Если в период перед месячными вдруг резко подскочила температура - это тревожный сигнал организма. Не спешите сразу глотать жаропонижающие. Давайте разберемся в возможных причинах повышения температуры перед "критическими днями" и что с этим делать. В большинстве случаев, нужно обратить внимание на сопутствующие признаки.
1. Физиологические колебания температуры перед месячными
В норме температура тела женщины в период менструации может немного повышаться - до 37-37,2 градусов. Это связано с действием гормона прогестерона, уровень которого растет в предменструальные дни.
Однако не у всех наблюдается такой эффект. Повышенная чувствительность к колебаниям гормонального фона есть далеко не у каждой.
По данным исследований, лишь у 10% женщин репродуктивного возраста температура тела перед менструацией может достигать 37-37,5°C.
Чаще всего это происходит за 2-3 дня до начала месячных. Как только начинается кровотечение, и выработка прогестерона снижается, температура возвращается к нормальным показателям.
2. Влияние гормона прогестерона на терморегуляцию
Давайте разберемся, как именно прогестерон влияет на температуру тела.
В организме женщины происходят циклические изменения гормонального фона на протяжении 28 дней - это и есть менструальный цикл. Он состоит из 2 фаз:
- Фолликулиновая фаза (примерно 14 дней) - развитие фолликулов в яичниках, выработка эстрогенов
- Лютеиновая фаза (примерно 14 дней) - созревание доминантного фолликула, овуляция, выработка прогестерона желтым телом
Как видно из названий, во второй фазе цикла вырабатывается большое количество гормона прогестерона. Именно он и влияет на терморегуляцию - центр регуляции температуры в головном мозге становится более чувствительным к его колебаниям. В итоге, температура тела слегка повышается.
3. Как отличить норму от патологии при повышении температуры
Итак, мы выяснили, что небольшой скачок температуры перед месячными - явление вполне нормальное и физиологичное. НО в каких случаях все-таки стоит насторожиться и заподозрить наличие патологии?
- Температура поднимается выше 37,5°C
- Повышенная температура держится дольше 2-3 дней
- Наряду с высокой температурой есть другие тревожные симптомы (боли внизу живота, слабость, тошнота)
При наличии хотя бы одного из перечисленных признаков, стоит записаться на прием к гинекологу. Возможно, имеет место воспалительный или инфекционный процесс, требующий лечения.
4. Инфекционно-воспалительные заболевания как причина высокой температуры
К сожалению, многие девушки игнорируют тревожные симптомы со стороны репродуктивной системы. А зря!
Дело в том, что во влагалище постоянно присутствует множество микроорганизмов - как безвредных, так и патогенных. И при ослаблении иммунитета они могут активизироваться, что приведет к развитию воспалительных заболеваний.
А менструация как раз и является стрессом для организма - происходит снижение защитных сил, кровопотеря. Вот почему воспалительные процессы часто обостряются именно в это время.
5. Эндометрит и аднексит: симптомы и лечение
Среди наиболее распространенных воспалительных заболеваний, которые могут обостряться перед месячными или во время них, выделяют:
- Эндометрит - воспаление слизистой оболочки матки
- Аднексит - воспаление придатков матки (яичников, маточных труб)
При этих патологиях температура тела за 2-3 дня до менструации может подниматься до 38°C и выше. Кроме того, проявляются и другие тревожные симптомы:
- Боли внизу живота
- Тошнота, рвота
- Обильные и болезненные менструации
- Патологические выделения из влагалища
- Озноб, слабость
Для лечения эндометрита и аднексита используются антибиотики, противовоспалительные и обезболивающие препараты, витаминотерапия. Иногда требуется даже хирургическое вмешательство.
6. Предменструальный синдром и температура тела
Еще одной распространенной причиной недомогания в предменструальный период является ПМС.
На самом деле, легкие проявления этого синдрома испытывают около 70% женщин репродуктивного возраста. Однако выраженный ПМС с множеством тяжелых симптомов встречается значительно реже - примерно у 5%.
В числе проявлений ПМС может быть и повышение температуры тела накануне или во время менструации. Также характерны резкие перепады настроения, раздражительность, слабость, головные боли.
