Слишком интенсивное мытье рук может оказать чрезмерное давление на тонкую кожу. От частого мытья кожа начинает намного быстрее стареть. На сухость покровов оказывает влияние не только частое мытье, но и использование различных антибактериальных салфеток, антисептиков, латексных перчаток, а также многого другого.
Особенно сильно ухудшается состояние кожных покровов в связи с пандемией коронавируса, так как требуется более частая их обработка. Кроме того, у меня руки начинают болеть от интенсивной работы. Это связано с постоянным напряжением и дополнительным стрессом.
Регулярное нанесение хорошего увлажняющего средства является первым шагом к сохранению молодости и красоты кожи. Кроме того, меня спасает самомассаж рук. Можно помассировать точки акупунктуры, чтобы снять стресс, улучшить кровообращение, снять боль и усталость. Очень важно знать, как правильно это делать.
Вот как нужно выполнять массаж рук.
Шаг 1
Начинать нужно с расслабляющего массажа пальцев. Большим и указательным пальцами одной руки нужно сжать и осторожно пошевелить пальцами второй руки. Следует переходить от кончика пальца к его основанию. Повторить такую процедуру на обеих руках.
Шаг 2
Поместить большой палец в точку, расположенную между двумя большими сухожилиями на запястье. Прикладывая усилия, помассировать несколько минут. В результате проведения подобных манипуляций можно почувствовать то, как уходит напряжение. Это позволит расслабить руки и снять зажатость.
Шаг 3
Мягкие ткани, расположенные на тыльной стороне ладони, которые находятся между большим пальцем и кистью руки, могут помочь снять чрезмерное напряжение и головную боль. Следует помассировать его на протяжении нескольких минут или осторожно удерживать для дополнительного облегчения состояния и устранения боли и усталости.
Шаг 4
На ладони руки находится множество точек, относящихся ко многим крупным органам, таким как печень, сердце, легкие и желудок. Нужно нажать большим пальцем на эту область и на протяжении 30 секунд вращать по часовой стрелке. Затем нужно большим пальцем провести вниз по руке длинными движениями.
Шаг 5
Говорят, что наши руки и пальцы удерживают эмоциональное напряжение, а также могут быть связаны с пазухами носа, усталостью и головными болями. Нужно при помощи двух пальцев осторожно и медленно растягивать пальцы по одному.
Такой массаж важно проводить регулярно, чтобы улучшить состояние кожных покровов, а также устранить боль и усталость.
