Последние исследования в области биологии и обмена веществ привлекают внимание к важной зависимости между весом человека и временем суток, в течение которого его организм эффективнее сжигает энергию. Исследование, опубликованное в журнале "Ожирение", выявило, что у людей с ожирением происходит более интенсивное сжигание энергии в ночные часы, в то время как те, у кого вес в пределах нормы, сжигают ее активнее днем.
Обратный ход энергии
Ранее предполагалось, что нарушение циркадных ритмов влияет на обмен веществ и регуляцию глюкозы, но большинство исследований в этой области включали участников с нормальным весом. Исследование, проведенное Андрю МакХиллом, ассистентом профессора Орегонского университета здравоохранения и науки в США, и его командой, решило расширить область знаний, включив в исследование людей с разными размерами телосложения.
Эксперимент: часовой лабиринт
В рамках исследования 30 человек приняли участие в шестидневном эксперименте, проживая в специальной лаборатории циркадных исследований. Участники подвергались строгому графику, предусматривающему бодрствование и сон в разное время каждый день. После каждого периода сна их будили для приема пищи и проведения различных тестов, включая физические упражнения с использованием специальной маски и анализ крови для измерения уровня глюкозы в ответ на идентичные приемы пищи.
Результаты и дальнейшие перспективы
Исследование выявило, что у людей с лишним весом происходит значительное увеличение сжигания энергии в ночные часы, сопровождаемое повышенным уровнем инсулина в течение дня. Это обнаружение вызывает вопросы о возможной взаимосвязи между сжиганием энергии и ожирением. "Мы не уверены, почему так происходит. Сжигание меньше энергии днем может способствовать ожирению, или это может быть следствием ожирения", - отметил МакХилл.
В будущем команда исследователей планирует расширить свои наблюдения, изучив пищевые привычки и чувство голода у людей с ожирением и тех, кто поддерживает здоровый вес. Эти исследования могут пролить свет на важность соблюдения биологических ритмов для поддержания оптимального обмена веществ и предотвращения ожирения.
