Простудные заболевания особенно активно проявляют себя в осенний сезон, когда вирус проникает в организм, ослабляя иммунитет. Помимо медикаментозного лечения, схему которого имеет право назначать только врач, отличной вспомогательной процедурой будет проведение ингаляций. Приобрести прибор для вдыхания лечебных паров можно в любой аптеке или магазине, торгующем медтехникой, однако лучше будет сделать ингалятор своими руками.
Самые доступные варианты
Если вы не хотите утруждать себя изготовлением прибора, можно воспользоваться самыми обычными приемами, которые будут иметь эффект ингаляции. Самый простой вариант – нагреть воду в какой-либо посуде и добавить в нее несколько капель эфирных масел, предпочтительно хвойных пород деревьев.
Сделать ингалятор своими руками можно и при помощи обычного чайника, в котором следует предварительно подогреть воду, после чего добавить в нее смесь эфирных масел или аптечное лекарство «Пиносол». Вдыхать пары чайника-ингалятора следует при помощи трубочки из бумаги, держать которую следует непосредственно над носиком. Не стоит забывать о правилах безопасности. Ведь вдыхать пары следует только над горячей жидкостью, которой можно обжечься. Аналогом чайника может стать обычная лейка для комнатных растений.
Не стоит забывать и про старинный «бабушкин» метод, при помощи которого также получается самый настоящий домашний ингалятор своими руками. Сделать его можно при помощи кастрюли только что сваренной картошки, пары которой следует вдыхать, укрывшись полотенцем или одеялом.
Использование бутылки
При помощи нетрудного алгоритма, представленного ниже, вы сможете соорудить ингалятор из бутылки своими руками. Для этого процесса потребуются следующие материалы:
- пластиковая бутылка небольшого объема, предпочтительно 0,5 л;
- пластиковая трубочка (можно использовать трубочку для коктейля);
- ножницы или ножик;
- скотч.
Примерно в середине бутылки следует проделать отверстие при помощи ножа и вставить туда трубочку, часть которой будет оставаться снаружи. Крышку с бутылки следует удалить, поскольку через горлышко следует производить вдох при ингаляции.
Использовать такой прибор очень просто – через горлышко устройства делается длительный вдох, который должен длиться не менее семи секунд. Воздух, проходя через теплую воду, насыщается эфирными маслами и оказывает положительное воздействие на слизистую, удаляя бактерии.
Варианты ингаляций
Домашняя процедура насыщения организма целебным воздухом может проводиться с разнообразными наполнителями.
- Раствор из соды и воды. Является наиболее распространенным вариантом, на литр кипятка применяется ложка столовая соды. При помощи такого состава мокрота размягчается и выводится. Если сделан ингалятор своими руками, чаще всего для него используется именно этот наполнитель.
- Применение минеральной воды. Тут дополнительных компонентов не потребуется, но предварительно следует выпустить газы.
- Хвойные масла. Подойдут от любых видов кашля. На литр воды следует применять пару капель любого эфирного состава или смеси.
- Травяная ингаляция. В этом случае в кипящей воде следует предварительно проварить целебные травы, такие как ромашка и мать-и-мачеха, либо уже готовые аптечные сборы. Необходимо вдыхать пары горячего отвара.
- Использование лука и чеснока. Кашицу из данных компонентов следует отжать сквозь марлю, получив таким образом сок, который добавляется в жидкость для ингаляции.
Правила и противопоказания
Независимо от того, был ли сделан ингалятор своими руками или приобретен в готовом виде, существует определенное правило, при следовании которому процедура даст желаемый результат. Если присутствует заложенность носа, то вдыхать целебный состав следует через ноздри, не задерживая дыхание. В случае заболевания глотки, бронхов или легких, вдох делается через рот, при этом важной будет задержка дыхания на несколько секунд.
- переедание;
- повышенная температура тела;
- гипертония;
- заболевания сердца и сосудов;
- патологические недуги легких;
- частые кровотечения из носа, обусловленные слабостью сосудов.
В период беременности домашние ингаляции не противопоказаны, однако проводить их можно только с разрешения врача, соблюдая все меры осторожности.
