Почему появляются прыщи на лице? Этот вопрос волнует многих, особенно подростков. Давайте разберемся в основных причинах возникновения прыщей и факторах, которые влияют на их появление.
Гормональные изменения
Причина номер один появления прыщей - гормональный дисбаланс, особенно в период полового созревания. У подростков резкий скачок уровня тестостерона провоцирует активизацию работы сальных желез. Они начинают вырабатывать больше кожного сала, которое закупоривает поры и способствует размножению бактерий. Так появляется воспаление и прыщи.
Почему прыщи чаще бывают у подростков? Дело в том, что гормоны в этом возрасте буквально "бушуют". Организм еще не научился с ними справляться. Кроме того, девочкам не помогают и нерегулярные менструации, которые тоже способствуют колебаниям гормонального фона.
У 80% подростков прыщи появляются именно из-за гормональных сбоев в организме.
Наследственность
Еще одна важная причина появления прыщей - генетическая предрасположенность. Если ваши родители в молодости страдали от акне, риск развития прыщей у ребенка повышается. Особенно высок этот риск, если проблемной кожей страдали оба родителя. Тогда вероятность появления тяжелых форм акне у ребенка может достигать 90%.
Закупорка протоков сальных желез
Как устроены сальные железы и как они работают?
- Сальные железы вырабатывают кожное сало
- Сало выходит на поверхность кожи через протоки
- Протоки открываются в волосяные фолликулы на коже
Из-за чего появляются прыщи на этом этапе? Причиной становится закупорка протоков сальных желез. В них скапливается сало, ороговевшие чешуйки кожи, остатки шампуней и косметики. Образуется пробка, которая мешает нормальному выведению сала.
Что происходит дальше при закупорке протоков? Под пробкой создаются идеальные условия для размножения бактерий. Они выделяют токсины, которые раздражают кожу и провоцируют воспаление. Появляется покраснение, отечность, болезненность - одним словом, прыщ.
Неправильный уход за кожей
Бытует миф, что прыщи появляются из-за плохой гигиены и нечистоплотности. Это не так!
- Черные точки на коже - это окислившееся сало, а не грязь.
- Причины акне лежат глубже и связаны в первую очередь с гормональными факторами.
- Чрезмерное мытье и скрабы только вредят, нарушая защитный барьер кожи.
Как же правильно ухаживать за кожей, если у вас склонность к прыщам? Не стоит мыть лицо чаще 2-3 раз в день. Лучше использовать средства для умывания на основе термальной воды. Они не нарушают гидролипидный баланс кожи.
От скрабов и жестких салфеток тоже придется отказаться. А вот легкий массажными движениями с мягким гелем для умывания будет полезен. Это улучшает микроциркуляцию крови и обменные процессы в коже.
Косметика
Некоторые девушки, стремясь скрыть прыщики на коже, начинают активно использовать тональные кремы, румяна и пудру. Но такая декоративная косметика может только ухудшить ситуацию с акне. Потому что в ее состав часто входят комедогенные компоненты, закупоривающие поры:
- Ланолин и его производные
- Сквален
- Минеральные масла
- Синтетические отдушки
Это создает порочный круг. С одной стороны, девушки маскируют прыщики косметикой. С другой - та же косметика провоцирует еще большее высыпание. Что делать? Отдать предпочтение натуральным средствам, которые не содержат вредных ингредиентов. Например, проверенным средствам на основе цинка и серы. Они не только не закупоривают поры, но и оказывают лечебное действие на кожу, устраняя воспаление.
Ультрафиолет
Можно ли загорать, если у вас проблемная кожа с акне и прыщами? Влияют ли солнечные лучи и ультрафиолет на высыпания? Да, безусловно. Но это влияние двояко.
С одной стороны, УФ-лучи действуют как мягкие антисептики. Они подсушивают кожу, уменьшают выработку сала (временно!), оказывают обеззараживающее действие. Из-за этого после отдыха на море или солярия некоторое время прыщи действительно могут "отступить".
Но это обманчивое впечатление. Со временем УФ-облучение приводит к ослаблению иммунитета, истончению кожи, нарушению выведения токсинов. В итоге происходит обострение акне: прыщики становятся более многочисленными и тяжелыми по течению. Таким образом, если у вас склонность к высыпаниям, лучше ограничить воздействие прямого солнечного света и посещения солярия.
Механические воздействия
Причины появления прыщей могут быть связаны и с механическими воздействиями на кожу. Например, прыщи часто возникают в местах постоянного трения - под воротником рубашки, на пояснице от ремня.
Также опасно частое надавливание в одних и тех же зонах - к примеру, трубкой телефона. Под давлением происходит закупорка выводных протоков сальных желез, застой сала и раздражение. В итоге - воспаление и характерные воспалительные элементы.
Отдельно стоит сказать про попытки в домашних условиях выдавливать прыщи. Категорически нельзя это делать! При надавливании на прыщ содержимое протоков попадает в более глубокие слои кожи, распространяя воспаление. Также нельзя постоянно трогать лицо руками - это только увеличивает риск инфицирования.
Гормональные препараты
Влияют ли гормональные препараты на состояние кожи и появление высыпаний? Да, безусловно. Известно, что прием гормонов в таблетках (например, глюкокортикостероидов) может спровоцировать появление угревой сыпи.
То же касается и отмены комбинированных оральных контрацептивов. У многих девушек после прекращения приема противозачаточных таблеток отмечается обострение акне. Это связано с гормональной перестройкой организма и колебаниями гормонального фона. К счастью, такие высыпания, как правило, носят умеренный характер и не требуют активного лечения.
