Польза спортивных напитков в том, что они содержат электролиты, играющие роль источников силы и энергии. Если вам уже надоело покупать эти напитки, вы можете сделать их сами.
В Интернете существует множество рецептов приготовления натурального лимонада для спортсменов. Среди них есть один уникальный. Для его приготовления используют такие же ингредиенты, которые есть в магазинных напитках. Вкус лимонада получается отменный, а стоит он сущие копейки.
Необходимые ингредиенты
Этот рецепт подходит для тех, кто желает приготовить напиток, максимально похожий на магазинный, только ниже по стоимости. Для этого понадобятся сухие ингредиенты, добавки и вода.
Из сухих компонентов необходимы:
- три четверти стакана сахара (сахарозы);
- четверть чайной ложки пищевой соды;
- половина ч.л. поваренной соли;
- 2 ст.л. лимонной кислоты.
В качестве добавок используются:
- Ароматизаторы. Можно взять как натуральные, так и искусственные. Потребуется добавлять их от четверти до половины чайной ложки. Обычно такие ароматизаторы используются для приготовления конфет, бальзамов для губ, глазури и прочего. Вы можете купить их в любом магазине, где есть отдел кулинарии, или же заказать в Интернете.
- Пищевые красители, которые также используются в качестве добавок. Они есть во всех продуктовых магазинах. Вы можете выбрать любой из них на свой вкус.
Возьмите бутылку объемом 2 литра. Необходимо учесть, что кроме воды туда должны поместиться все вышеперечисленные ингредиенты. Они увеличивают общий объем примерно на 150 мл. Поэтому наполните бутылку водой, оставляя достаточно свободного места.
Смешивание ингредиентов и приготовление напитка
Положите все сухие ингредиенты в кастрюлю. Добавьте воду из бутылки, разогрейте до средней температуры и непрерывно помешивайте, пока все полностью не растворится. Вы можете подержать ингредиенты на огне чуть дольше, если хотите менее концентрированный напиток.
Далее выключите огонь и добавьте ароматизатор. В этом рецепте используются гранат и клубника с киви. Учтите, что лучше делать насыщенный концентрат, который следует разбавлять водой по вкусу. После того как все остынет, вылейте жидкость обратно в бутылку и добавьте пищевой краситель. Энергично встряхните.
Наслаждайтесь дешевой домашней альтернативой спортивного лимонада
Концентрат готов к употреблению. Для получения вкусного освежающего напитка нужно добавлять его в холодную воду по собственному вкусу.
