Грудное молоко считается наиболее благоприятной пищей для ребенка. Но бывают случаи, когда его недостаточно. Матерям в этой ситуации крайне важно знать, как увеличить лактацию, чтобы не лишать малыша важных для его развития компонентов. Приведенные ниже рекомендации помогут определить причины, признаки нехватки молока, а также способы решения проблемы.
Физиология процесса
Лактация – физиологический процесс, который заключается в выработке и накоплении молочными железами грудного молока. Он осуществляется под влиянием гормонов кормящей женщины. Одним из них является пролактин. Выделяется гипофизом и стимулирует выработку молока, которое накапливается в молочных путях.
Другим важным гормоном считается окситоцин, который появляется при сосании груди малышом. Ребенок стимулирует сокращение мышц в млечных путях, стимулируя выработку молока. Благодаря окситоцину происходит сокращение матки, что помогает быстрее вернуться к дородовым размерам и уменьшить период кровотечения.
В первый день материнства у женщины из груди выделяется молозиво. Иногда оно может появиться во время беременности. В этом случае его не следует выдавливать, чтобы не произошли преждевременные роды.
Молозиво содержит в себе массу питательных веществ, иммуноглобулины и другие важные для развития новорожденного компоненты. Оно не расщепляется в желудочно-кишечном тракте, а моментально усваивается в кишечнике ребенка. Примерно на 3-5 день на смену молозива приходит молоко.
Лактационные кризисы
Практически каждая кормящая мать ощущала нехватку молока для малыша. Это происходит из-за лактационного кризиса. Снижение количества вырабатываемого молока происходит под влиянием изменений в гормональном фоне женщины. К счастью, этот период длится недолго, от 3 до 8 дней.
В зависимости от физиологии матери сроки появления кризиса могут меняться. Но чаще всего они происходят на 7-14, 30-35 дни, а также через 3-3,5 месяца после родов. Чтобы спокойно перенести период кризиса, нужно воспользоваться советами, приведенными ниже.
Какие факторы влияют на уровень лактации?
Количество молока и продолжительность кормления у каждой мамы отличается. Выделяют такие факторы, отвечающие за уровень лактации:
- Аппетит ребенка. Существуют активные сосуны и пассивные. Дети испытывают разную потребность в пребывании у груди матери, что зависит от индивидуальных характеристик. Это можно понять по количеству веса, набираемого ежемесячно. В зависимости от потребности ребенка лактация может меняться. А также количество вырабатываемого молока может уменьшиться во время болезни малыша. В этом случае лактация восстановится после его выздоровления.
- Возраст ребенка. Дети первого месяца жизни за сутки съедают в среднем 600 грамм молока, а четвертого – уже 900 грамм.
- Самочувствие матери. Постоянные недосыпы и усталость могут сказаться на уровне лактации у женщины. Поэтому важно заручиться помощью родных и регулярно устраивать полноценный отдых. В этом случае можно совместить сон в одной кровати с ребенком.
- Недостаток жидкости в организме. Ежедневной нормой считается два литра воды, не меньше. В это количество относят любую жидкость, попадающую в желудок женщины. Поддержать водный баланс помогут фрукты либо бутылка воды, взятая на прогулку.
- Менструальный цикл и время суток. Под влиянием гормонов лактация снижается в вечернее время. Но кормление должно проходить, несмотря на небольшой прилив молока. В ночное время желательно прикладывать ребенка к груди, поскольку в этот период активно вырабатывается гормон лактации пролактин. Во время критических дней молоко может прибавляться медленнее и в меньшем количестве.
Не стоит прекращать кормление ребенка грудью. Если количество молока меняется в течение дня, то можно сцеживать небольшую часть молока в тот период, когда его много, и докармливать во время нехватки. Но делать это нужно не из бутылочки, а с ложки, шприца либо поильника.
Признаки нехватки молока
Мамам часто кажется, что ребенку недостаточно питания. Понять это можно по таким признакам:
- Ребенок начал мало прибавлять в весе при отсутствии у него лактазной недостаточности. В первые 3-4 месяца дети прибавляют в среднем 600 грамм в месяц. Если цифра меньше, то это может говорить о недостаточном питании. Чтобы исправить ситуацию, нужно чаще кормить ребенка и не убирать его от груди во время поверхностного сна, характерными признаками которого являются движения глазных яблок под веками и подергивания конечностей. Если ребенок долго спит, то можно разбудить его.