Для облегчения состояния при ПМС назначают седативные, витаминные комплексы, гормональные препараты, противоспалительные средства.
7. Возможные причины озноба без повышения температуры
Иногда у женщин перед менструацией отмечается не повышение температуры как таковое, а озноб, чувство ощущения зябкости и холода.
Это может быть реакцией на:
- Стресс
- Нарушения гормонального фона
- Климакс
В таких ситуациях на помощь приходят успокаивающие препараты, гормональная терапия подбираемая эндокринологом, витамины.
8. Особенности температурной реакции в пременопаузе
Еще один период, когда температура тела может повышаться перед менструацией - это пременопауза. Это время, когда репродуктивная функция постепенно угасает, и организм готовится к менопаузе.
Дело в том, что в крови резко снижается уровень эстрогенов, а концентрация прогестерона, наоборот, повышается. Это гормональный дисбаланс может провоцировать так называемые "приливы" - резкую волну жара с потливостью и покраснением кожи.
Соответственно, на фоне "приливов" отмечается и повышение температуры тела - до субфебрильных значений.
9. Как правильно измерять температуру перед месячными
Чтобы понять, является ли динамика температуры перед менструацией нормой или отклонением, важно правильно ее измерять.
Самый точный метод - базальная температура. Ее замеряют по утрам, сразу после сна, не вставая с постели. Регулярные измерения в течение нескольких месяцев позволят выявить вашу "норму".
Обычную температуру тела тоже имеет смысл фиксировать. Если она регулярно превышает 37-37,5°C перед очередными месячными - повод обратиться к гинекологу.
10. Что делать, если температура 37 перед месячными
Итак, что же предпринять, если выше 37 градусов стала температура перед критическими днями?
Во-первых, не стоит сразу принимать жаропонижающие препараты, не разобравшись в причине.
Во-вторых, если температура не опускается в течение 2-3 дней или нарастают другие тревожные симптомы - обязательно записывайтесь на прием к гинекологу!
11. Методы нормализации температуры
Для нормализации температуры тела врачи могут назначать:
- Антибиотики
- Жаропонижающие
- Витамины
- Гормональные препараты
- Физиотерапевтическое лечение
Кроме того, помогут и народные средства вроде отвара липового цвета, малинового варенья. Однако применять их можно только после консультации доктора и при уверенности в отсутствии серьезных заболеваний.
12. Профилактика нарушений терморегуляции
Чтобы минимизировать риск возникновения патологических изменений температуры во время менструаций, рекомендуется:
- Поддерживать здоровый образ жизни, правильное питание, режим сна и отдыха
- Заниматься регулярными физическими нагрузками
- Придерживаться половой гигиены, использовать охлаждающие гели и спреи
- При необходимости принимать комплексные витамины, иммуномодуляторы
- Избегать стрессов и переутомления
Также полезно 1-2 раза в год проходить профилактический осмотр у гинеколога - сдавать мазки, УЗИ органов малого таза. Это поможет вовремя выявить и вылечить хронические инфекции.
13. Повышенная температура как возможный признак беременности
Интересный факт - небольшой скачок температуры может быть одним из первых признаков беременности.
Дело в том, что после зачатия резко увеличивается выработка прогестерона, необходимого для вынашивания плода. А, как мы выяснили ранее, этот гормон влияет и на терморегуляцию.
Поэтому если вдруг пропустили месячные, появилась слабость и температура 37-37,2 - самое время сделать тест!
14. Когда обязательно нужно обращаться к врачу
Итак, давайте еще раз резюмируем, в каких ситуациях при повышении температуры перед или во время менструации следует срочно записываться на прием к гинекологу:
- Температура поднялась выше 37,5°C
- Гипертермия держится больше 2-3 дней
- Помимо высокой температуры есть и другие тревожные симптомы
- Озноб и потрясывающая дрожь
Не занимайтесь самолечением! Пусть врач разберется в причинах и назначит адекватное лечение. Чем быстрее выявить и вылечить патологию, тем лучше.
15. Особенности течения ОРВИ на фоне менструации
Еще один нюанс, о котором стоит упомянуть - как ведет себя температура при ОРВИ (Острых респираторных вирусных инфекциях) если заболевание подхватили в предменструальные дни или во время месячных.
