Малярные мешки под глазами - проблема, с которой сталкивается множество людей. Эти неприятные опухоли портят внешний вид и доставляют дискомфорт. Но избавиться от них можно и в домашних условиях! В этой статье мы рассмотрим причины появления мешков под глазами, способы борьбы с ними без посещения врача и дадим профессиональные советы, как убрать их раз и навсегда.
Что такое малярные мешки под глазами и на скулах?
Малярные мешки – это опухоли в области нижних век глаз и скул, придающие лицу усталый и нездоровый вид. Они бывают двух видов:
- Периорбитальная грыжа – выпячивание жировой клетчатки из-под глаза вниз. Это настоящая грыжа, которую можно убрать только хирургическим путем.
- Отеки под глазами, образованные застоем жидкости. Их можно уменьшить или убрать при помощи домашних средств и процедур.
Также различают мешки:
- на скулах – так называемые скуловые или малярные мешки;
- под глазами – отеки нижних век.
Причины появления мешков под глазами
К основным причинам образования мешков под глазами относятся:
- Наследственная предрасположенность
- Возрастные изменения кожи
- Гормональные нарушения
- Плохой сон и хроническая усталость
- Неправильное питание
- Обезвоживание организма
- Стрессы
- Курение и прием алкоголя
- Постоянные аллергические реакции
Также на развитие отеков влияют:
- неправильная поза во время сна;
- длительная работа за компьютером;
- резкие перепады температуры.
Как определить, что это за мешки?
Чтобы определить, являются ли мешки под глазами следствием периорбитальной грыжи или обычных отеков, проведите такой тест:
- Посмотрите прямо перед собой и сфотографируйте лицо.
- Затем поднимите глаза вверх, не поднимая подбородка.
- Снова сфотографируйтесь.
Если при этом мешки станут более заметными и увеличатся в размерах – скорее всего, это грыжа. А если останутся прежними или даже немного уменьшатся – значит, обычные отеки.
Методы борьбы с малярными мешками дома
Давайте рассмотрим основные способы, как можно убрать малярные мешки в домашних условиях самостоятельно, без обращения к врачу:
- Контрастные компрессы
- Массаж и самомассаж
- Гимнастика для глаз и лица
- Правильное питание
- Специальные гаджеты
- Косметические средства
Рассмотрим каждый из этих методов более подробно.
Рассмотрим подробно: метод контрастных компрессов
Один из самых простых и доступных способов борьбы с отеками под глазами – это контрастные компрессы. Для них вам понадобятся:
- Пакетики черного или зеленого чая
- Кусочки огурца, картофеля или вареной свеклы
- Кубики льда
Алгоритм применения компрессов таков:
- Вымыть и охладить лицо
- Приложить холодный компресс на 1-2 минуты
- Дать коже немного согреться
- Повторить процедуру 3-5 раз
Лучше начинать с более мягких вариантов (чай, овощи), постепенно переходя к применению льда.
"Контрастный душ" для кожи вокруг глаз поможет убрать отечность и «набряклость». Начните с чая, затем добавьте огурец или картофель. Кубики льда используйте уже после того, как кожа привыкнет к процедуре.
Рассмотрим подробно: метод лимфодренажного массажа
Еще один эффективный способ борьбы с отечностью и мешками под глазами - это лимфодренажный массаж. Он помогает ускорить отток лимфы и жидкости из тканей в области глаз.
Для самостоятельного лимфодренажного массажа потребуется специальное масло. Лучше всего подойдут масла из перечисленных ниже растений:
- Розмарин
- Грейпфрут
- Лаванда
- Чайное дерево
- Имбирь
Последовательность массажных движений такова:
- Нанесите на пальцы каплю масла
- Легкими движениями массируйте кожу от внутренних уголков глаз к вискам
- Затем от внешних уголков глаз к скулам и к подбородку
- Повторите 5-10 раз
Рассмотрим подробно: упражнения для глаз и лица
Физические упражнения помогут укрепить мышцы век и скул, улучшить кровообращение. А это в свою очередь снизит отечность и риск появления мешков.
Делайте каждое упражнение по 10-15 раз. Комплекс желательно выполнять ежедневно.
Упражнения для глаз
- Закрыть глаза, считать до 5, открыть глаза и посмотреть вдаль
- Двигать глазами влево-вправо
- Двигать глазами вверх-вниз
- Круговые движения глазами в обе стороны
Упражнения для лица
- Надувать щеки и считать до 5
- Широко открывать и закрывать рот
- Улыбаться, максимально растягивая губы в стороны
- Сделать «рыбий рот» - вытянуть губы вперед трубочкой
Рассмотрим подробно: правильное питание против мешков
Неправильное питание является одной из основных причин возникновения отеков в области глаз. Чтобы уменьшить риск появления мешков, придерживайтесь следующих рекомендаций:
- Пейте не меньше 1,5-2 литров жидкости в сутки
- Ограничьте потребление соли до 5-6 граммов в день
- Ешьте больше продуктов с высоким содержанием калия: кабачки, шпинат, курага и т.д.
- Увеличьте в рационе долю белковой пищи
- Ешьте побольше свежих овощей и фруктов
- Откажитесь от фастфуда, чипсов, сухариков и других вредных закусок
Рассмотрим подробно: гаджеты для домашнего использования
Существуют специальные косметические приборы, которые можно использовать в домашних условиях для борьбы с отеками в области глаз.