- Небольшое количество мочеиспусканий. Дети на 10 день жизни в среднем мочатся 10-12 раз в сутки. Методом подсчета можно воспользоваться, если ребенок не получает другой жидкости или докорма.
- Малыш во время сосания груди ведет себя беспокойно, плачет. Если при этом у ребенка неслышно как выходят газы, бурление в желудке и живот не напряжен, то можно говорить о недостаточном количестве молока. Можно предложить ребенку другую грудь, если она кажется более наполненной.
- Короткие промежутки между кормлениями. Малыш при этом просит грудь каждые полчаса, жадно хватая ее. Возможно, у матери мало молока, либо очень много, и ребенок не может полноценно зафиксировать ее во рту. В этом случае нужно сцедить лишнее.
Если у малыша имеется один или несколько признаков недостаточной лактации, то нужно воспользоваться приведенными ниже методами. Они помогут как увеличить лактацию молока в домашних условиях, так и продлить ее по времени.
Кормление ребенка по требованию
Лактация устанавливается в течение первых 3-4 месяцев жизни ребенка. Если малыш младше, то нужно стимулировать выработку грудного молока. Не стоит кормить ребенка по расписанию. Ребенок лучше знает, когда хочет кушать. Не нужно отказывать ребенку в кормлении, даже когда он просит грудь слишком часто. Возможно, он просто не успел добраться до заднего молока, которое является более питательным. Частое сосание груди дополнительно стимулирует уровень пролактина и окситоцина, которые справляются с такой задачей, как увеличение лактации молока в домашних условиях.
Ночные кормления
Уровень пролактина, который отвечает за выработку молока, в течение дня постоянно меняется. В ночное время он достигает максимального уровня. Наиболее благоприятными считаются часы с 3 до 8 утра. Для улучшения лактации желательно проводить не менее двух кормлений в ночное время.
Совместное пребывание с ребенком
Контакт кожа к коже оказывает благоприятное влияние на уровень лактации у женщины. Поэтому необходимо как можно больше времени проводить с малышом. Важно носить его на руках, прижимая к себе, а также вместе спать. Данный метод поможет как увеличить лактацию грудного молока, так и лучше расслабиться и отдохнуть кормящей матери.
Правильное прикладывание
Новоиспеченным мамам, обеспокоенным как увеличить лактацию грудного молока, важно убедиться в правильном прикладывании к ней малыша. Во время кормления ребенок должен полностью захватывать ареолу соска. В противном случае малыш будет заглатывать много воздуха, заполняя им желудок. При этом ребенок съедает меньше положенного, тем самым снижая выработку молока. Женщина во время кормления должна занять наиболее удобную позу, в которой сможет максимально расслабиться.
Средства народной медицины
Повысить лактацию можно с помощью лекарственных растений, которые обладают лактогонными свойствами. Средства народной медицины помогают справиться с такой задачей, как увеличить лактацию грудного молока в домашних условиях.
Наиболее эффективными считаются такие травы: фенхель, шиповник, крапива, анис, солодка и морковь. Их применяют в составе таких рецептов:
- Настой из аниса. 2 ч. л. семян заварить 1 ст. кипятка, после чего дать настояться. Принимать три раза в день по 10 г за 30 минут до еды.
- Морковный сок. Считается наиболее эффективным продуктом, увеличивающим лактацию молока. Овощ натирают на мелкой терке и отжимают. Сок одной моркови принимают два раза в день, разбавив сливками или молоком.
- Настой тмина. Заваривают 1 ч. л. семян в стакане кипящего молока. Отвар должен настояться два часа. Принимают настой за 15 минут перед каждым кормлением по полстакана. Молотый тмин также добавляют в готовые блюда по несколько семян. Таким образом можно не только справиться с такой задачей, как увеличить лактацию в домашних условиях, но и убрать колики у малыша.