К сожалению, в этот период иммунитет ослаблен, соответственно любая инфекция будет переноситься тяжелее обычного. Вирус или бактерия могут спровоцировать обострение хронических гинекологических воспалений.
Поэтому если температура держится около 39 градусов больше 3 дней - это повод срочно вызывать врача на дом. Требуется комплексное лечение ОРВИ + коррекция гинекологических нарушений.
16. Влияние переохлаждения на менструальный цикл
Нередко зимой девушки жалуются на нерегулярные, скудные или наоборот - обильные месячные. Может ли это быть следствием морозов, сквозняков и переохлаждений?
Ответ - да, определенно. Резкий холод приводит к спазму сосудов матки, что нарушает приток крови и вызывает гормональный сбой. Соответственно, страдает и работа яичников, выработка эстрогенов и прогестерона.
В итоге - цикл сбивается. Чтобы этого не происходило, в холодное время года нужно тепло одеваться, избегать сквозняков, пить травяные чаи.
17. Может ли температура влиять на пол будущего ребенка?
Удивительный факт - температура тела родителей на момент зачатия может влиять на пол будущего малыша!
Согласно исследованиям, если во время овуляции у женщины температура была немного выше нормы, скорее всего родится мальчик. А вот "холодный" организм больше располагает к зачатию девочки.
Конечно, этот метод не дает 100% гарантии. Но вероятность все-таки повышается! Так что, если вы планируете ребенка определенного пола - можете "поиграть" с температурным режимом организма)
18. Особенности температурной реакции у девушек-подростков
Давайте рассмотрим некоторые нюансы повышения температуры перед менструацией в подростковом возрасте. Ведь в период полового созревания менструальная функция только налаживается, и организм порой болезненно адаптируется к гормональным колебаниям.
У девочек 13-16 лет часто отмечаются:
- Нерегулярные, скудные или обильные месячные
- Болезненность в области живота
- Повышение температуры до субфебрильных цифр
- Слабость, утомляемость, раздражительность
Это нормальная реакция неокрепшего организма. Однако при длительном сохранении симптомов или их регулярном повторении нужно проконсультироваться с гинекологом.
19. Можно ли принимать жаропонижающие препараты перед месячными?
Многие девушки, столкнувшись с повышением температуры тела перед менструацией, тут же принимают жаропонижающие типа парацетамола или ибупрофена.
Однако делать этого категорически нельзя! Сначала обязательно нужно выяснить причину гипертермии. А уже затем, при необходимости, по назначению врача можно прибегать к медикаментозному снижению температуры.
Самолечение чревато серьезными осложнениями и затягиванием воспалительных процессов. Поэтому - только после консультации гинеколога!
20. Можно ли заниматься спортом при повышенной температуре перед месячными?
Многие девушки ведут активный образ жизни, регулярно посещают фитнес или ходят в бассейн. И конечно, неприятно прерывать привычные тренировки из-за очередных "критических дней".
Однако если за пару дней до месячных или во время них температура тела повысилась даже незначительно - лучше воздержаться от спорта. Физические нагрузки могут спровоцировать серьезное обострение хронических гинекологических заболеваний.
Поэтому, при температуре 37 и выше на тренировки лучше не ходить. Дайте организму отдохнуть!
21. Можно ли плавать в бассейне при повышенной температуре?
Продолжая тему спорта, давайте рассмотрим нюансы посещения бассейна. Многие считают, что плавание полезно даже при плохом самочувствии.
Однако это глубочайшее заблуждение! Бассейн - источник массы микробов, грибков и прочих инфекций. При купании слизистые оболочки могут их впитывать.
А уж если имеется хронический цервицит, эндометрит или еще какая дремлющая инфекция, то последствия могут быть плачевны - вплоть до бесплодия.
22. Можно ли ходить в баню при температуре перед месячными?
Нередко девушки задаются вопросом - как насчет посещения бани, если за пару дней до месячных температура слегка повысилась?
К сожалению, находиться в нагретом помещении с паром при температуре - плохая идея. Высок риск получить тепловой или солнечный удар. К тому же обострить хронические воспалительные заболевания органов малого таза.
Поэтому, несмотря на все полезные свойства бани, при гипертермии лучше отложить ее посещение. Здоровье дороже!
