Можно ли гранат есть с косточками?
Да, можно и нужно. Гранат – это ягоды, которые насытят ваш организм полезными веществами, минералами, ненасыщенными кислотами и позволят вывести все токсины, шлаки и холестерин. Даже его косточки – очень полезны и в небольших количествах оказывают благоприятное влияние кроветворение и иммунную систему человека.
Польза косточек граната
- Ягодки с косточками проходят пищеварительный тракт очень быстро, так как не перевариваются желудком.
- Употребление косточек вместе с мякотью очищает организм от вредных бактерий, продуктов их жизнедеятельности.
- Ягодки, в оптимальном количестве включенные в рацион, способны снизить кровное давление и даже избавить от головной боли.
- Женщинам в период климакса и менструации этот плод поможет избавиться от боли, неприятных ощущений (благодаря содержащимся в нем фитогормонам).
- Мужчинам косточки, перетертые с сахаром, помогут увеличь потенцию.
- Регулярный прием в пищу косточек граната позволяет улучшить работу нервной системы и нормализовать гормональный фон у женщин.
Спорный вопрос: "Можно ли гранат есть с косточками?"
Несмотря на то что гранат - абсолютно «положительный» продукт, его косточки иногда могут и навредить организму. В частности, считается, что их большое количество способно привести к воспалению аппендицита, что чревато дальнейшим его удалением. Решением этой проблемы может стать сокращение количества потребляемых ягодок. Людям, имеющим проблемы с желудком и органами пищеварения, вообще стоит отказаться от употребления граната с косточками, так как они могут спровоцировать засорение кишечника. Детям давать ягодки рекомендуется в небольших количества, так как они укрепляют стул, что может привести к запорам. Также довольно твердые косточки могут навредить несформировавшимся детским зубам, да и взрослым тоже нужно быть аккуратнее. Если вы относитесь к группе лиц, страдающих низким кровяным давлением, то употребление плода с косточками чревато еще большим его уменьшением. Разумнее будет проконсультироваться с лечащим врачом на тему того, можно ли гранат есть с косточками.
Рекомендации
- Если вы имеет вышеописанные проблемы со здоровьем, то лучше откажитесь или уточните у лечащего врача возможность употребления данного плода.
- Гранат кушать с косточками можно в небольших количествах – только тогда ваш организм получит максимум пользы и не засорится.
- Отличным решением для тех людей, которые еще не определились, готовы ли они рискнуть есть гранат с косточками, будет гранатовый сок. Он содержит такое же количество полезных минералов и компонентов. Его можно приготовить самостоятельно, пропустив ягодки через соковыжималку, а также использовать в качестве маринада для мяса и декора для украшения блюд.
Есть или нет гранат с косточками зависит от состояния вашего здоровья и убеждений. Диетологи рекомендует обязательно хотя бы иногда его употреблять в пищу.
