочу поделиться с вами, как приготовить мое любимое средство для иммунитета. Этот рецепт прост в приготовлении и полностью натурален. Когда я чувствую себя немного уставшей или чувствую первые признаки простуды, я всегда делают его.
Что нужно для изготовления чая
Ингредиенты:
- горячая вода;
- сок из половины лимона;
- от 1 до 3 ч. л. меда, не обязательно быть точным, просто положите немного и попробуйте;
- 1 капсула эхинацеи (дополнительный ингредиент, отлично подходит для борьбы с простудой и гриппом).
Если у вас аллергия на лимон, мед или эхинацею, пожалуйста, не пейте это. Этот полностью натуральный напиток помогает мне чувствовать себя лучше и бодрее, но может не иметь такого эффекта для вас.
Лимон
Сначала нагрейте воды для чая. Выдавите сок из половины лимона в воду. Если вы хотите больше лимонного вкуса, используйте и другую половину. Лимоны богаты витамином С, обладают тонизирующим эффектом. Добавление свежего лимона в горячую воду с медом может помочь уменьшить выработку мокроты при простуде.
Эхинацея
Теперь откройте капсулу эхинацеи и высыпьте содержимое в воду. Было установлено, что эхинацея обладает антиоксидантным, противовирусным действием и повышает иммунитет.
Мед
Теперь просто добавьте немного меда для сладости и перемешайте.
Чай для повышения иммунитета готов!