Профессиональные вредности
Существуют профессии, при которых повышен риск возникновения прыщей и других кожных проблем. Это связано с контактом с промышленными ядами, раздражающими и токсичными веществами.
Какие специальности наиболее подвержены такому риску? Это рабочие нефтехимической и нефтеперерабатывающей промышленности, металлурги, машиностроители. Причем дело не только в химическом воздействии. Постоянные загрязнения кожи маслами и смазками, особенно в сочетании с высокой температурой на производстве, тоже могут стать причиной развития акне.
Эндокринные заболевания
Состояние эндокринной системы напрямую отражается на коже. Любые гормональные сбои могут дать о себе знать угревой сыпью или обострением имеющегося акне.
Какие заболевания чаще всего дают такие осложнения? Это проблемы с работой гипофиза, надпочечников, яичников и семенников. Особенно опасен гиперандрогенизм - повышенный уровень мужских половых гормонов (андрогенов). В таких случаях прыщи могут беспокоить даже женщин в возрасте за 30 лет.
Нарушения углеводного обмена
Давно замечено, что акне часто сопутствует нарушениям углеводного обмена. Особенно такую закономерность отмечают при сахарном диабете и преддиабетических состояниях.
В чем тут связь? Дело в том, что при избытке сахара в крови повышается выработка инсулина. А инсулин, в свою очередь, стимулирует активность сальных желез и усиленную продукцию кожного сала. В результате развивается характерная картина акне.
Питание
На состояние кожи влияет не только наличие различных заболеваний, но и особенности питания. Какие продукты могут спровоцировать появление прыщей?
- Сладости и выпечка
- Фастфуд с большим содержанием жиров и углеводов
- Жирное мясо
- Цельное молоко
А вот продукты, которые помогут избавиться от акне:
- Овощи и фрукты
- Рыба и морепродукты
- Орехи и семечки
- Кисломолочные продукты
Также наличие в рационе витаминов А, Е и микроэлементов цинка, железа благотворно сказывается на состоянии кожи.
Психосоматика
Известно, что стрессы являются мощным провоцирующим фактором для многих заболеваний. Акне тут не исключение.
При стрессах в организме происходит выброс стрессовых гормонов, таких как кортизол. А избыток кортизола в свою очередь способствует нарушению работы сальных желез и усилению выработки кожного сала.
Лечение прыщей
Чтобы победить акне, важно выявить и устранить конкретную причину проблемы. Необходим комплексный подход:
- Консультации гормонального статуса
- Прием витаминов и биодобавок
- Коррекция питания
- Нормализация психоэмоционального состояния
Обследование гормонального статуса
Для выявления причин гормонального характера необходимо пройти обследование у эндокринолога. Могут понадобиться следующие анализы:
- Уровень половых гормонов в крови
- Уровень инсулина и сахара
- УЗИ органов эндокринной системы
Это поможет определить нарушения в работе щитовидной железы, надпочечников, яичников или семенников. На основании результатов подбирается необходимая терапия.
Препараты и витамины
Для лечения акне применяют как наружные средства (кремы, гели, мази), так и таблетированные препараты. Наиболее эффективный из них - изотретиноин (роаккутан).
Также назначают витаминотерапию:
- Витамины группы В улучшают регенерацию тканей
- Витамин А нормализует работу сальных желез
- Витамин E обладает противовоспалительным действием
Диета при акне
Очень важно скорректировать рацион при склонности кожи к жирности и прыщам:
- Исключить сладости, фастфуд, кофеин
- Ограничить жирное мясо и молочные продукты
- Употреблять больше овощей, фруктов и кисломолочных продуктов
Уход за кожей
Для профилактики акне важно правильно ухаживать за кожей лица:
- Использовать средства для умывания на основе термальной воды
- Применять легкие отшелушивающие маски 1-2 раза в неделю
- Наносить заживляющий крем с экстрактами ромашки или календулы
Релаксация и снятие стресса
Немаловажно научиться справляться с нервным напряжением, чтобы не провоцировать выброс стрессовых гормонов:
- Заниматься спортом
- Больше гулять на свежем воздухе
- Слушать расслабляющую музыку
- Хорошо высыпаться
Современные методы лечения акне
Сегодня для лечения акне применяется целый комплекс методов как местного, так и общего воздействия. Рассмотрим основные из них.
Топические ретиноиды
Это производные витамина А, которые нормализуют процессы ороговения в протоках сальных желез. К ним относятся такие препараты, как адапален, изотретиноин, третиноин. Они эффективно борются с воспалением и предотвращают появление новых комедонов.
Антибактериальные средства
Для подавления роста бактерий Propionibacterium acnes используют местные антибиотики (клиндамицин, эритромицин). Они позволяют уменьшить выраженность воспалительных явлений.
Ретиноиды для приема внутрь
Самым эффективным таблетированным препаратом считается изотретиноин (роаккутан). Он комплексно воздействует на все звенья патогенеза акне: нормализует работу сальных желез, подавляет воспаление, предотвращает образование комедонов.
Физиотерапевтическое лечение
Применяют такие методы, как лазеротерапия, фотодинамическая терапия, микротоковая терапия. Они стимулируют регенеративные процессы в коже, обладают противовоспалительным и антисептическим действием.
Удаление комедонов
При наличии закрытых комедонов проводят их удаление специальными аппаратами. Это помогает разорвать порочный круг воспаления и предотвратить образование новых воспалительных элементов.
