Бывают ситуации, когда приходится вежливо объяснять человеку, что больше не хотите с ним общаться. Это может быть неприятный разговор, но если подойти к нему правильно, конфликтов удастся избежать.
Поговорите лично
Лучший способ - поговорить лично. Это позволит избежать недопонимания. Объясните человеку причину, почему вы больше не хотите с ним общаться. Будьте предельно честны, но в то же время тактичны.
Например, можно сказать: "Я ценю наше общение, но в последнее время оно стало для меня обременительным. У меня появилось много других обязанностей, и я не всегда могу уделять столько же внимания, сколько раньше".
Выслушайте мнение человека. Возможно, он скажет, что готов общаться реже или уважать ваши границы. Если так, это хороший вариант сохранить отношения.
Если вы решили полностью прекратить общение, предложите остаться друзьями. Или вовсе прощание:
- Спасибо за интересное общение, но на данный момент я бы предпочла его прекратить.
- Мне было приятно с вами общаться. К сожалению, наши интересы больше не совпадают.
Будьте готовы, что человек может расстроиться или обидеться. Не стоит вступать в словесные баталии. Лучше еще раз вежливо повторить свою позицию и попрощаться.
Напишите сообщение
Иногда уместно расстаться через сообщение или по почте. Это может быть связано с тем, что:
- Вы общаетесь исключительно онлайн
- Не можете или не хотите встречаться лично
- Хотите иметь письменное подтверждение ваших слов
В любом случае составьте сообщение по правилам вежливости. Поблагодарите человека за общение. Объясните, почему вы больше не видите перспективы продолжать отношения.
Например: "Спасибо за наши беседы в мессенджере. К сожалению, у меня больше нет времени и желания их продолжать. Желаю тебе удачи в поисках более подходящего собеседника".
Такое вежливое послание поможет завершить общение, не обидев человека. Конечно, он может захотеть получить дополнительные разъяснения от вас. Но вы не обязаны их давать. Просто еще раз укажите, что больше не хотите общаться.
Как вежливо сказать человеку, что не хочешь с ним общаться? Например можно сказать, что от тебе нравится также, как понедельник. Ведь мало, кто испытывает искреннюю любовь к первому рабочему дню.
Подобная аналогия позволит человеку понять вашу позицию без грубых формулировок.
Главное при расставании через сообщение или письмо - быть предельно вежливым и уважать собеседника. Не стоит критиковать его или давать резкие оценки.
Избегайте грубости и оскорблений
Когда приходится объяснить человеку, что не хочешь с ним общаться, важно избегать грубости и оскорблений. Не нужно критиковать и оценивать человека, даже если он вам не нравится.
Не стоит обвинять его в чем-то или унижать. Лучше сосредоточиться на своих чувствах и потребностях. Скажите, например: "Я ценю наше общение, но в последнее время чувствую эмоциональное истощение. Мне нужно больше личного пространства".
Если человек начинает проявлять агрессию, сохраняйте спокойствие. Не опускайтесь до ответных оскорблений. Просто повторите, что не желаете продолжать общение.
Будьте тверды в своем решении
Когда вы решили объяснить человеку, что не хотите общаться, будьте тверды и последовательны в своем решении. Объясните, что это окончательное решение, а не мимолетное желание.
Если у вас есть вещи этого человека или он присылает вам подарки, верните их или отправьте обратно с сопроводительным письмом. Это поможет на постфактум не возобновлять отношения.
Также прекратите переписку, если она вас тяготит. Вежливо ответьте пару раз, что вы не хотите продолжать общение. Если человек продолжает писать вам сообщения, не отвечайте.
Не тяните с объяснениями
Когда вы понимаете, что больше не хотите общаться с человеком, не стоит тянуть с объяснениями. Не дожидайтесь какого-то удобного или подходящего момента.
Чем дольше вы молчите и скрываете свои истинные намерения, тем сильнее человек привязывается к вам и тем больнее ему будет узнать всю правду.
Лучше найти возможность переговорить лично. Если такой возможности нет, сразу напишите человеку сообщение с объяснением ситуации.
Дайте время пережить разрыв
Когда вы объяснили человеку, что больше не хотите с ним общаться, дайте ему время, чтобы пережить и осознать этот разрыв.