- Чай с мелиссой и душицей. Принимают перед каждым кормлением за 15 минут.
- Настой салата листового. В ступке измельчают 1 ч. л. семян и заваривают отваром кипятка и настаивают в течение трех часов. Готовый настой употребляют 3-4 раза в день по половине стакана.
- Ячменный кофе или отвар, а также сок терновника положительно сказываются на количестве молока.
Важно знать, что такие травы, как мята, петрушка и шалфей подавляют лактацию. Поэтому в приготовлении отваров и настоев их не применяют.
Полноценный отдых и прогулки
Сон кормящей матери должен быть не менее 8-10 часов в сутки. Поэтому необходимо досыпать в дневное время, если ночной сон был неполноценным или женщина чувствует переутомление. Также полезно ежедневно проводить время на свежем воздухе, не менее двух часов в день. Отсутствие стрессов, спокойная обстановка в семье и полноценный отдых помогут увеличить лактацию молока.
Препараты для улучшения лактации
Лекарственные средства завоевали свою популярность среди женщин благодаря своей эффективности и быстрого достижения желаемого результата. Препараты для улучшения лактации делятся на:
- гомеопатические средства;
- биологически активные добавки (БАДы);
- поливитаминные комплексы;
- специальные чаи;
- гормональные препараты.
Наиболее безопасными считаются специальные чаи, в состав которых входят лечебные растения и маточное молочко, а также поливитаминные комплексы и продукты, увеличивающие лактацию грудного молока. Гормональные препараты, как правило, назначаются врачом после дополнительного обследования.
Гормональные препараты
Данные средства для увеличения лактации создаются на основании эстрогена и прогестерона. Эти гормоны помогают повысить количество пролактина, отвечающего за количество молока у матери. Врач назначает максимально безопасную схему стимуляции лактации, а также постоянно контролирует состояние здоровья женщины, поскольку существует риск маточного кровотечения. А также возможны проявления таких признаков, как набухание маточных желез и болезненные ощущения в груди во время кормления ребенка.
"Домлеридон" – является наиболее эффективным препаратом, способным справится с такой задачей, как увеличение лактации при грудном вскармливании. Принимают лекарство за 30 минут до еды по 10 мг три раза в день. Видимый эффект наступает на 3-4 день после начала курса. Отменяют препарат постепенно, уменьшая дозировку к одной таблетке в день, наблюдая за выработкой молока 4-5 дней.
Гомеопатические средства
В состав таких средств входят экстракты растений, которые способствуют выработке молока. Препараты могут выпускаться в виде гранул, капсул, таблеток. Их главным достоинством является натуральный состав гомеопатических средств.
"Млекоин" – препарат на основе жгучей крапивы, которая оказывает благотворное влияние на эндокринную систему и стимулирует выработку гипофиза, который отвечает за лактацию. А также в состав входит сон трава, которая улучшает кровообращение, активизирует выработку грудного молока, и Авраамово дерево, улучшающее настроение. Принимают препарат 5-10 гранул за 30 минут до еды.
Витаминные комплексы
Перед применением этого средства улучшения лактации следует выявить точную причину недостатка молока. Витаминные комплексы применяют при недостатке питательных веществ в организме женщины, а также переутомлении.
"Матерна" – эффективное средство, которое справляется с такой задачей, как увеличение лактации. Комплекс восполняет недостаток витаминов и питательных веществ, но способен вызвать аллергическую реакцию у малыша. Принимают по 1 таблетке после еды один раз в день на протяжении одного месяца.
"Элевит" – комплекс витаминов для матерей, помогает наладить лактацию. Принимают по одной таблетке в день. В составе препарата отсутствует йод, поэтому необходимо его восполнять дополнительно.
Итак, кормящая мать может столкнуться с нехваткой молока. Для того чтобы справиться с проблемой увеличения лактации как раз очень важно выявить истинную причину. Возможно, женщина неправильно прикладывает ребенка к груди, либо малыш быстро засыпает. По перечисленным выше признакам можно понять хватает ли ребенку молока или нет, а также как увеличить лактацию с помощью средств народной медицины и лекарственных препаратов.
