Морщины на лице - неизбежный атрибут старения. Рано или поздно они появляются у каждого. Однако есть способы замедлить этот процесс и сохранить молодость и красоту кожи как можно дольше.
Причины появления морщин на лице
Основные причины возникновения морщин таковы:
- Естественное старение кожи. С возрастом снижается выработка коллагена и эластина - белков, отвечающих за упругость и эластичность кожи. Кожа теряет тургор, появляются складки и морщины.
- Активная мимика. Частые сокращения лицевых мышц при мимике и эмоциях способствуют образованию мимических морщин в области лба, глаз, рта.
- Длительное воздействие ультрафиолета. Солнечные лучи разрушают коллаген и эластин в коже, вызывая ее фотостарение и появление морщин.
- Неправильный уход за кожей лица. Недостаточное очищение, увлажнение и питание кожи приводят к ее преждевременному старению и образованию морщин.
- Нездоровый образ жизни. Курение, хронический стресс, недосыпание, несбалансированное питание ускоряют процессы старения кожи.
Почему появляются морщины? Это также может быть связано с наследственностью или заболеваниями внутренних органов. С возрастом кожа теряет способность к регенерации, поэтому любые повреждения приводят к образованию морщин.
Помните: морщины - нормальное и неизбежное явление. Жить с ними намного легче, если вы примите их как естественный этап жизни. Ваша ценность не зависит от наличия морщин!
Почему появляются морщины на лице: особенности разных зон
Морщины могут появляться в разных областях лица. Рассмотрим основные "горячие точки" и причины возникновения морщин в этих зонах.
Морщины на лбу
На лбу чаще всего появляются вертикальные и горизонтальные морщины. Причины:
- Частое хмурение и поднимание бровей от напряжения или удивления
- Возрастные изменения кожи
- Влияние ультрафиолета при длительном пребывании на солнце без защиты
Морщины в области глаз (гусиные лапки)
Возникают от частого щурения, улыбок и других движений мышц вокруг глаз. Кожа здесь очень нежная и тонкая, поэтому раньше всего теряет упругость.
Морщины возле рта
Появляются от активных движений мимических мышц при речи, еде, курении. Усугубляются потерей тургора кожи с возрастом.
Морщины на шее
Возникают по нескольким причинам:
- Возрастные изменения кожи
- Потеря эластичности из-за нарушения выработки коллагена
- Влияние гравитации на ослабевшие ткани
- Недостаточный уход за кожей шеи
Как бороться с морщинами на лице
Чтобы предотвратить появление морщин или избавиться от уже имеющихся, используют комплексный подход:
- Ежедневный правильный уход за кожей лица
- Профессиональные процедуры в косметологических клиниках
- Здоровый образ жизни
Рассмотрим подробнее каждое направление.
Ежедневный уход за кожей
Домашний уход включает три основных этапа:
- Очищение кожи утром и вечером подходящими средствами
- Увлажнение и питание с использованием кремов, сывороток против морщин
- Защита кожи от солнца фотозащитными средствами с SPF не менее 30
Очень важно использовать средства, подходящие вашему типу кожи. Обратитесь к косметологу за персональными рекомендациями.
Профессиональные процедуры
Салонные процедуры существенно усиливают эффект в борьбе с морщинами. Наиболее популярные:
- Контурная пластика (инъекционное моделирование) филлерами на основе гиалуроновой кислоты
- Ботулинотерапия (ботокс) для разглаживания мимических морщин
- Аппаратные процедуры - лазерный пилинг, радиоволновой лифтинг, ультразвуковая шлифовка
Курс процедур поможет значительно улучшить состояние кожи и предотвратить дальнейшее появление морщин.
Здоровый образ жизни
Не менее важно вести здоровый образ жизни: правильно питаться, достаточно спать, заниматься спортом, избегать стрессов и вредных привычек. Это замедлит процессы старения организма в целом. Морщины на лице неизбежно появляются с возрастом. Однако за счет комплексных мер можно существенно продлить молодость кожи:
- Ежедневно правильно ухаживать за кожей
- Проходить профессиональные омолаживающие процедуры в клиниках
- Вести здоровый образ жизни
Будьте терпеливы, любите себя и свою кожу такой, какая она есть. И помните, что красота не определяется наличием или отсутствием морщин!