Не пишите ему через несколько дней или недель сообщения типа "Привет, как у тебя дела?". Так вы можете причинить дополнительную боль.
Также не стоит сразу рассказывать этому человеку о своих новых знакомствах или отношениях. Пусть он сам решит, готов ли к дальнейшему общению.
Останьтесь друзьями (если есть желание)
Если отношения закончились без глубоких конфликтов, можно остаться друзьями с человеком после того, как объяснили ему, что больше не хотите общаться так тесно.
Для этого спустя некоторое время предложите встретиться и пообщаться в нейтральной дружеской обстановке.
Обговорите границы новых отношений. Скажите, если вам комфортно видеться в компании общих друзей. Или вы готовы изредка переписываться, но не чаще раза в месяц.
Главное - уважать личные границы друг друга. Не задавать вопросы на болезненные темы, не обсуждать новых партнеров.
Поддерживайте друг друга как друзья
Если вы все же решили остаться друзьями, важно эмоционально поддерживать друг друга, как и раньше, но без углубления в текущую ситуацию.
Например, можно поздравить с днем рождения, подарить небольшой подарок к празднику, поинтересоваться успехами и достижениями друг друга, поделиться тревогами, быть может.
Главное - делать это искренне, без намеков на прошлые отношения, хотя это будет трудно первое время. Тогда дружба после объяснения о прекращении тесного общения может быть долгой и крепкой.
Не возобновляйте тесное общение
За исключением особых случаев, не стоит возобновлять тесные отношения и частое общение если вы уже объяснили человеку, что больше не хотите этого.
Иначе ваши слова потеряют смысл. Человек может решить, что вы просто передумали, и снова начнет проявлять чрезмерную инициативу в общении.
Поэтому, раз уж вы решились объяснить, что больше не хотите общаться, придерживайтесь этого решения. Иначе придется все объяснять заново.
Подведите итог
Когда общение прекращается, хорошо подвести человеку некий итог. Например, объяснить, что цените совместное время или научились чему-то новому в процессе общения.
Это поможет другому человеку осознать, что отношения не прошли даром. А вам легче будет расстаться, не оставив после себя пустоты и неопределенности.
Извинитесь за доставленные неудобства
Хорошим шагом будет извиниться, если вы доставили человеку какие-то неудобства или неприятности во время общения.
Даже если эти неудобства кажутся вам незначительными, сам жест принесет облегчение человеку и поможет завершить общение на позитивной ноте.
Оставьте дверь открытой для будущих контактов
Объясняя человеку, что не хотите с ним общаться, можно добавить, что вы не закрываете дверь для возможных будущих контактов.
Возможно, спустя какое-то время у вас появится потребность или желание связаться. Тогда человек будет рад получить от вас весточку.
Будьте благодарны за совместное время
Завершая общение, не стоит забывать сказать слова благодарности человеку за совместное время, эмоции, опыт.
Это поможет загладить горечь расставания и сохранить теплые воспоминания о времени, проведенном вместе.
Сделайте паузу в общении
После того, как вы объяснили человеку, что больше не хотите продолжать общение, стоит сделать паузу на некоторое время.
Например, на месяц или два прекратить переписку, не реагировать на звонки и сообщения. Это позволит закрепить ваше решение на практике.
Не акцентируйте внимания на разрыве
Старайтесь в период паузы в общении не акцентировать на этом внимания в социальных сетях.
Не нужно делать громких заявлений о разрыве, выкладывать многозначительные посты или фотографии. Лучше максимально абстрагироваться.
Займитесь собой и своими делами
Когда вы решили сделать перерыв в общении с человеком, у вас появится больше свободного времени.
Потратьте его с пользой - займитесь хобби, проведите время с друзьями и близкими, сходите на курсы и тренинги.
Не обсуждайте ситуацию в общих чатах
Если у вас есть общие с человеком друзья или группы, не стоит обсуждать там ваш разрыв.
Это может быть неприятно ему и вам. Лучше обходить эту тему стороной или говорить о ней только в личной беседе с близким другом.
Доверьтесь своим ощущениям
Если вы почувствуете, что готовы возобновить общение - позвоните человеку или напишите ему.
А если пока не готовы - не торопите события. Доверьтесь своим ощущениям и интуиции, они подскажут верное решение.