К таким гаджетам относятся:
- Массажеры с ТЭС (трансдермальной электростимуляцией)
- Приборы для микротоковой терапии
- Аппараты для мезопорации
- Радиочастотные лифтинг-массажеры
Все эти приборы помогают запустить процессы омоложения клеток кожи, убрать застой жидкости и ликвидировать отечность.
Их можно использовать курсами по 2-4 недели для достижения стойкого эффекта в борьбе с малярными мешками в домашних условиях.
Косметические средства для борьбы с мешками
Дополняют домашние процедуры и усиливают их действие специальные косметические средства. Вот что стоит держать в своей домашней аптечке:
- Кремы с кофеином или экстрактом чайного гриба
- Гели с эфирными маслами
- Патчи для глаз на основе коллагена
- Кремы для век с конским каштаном или ментолом
Профилактика малярных мешков: общие рекомендации
Чтобы предотвратить появление малярных мешков, придерживайтесь следующих профилактических мер:
- Соблюдайте правильный питьевой режим - не меньше 1,5-2 литров жидкости в день
- Откажитесь от вредных привычек: курения и злоупотребления алкоголем
- Старайтесь избегать стрессов и нормализуйте сон (не меньше 7-8 часов в сутки)
- Занимайтесь физическими упражнениям для глаз и мимических мышц лица
- Используйте защитные очки при работе за компьютером и ветрозащитные очки на улице
Также полезно периодически проводить разгрузочные дни с легкой пищей, делать контрастные ванночки для глаз и использовать растительные маски.
Интересные методы избавления от мешков под глазами
Кроме общеизвестных способов, существуют и довольно необычные народные рецепты борьбы с отечностью в области глаз:
- Применение медвяных масок
- Использование масла черного тмина
- Прикладывание ломтиков сырого картофеля или яблока
- Регулярное питье настоя шалфея
Эти средства обладают противоотечным, противовоспалительным и лимфодренажным действием. Однако перед применением следует проконсультироваться со специалистом!
Когда необходимо обратиться к врачу?
Если ни один из перечисленных домашних способов не помогает избавиться от мешков под глазами в течение 2-3 недель, следует обратиться к врачу-косметологу или пластическому хирургу.
Обязательно обращайтесь к специалистам в таких случаях:
- если отмечается резкое увеличение отечности в области глаз
- если появились болезненные ощущения или покраснение кожи при надавливании
- если отмечается нарушение зрения или двоение в глазах
Советы бывалых: как полностью и навсегда от них избавиться
Что касается радикальных методов избавления от мешков под глазами раз и навсегда, бывалые советуют:
- Блефаропластика - хирургическая подтяжка нижних и верхних век
- Липосакция - удаление лишних жировых отложений хирургическим путем
- Перманентный макияж век - имитация густых ресниц и линии подводки
Однако перед принятием решения о таких серьезных процедурах посоветуйтесь со специалистом и убедитесь, что малярные мешки - не временное явление, а хроническая проблема, от которой и правда нужно избавляться раз и навсегда.
Подведем итоги: как избавиться от малярных мешков раз и навсегда
Итак, мы рассмотрели основные причины возникновения малярных мешков и способы борьбы с ними.
Для начала определите точно, с чем именно вы имеете дело - с отеками или периорбитальными грыжами. Это поможет выбрать правильную тактику.
Если у вас обычные отеки под глазами:
Попробуйте устранить возможные причины их возникновения:
- Нормализуйте питьевой режим и питание
- Поспите больше и избегайте стрессов
- Откажитесь от вредных привычек
Также используйте комплекс домашних средств для борьбы с отеками и застоем жидкости:
- Контрастные компрессы
- Лимфодренажный массаж
- Упражнения для глаз и лица
- Специальные косметические средства
При периорбитальных грыжах поможет только:
- Блефаропластика
- Пластика нижних век
Это хирургическое вмешательство, после которого проблема решается раз и навсегда.
Для профилактики малярных мешков важно:
- Соблюдать правильный образ жизни
- Не злоупотреблять солью, кофе, алкоголем
- Защищать глаза от переутомления
Следуя этим советам, вы на долгое время забудете о неприятных «мешках» под глазами!
Альтернативные методы борьбы с малярными мешками
Помимо традиционных способов, существуют и нестандартные методики, которые также могут помочь избавиться от мешков под глазами.
Акупунктура
Тонкие иглы вводятся в биологически активные точки в области лица и шеи. Это запускает процессы самовосстановления, улучшает кровообращение и лимфоток.
Озонотерапия
Подкожное введение кислородно-озоновой смеси активизирует обменные процессы и выведение шлаков из тканей.
Гирудотерапия (лечение пиявками)
Присасывание медицинских пиявок к подглазной области способствует оттоку застойных жидкостей и крови.
Гомеопатия
Прием растительных экстрактов и настоек (например, из ромашки или фиалки) оказывает мягкое восстанавливающее действие.
Перед использованием подобных методов обязательно проконсультируйтесь с врачом! Не стоит рисковать здоровьем ради сомнительных экспериментов.
Мифы о малярных мешках
Существует немало заблуждений по поводу причин возникновения и методов лечения малярных мешков. Развенчаем основные мифы.
Миф 1: Мешки появляются только из-за возраста
На самом деле мешки могут возникнуть в любом возрасте. Да, пожилым людям они свойственны чаще, но сталкиваются с этой проблемой и 20-30-летние.
Миф 2: Избавиться от мешков невозможно
Существует множество эффективных методов, как минимум для уменьшения мешков. Полностью решить проблему поможет пластическая хирургия.
Миф 3: Мешки вызваны плохим сном и усталостью
Бессонница и переутомление - лишь факторы риска. На развитие мешков влияет множество других причин.
