В состав крови человека входят белки, минеральные соли, глюкоза и другие жизненно важные элементы. Одним из них является фосфор. Отклонение количественного показателя этого элемента в сторону увеличения или уменьшения может указывать на патологические изменения в организме. Определить уровень фосфора в крови и узнать о том, повышен он или понижен, поможет общий анализ. В нашей статье остановимся на нормах этого неорганического соединения для взрослых и детей и расскажем, чем опасно отклонение от этого показателя для организма.
Фосфор и его роль для организма
В большей степени, а это 85 % от общего объема, макроэлемент сосредоточен в костях и зубах. Оставшаяся часть фосфора в определенных пропорциях находится в разных жидкостях, клетках и тканях тела человека. Этот элемент помогает организму в выработке энергии. Если его содержание в крови падает вдвое, энергетический обмен в клетках существенно нарушается. Кроме того, фосфор необходим организму для выполнения других жизненно важных функций:
- обеспечение роста и укрепления зубов и костей;
- нормальная работа почек;
- стабильное функционирование нервной и сердечно-сосудистой системы;
- жировой обмен;
- воспроизведение генетической информации;
- обеспечение роста и восстановление клеток, тканей и поврежденных мышц.
Фосфор - незаменимый для человеческого организма элемент, который является составляющей частью белков, фосфолипидов и различных биологически активных соединений. Этот неорганический фосфат, помимо описанных выше функций, регулирует действие других минералов, например, цинка и магния.
Нормы фосфора в крови
На состоянии организма человека отрицательно отражается не только недостаток витаминов и минералов, но и их избыток. Именно поэтому рекомендуется знать нормы тех или иных микро- и макроэлементов. Если по результатам анализа будут выявлены отклонения в большую или меньшую сторону, может потребоваться корректировка показателей до нормального уровня.
Нормы фосфора в крови у взрослых и детей отличаются. Особенно остро в таких макроэлементах, как фосфор и кальций, нуждаются новорожденные малыши. Нарушение их обмена может привести к рахиту, который в запущенных случаях практически не поддается лечению.
Нормы фосфора в крови у детей и взрослых:
- новорожденные и малыши до 1 года - 1,60-3,10 ммоль/л;
- дети от 1 года и подростки - 1,30-2,10 ммоль/л;
- взрослые люди - 0,87-1,45 ммоль/л;
- пожилые люди старше 60 лет - 0,74-1,2 ммоль/л (мужчины), 0,90-1,3 ммоль/л (женщины).
Следует отметить, что у женщин в период вынашивания плода и лактации содержание фосфора будет несколько выше нормальных показателей.
Нормы суточного потребления
Для обеспечения энергетического обмена в клетках и поддержания прочности состояния костей и зубов взрослым людям достаточно получать от 0,8 до 2 г фосфора ежедневно. Большую часть этого элемента организм возьмет из пищи.
В то же время для беременных и кормящих женщин норма фосфора несколько выше и составляет 3-3,8 г/сутки. Связано это с тем, что сначала при вынашивании малыша мама расходует собственные запасы фосфора, обеспечивая нормальное развитие ребенка во время его внутриутробной жизни и формирование его костной ткани. Затем, во время лактации, она вводит в организм новорожденного необходимое количество фосфопротеинов, которые являются основным источником витамина D. Именно поэтому в особом положении фосфора она должна получать в 2 раза больше нормы.
В каких продуктах содержится?
Самый доступный и безопасный способ увеличить количество потребляемого фосфора - пересмотреть свой рацион питания. Этим макроэлементом богаты такие продукты:
- рыба;
- плавленные сыры;
- брынза;
- горчица;
- миндаль;
- фисташки;
- фундук;
- чеснок;
- фасоль;
- овсяная и ячневая крупа;
- сметана и сливки;
- творог.
Натуральные и синтетические витамины, содержащие фосфор, также полезны, но их следует принимать с осторожностью и под контролем врача, поскольку они могут плохо сочетаться с другими препаратами. Переизбыток этого макроэлемента в организме практически невозможно вызвать сбалансированным питанием. Как правило, превышение нормы фосфора в крови связано с патологическими состояниями в организме. Количественное значение этого элемента можно определить клиническим путем.
Для чего проводится анализ на содержание фосфора в крови?
