Необжаренные бобы
кофейного дерева - довольно популярное средство похудения на сегодняшний день. После проведенных исследований ученые доказали, что
хлорогеновая кислота, которой в необработанном кофе 10%, помогает
ускорять метаболизм и способствует расщеплению жиров. Конечно, в научном мире есть и противники этого средства, утверждающие, что и кислота, и витамины с антиоксидантами помогают лишь улучшать общее состояние организма, но никак не влияют на вес. Но давайте все же разберемся с тем, что такое зеленый кофе с имбирем, отзывы о котором встречаются как положительные, так и весьма отрицательные. Кстати, мы не зря упомянули имбирь в качестве дополнения к напитку - этот чудо-корень также содержит ряд витаминов, аминокислот и эфирных масел, которые помогают очищению организма, ускоряют метаболизм и положительно воздействуют на здоровье в целом.
Если вы решительно взялись за улучшение своей фигуры, то напиток нужно применять по определенной схеме: во-первых, рекомендуемая норма в сутки зеленого кофе - 2-3 чашечки. Одну нужно выпивать утром, вторую во время полдника, и третью (по желанию) за пару часов до сна. Именно такой режим употребления способствует равномерному распределению полезных веществ, содержащихся в кофе, и помогает бороться с чрезмерным аппетитом. По отзывам худеющих, уже через 1-2 недели заметны первые результаты - кто-то теряет 1-2 килограмма, а кто-то и больше: всего за месяц в среднем возможно избавиться от 3-6 кг лишнего веса. Но есть один нюанс: принимающие зеленый кофе с имбирем отзывы о положительном результате давали в большинстве случаев тогда, когда вместе с напитком они соблюдали какую-либо диету или же просто не переедали. То есть употребляли кофе как дополнение к курсу похудения, а не как его равноценную замену. Запомните это.
Как приготовить зеленый кофе с имбирем
Напиток можно заварить точно так же, как и самый обычный кофе. Для этого перемелите столовую ложку без горки зерен - у вас должно получиться 2 чайные ложечки измельченного сырья, а кусочек имбиря натрите на терке либо мелко порежьте. Выложите ингредиенты в турку или джезву (при отсутствие таковых можно и в маленькую кастрюльку), залейте неполным стаканом воды и поставьте на огонь. После того как появятся первые мелкие пузырьки, снимите посуду с огня и вылейте кофе в чашку. Молоко или подсластители добавлять нельзя, но можно положить щепотку корицы или гвоздики, а также влить чуть-чуть свежего сока лимона.
Вам нельзя использовать напиток или экстракт необжаренных зерен, если у вас присутствуют следующие заболевания или состояния:
- проблемы с желудочно-кишечным трактом, особенно в стадии обострения (гастрит, язва или колит);
- имеются серьезные проблемы с давлением или сердечно-сосудистой системой;
- вы беременны или кормите грудью;
- у вас есть аллергия на отдельные составляющие напитка (обычно на имбирь).
В остальном зеленый кофе с имбирем, отзывы о котором чаще всего положительные, поможет вам похудеть, а также чувствовать бодрость в течение всего дня. Это актуально особенно зимой, когда многие уже в середине дня чувствуют сонливость или усталость.