Дополнительные методы борьбы с морщинами
Помимо основных методов, существует еще несколько эффективных подходов для борьбы с морщинами на лице.
Плазмолифтинг
Эта процедура основана на использовании собственной плазмы крови пациента, обогащенной тромбоцитами и факторами роста. Плазма вводится в проблемные участки кожи с помощью инъекций.
Результаты:
- Активизация выработки коллагена и эластина
- Повышение упругости и эластичности кожи
- Сокращение глубины морщин
Мезотерапия
Введение комплекса витаминов, микроэлементов и аминокислот в средние слои кожи с помощью специальных инъекций.
Эффекты мезотерапии:
- Повышение тургора и эластичности кожи
- Разглаживание морщин
- Устранение пигментных пятен
- Улучшение цвета лица
Биоревитализация
Процедура введения гиалуроновой кислоты в средние и глубокие слои кожи с помощью инъекций.
Эффекты:
- Повышенная увлажненность и эластичность кожи
- Разглаживание морщин изнутри
- Запуск процессов регенерации клеток кожи
Гидроабразия лица
Глубокое очищение кожи струей воды под давлением. Одновременно происходит шлифовка рогового слоя мелкодисперсными частицами и нанесение полезных веществ.
Результаты гидроабразии:
- Отшелушивание омертвевших клеток
- Выравнивание микрорельефа кожи
- Улучшение проникновения активных компонентов косметики
Как сохранить результаты омоложения
Чтобы надолго сохранить эффект от процедур по борьбе с морщинами, нужно:
- Проводить процедуры регулярно, соблюдая рекомендации врача
- Использовать дома уходовую косметику против морщин
- Избегать воздействия солнечных лучей, использовать средства с SPF
- Пить достаточно воды для поддержания гидробаланса кожи
Только комплексный подход позволит сохранить и продлить результат омоложения кожи лица.
Влияние питания на состояние кожи и морщины
На процессы старения кожи и появление морщин большое влияние оказывает питание. Для профилактики морщин в рационе должно быть достаточно:
- Белка - для синтеза коллагена и эластина
- Витаминов А, С, Е - мощные антиоксиданты, защищающие клетки кожи от разрушения
- Витамины группы B - улучшают кровообращение и питание кожи
- Минералов - цинка, меди, селена и др.
- Полиненасыщенных жиров - омега-3 и омега-6, увлажняют кожу изнутри
А вот продукты и напитки, ускоряющие старение кожи, лучше ограничить:
- Сахар и сладости - провоцируют выработку гликированного коллагена, который плохо выполняет свои функции
- Алкоголь - обезвоживает организм и кожу, нарушает микроциркуляцию
- Кофе - также обезвоживает, что ведет к появлению морщин
Продукты, полезные для кожи лица
Чтобы предотвратить появление морщин или разгладить уже имеющиеся, употребляйте как можно чаще:
- Жирную рыбу - лосось, сардины, скумбрия
- Авокадо
- Яйца
- Творог, сыр
- Морковь, тыква
- Зелень и листовые овощи
- Ягоды и цитрусовые - кладезь витамина С!
Питьевой режим для красоты кожи
Обязательно пейте не меньше 1,5-2 литров чистой воды в день! Вода незаменима для нормального функционирования каждой клетки организма. Кроме того, она увлажняет кожу изнутри, придавая ей более здоровый вид и предотвращая обезвоживание, которое ведет к появлению заломов, складок и морщин на коже.
Уход за кожей вокруг глаз
Кожа в этой зоне особенно нежная и склонна к преждевременному появлению мелких морщинок (гусиных лапок). Чтобы предотвратить это, придерживайтесь таких правил ежедневного ухода:
- Аккуратно очищайте кожу вокруг глаз мягким гелем или молочком, поглаживая от внешних уголков к внутренним
- Наносите специальный крем или гель для кожи вокруг глаз, массируя легкими движениями
- Делайте аппликации с охлаждающими и увлажняющими масками для глаз
- Придавайте области вокруг глаз дополнительное увлажнение с помощью термальной воды в течение дня