В основном 15 элемент таблицы Менделеева присутствует в нашем организме в костях в виде фосфатов кальция. Лишь небольшая его часть содержится в мягких тканях и жидкостях, в том числе и в крови. Фосфаты выделяются и почками. Поэтому если они неправильно функционируют, количество фосфора значительно повышается. Именно при жалобах на состояние почек и костей чаще всего и назначается анализ на определение количественного значения этих элементов.
Кальций и фосфор в крови отвечают за прочность наших костей и зубов. Но важно, чтобы значения этих элементов не только соответствовали норме, но и находились в правильном соотношении между собой. Так, по разным источникам, кальция должно быть в полтора или даже в два раза больше, чем фосфора. Анализ крови как раз и поможет выявить это.
Повышенный фосфор: причины и последствия
Состояние организма, при котором повышается содержание фосфатов в крови (более 1,45 ммоль/л), называется гиперфосфатемия. Причины увеличения количества неорганического фосфора в крови заключаются в следующем:
- нарушение процесса выведения фосфатов почками, что может быть связано с почечной недостаточностью;
- длительный прием пищи или медикаментов с высоким содержанием этого макроэлемента;
- развитие злокачественных образований;
- распад опухолей после проведения химиотерапии;
- разрушение мышечных тканей вследствие травм;
- заживление костей после перелома;
- передозировка витамина Д в организме.
Увеличение количества фосфора приводит к его отложению не только в костях, но и в других органах. В результате возникают изменения в мышцах, а также нарушения в работе почек, нервной системы, сердца. Одновременно с проведением анализа на фосфор необходимо определить и уровень кальция в крови, поскольку эти два элемента напрямую взаимосвязаны между собой.
Как снизить уровень фосфора?
Уменьшить концентрацию этого макроэлемента в крови только лишь корректировкой питания невозможно. В продуктах он содержится в количестве, которое не вызывает настолько сильное отклонение от нормы. Конечно, если речь идет о сбалансированном питании, а не о переедании. Вместе с этим, если показатель фосфора в крови повышен, гарантированно снизить его можно устранением причин, указанных выше.
Уменьшить концентрацию фосфора в сыворотке крови могут и другие обстоятельства:
- беременность (токсикоз);
- несбалансированные диеты;
- истощение организма;
- лактация;
- внутривенное введение глюкозы;
- снижение калия в организме.
Чем опасен пониженный фосфор?
Стоит отметить, что опасность для организма несет не только повышение этого макроэлемента в сыворотке крови, но и его отклонение от нормы в обратную сторону. Это состояние организма называется гипофосфатемия. Низкий уровень фосфора в крови может указывать на истощение организма голодными диетами, на недостаточное потребление витамина Д, гиперкальциемию, обширные ожоги, инфекционные заболевания печени и почек.
Кроме того, существенно снизить уровень этого макроэлемента могут следующие заболевания:
- рахит, в том числе все его виды;
- смазмофилия у детей от полугода до полутора лет;
- первичный гипертиреоз, вызывающий нарушение обмена кальция и фосфора;
- гипогликемическая болезнь;
- нарушение всасываемости минеральных веществ в организме вследствие запущенности различных заболеваний;
- генетические заболевания.
Доказано, что дети у которых уровень неорганических фосфатов ниже нормы растут медленнее своих ровесников, с нормальным содержанием этого макроэлемента в сыворотке крови. У взрослых фосфорная недостаточность проявляется в виде снижения работоспособности и повышении утомляемости, боли в суставах, ломкости ногтей и волос.
Как подготовиться к анализу на фосфор?
Для определения уровня этого элемента в крови у взрослых берут простой анализ крови из вены, а у маленьких детей - из пятки. Накануне проведения процедуры следует исключить прием антацидов, диуретиков и слабительных, поскольку они могут искажать результаты теста. Сбор крови обязательно проводится на голодный желудок в первой половине дня (с 8 часов утра до 12 часов дня). Последний прием пищи должен быть не позднее, чем за восемь часов до анализа. Перед анализом не следует специально употреблять продукты, богатые этим элементом, поскольку это может повлиять на увеличение концентрации фосфора в крови. Пить можно только обычную очищенную, а не минеральную воду. Придерживаясь этих рекомендаций, можно будет получить достоверную картину состояния организма.
