Атмосферное давление оказывает колоссальное влияние на наше самочувствие и здоровье. Давайте разберемся, от чего зависит оптимальное давление, как оно меняется, и что делать, чтобы перепады не навредили. Узнаем секреты адаптации и научимся предсказывать погоду по своему организму. Погрузимся в увлекательный мир барометрии вместе!
Что такое атмосферное давление и от чего оно зависит
Атмосферное давление - это сила, с которой воздух давит на земную поверхность. Оно создается весом воздушных масс, находящихся над данной точкой. Чем выше столб воздуха над нами, тем сильнее давление.
Впервые атмосферное давление было обнаружено итальянским физиком Эванджелистой Торричелли в 1643 году. Он заполнил ртутью перевернутую стеклянную трубку длиной около 1 метра и поместил открытый конец в чашу с ртутью. Ртуть в трубке опустилась примерно на 76 см, а над ней осталось пустое пространство - вакуум. Это и было доказательством существования атмосферного давления.
Основные факторы, влияющие на атмосферное давление:
- Высота над уровнем моря - чем выше, тем давление ниже
- Температура воздуха - при нагревании давление падает
- Влажность воздуха - чем суше, тем выше давление
- Скорость и направление ветра
- Близость к циклону или антициклону
Кроме того, давление изменяется в течение суток (минимум ночью, максимум днем) и имеет сезонные колебания (зимой выше, летом ниже). По давлению делают прогноз погоды - его повышение предвещает ясную, сухую погоду, а понижение - дожди и циклоны.
Как измеряется атмосферное давление
Для измерения атмосферного давления используется прибор - барометр. Существует несколько видов барометров:
- Ртутный - измеряет высоту поднятия ртутного столба
- Анероидный - работает за счет деформации гофрированной коробки
- Цифровой - на основе электронных датчиков
Единицами измерения давления являются: миллиметр ртутного столба (мм рт.ст.), гектопаскаль (гПа), бар, атмосфера.
На метеокартах давление обозначается с помощью изобар - линий, соединяющих точки с одинаковым атмосферным давлением.
Поскольку давление уменьшается с высотой, для корректного сравнения данных с разных метеостанций используют давление, приведенное к уровню моря. Поправка рассчитывается по формуле:
pуровень моря = pстанция * е(-0,00012*Н)
где Н - высота станции над уровнем моря (м).
Таким образом, зная высоту местности и температуру, можно точно определить реальное атмосферное давление в данной точке в любое время.
Влияние давления на организм человека
Наше самочувствие напрямую зависит от колебаний атмосферного давления. За реакцию на его изменения отвечают специальные рецепторы - барорецепторы. Они расположены в крупных сосудах, сердце, легких.
При повышении давления у здоровых людей могут наблюдаться неприятные, но неопасные симптомы:
- Головная боль
- Головокружение
- Перепады артериального давления
- Учащенное сердцебиение
- Боли в ушах
С понижением давления связаны такие проявления:
- Разбитость
- Сонливость
- Тошнота
- Обострение хронических заболеваний
Особенно чувствительны к перепадам пожилые люди, дети, беременные, метеозависимые. У них колебания давления могут вызвать серьезные осложнения.
Каждый орган реагирует на изменение атмосферного давления по-своему. Например, у кардиологических больных возникают боли в области сердца, тахикардия, аритмия. У больных легких усугубляется одышка, кашель, может начаться приступ asthma. У ревматиков обостряются боли в суставах.
Таким образом, зная свои "слабые места", можно заранее предсказывать ухудшение самочувствия и принимать меры.
Оптимальные параметры атмосферного давления
Что считать оптимальным атмосферным давлением для человека? В качестве условной нормы принято давление 760 мм рт.ст. Однако на практике оно редко встречается в чистом виде.
Колебания давления в пределах 1-2 мм рт.ст. в течение суток считаются физиологической нормой. При этом важно отслеживать общую тенденцию: если давление растет или падает больше чем на 5 мм рт.ст. в течение нескольких дней - это уже неблагоприятно.
Для каждого региона Земли характерен свой диапазон нормального давления. Например, в Центральной Европе оно составляет около 740 мм рт.ст., на Дальнем Востоке - 755 мм рт.ст. Жители высокогорий адаптированы к пониженному давлению.
Оптимальное атмосферное давление должно соответствовать потребностям разных систем организма. Для сердечно-сосудистой системы благоприятен диапазон 745-755 мм рт.ст. Для дыхательной - 735-745 мм рт.ст. А для пищеварительной - 755-765 мм рт.ст.
Как реагировать на резкие перепады давления
Резкие скачки атмосферного давления опасны для здоровья. Особенно если перепад составляет больше 10 мм рт.ст. в течение суток. В такие дни лучше по возможности воздержаться от тяжелой физической работы, важных дел и поездок.
При прогнозируемом резком падении давления кардиологи рекомендуют пациентам принять глицерин, настойку пустырника, валидол. Это поможет удержать в норме артериальное давление.
Чтобы облегчить негативные симптомы, связанные с оптимальным атмосферным давлением, можно:
- Пить больше жидкости
- Избегать переутомления
- Принимать витамины
- Делать легкую зарядку
Пожилым людям и лицам с хроническими заболеваниями при резком падении давления лучше остаться дома, соблюдать постельный режим и вызвать врача.
Как адаптироваться к перепадам давления
Чтобы организм легче переносил колебания оптимального атмосферного давления, важно повысить общую сопротивляемость стрессу и укрепить здоровье. Рекомендуется:
- Закаляться (контрастный душ, обтирание)
- Заниматься дыхательной гимнастикой
- Соблюдать режим сна и отдыха
- Употреблять витамины и адаптогены
Полезно научиться расслабляться и управлять эмоциями с помощью йоги, медитации. Исключить вредные привычки.
Лечение метеозависимости
Если перепады давления вызывают выраженный дискомфорт и ухудшение самочувствия, возможно, развилась метеозависимость. Для ее лечения применяют:
- Медикаментозную терапию
- Физиотерапевтические процедуры
- Санаторно-курортное лечение
- Лечебную физкультуру
- Психотерапию
Главное - комплексный подход. Необходим индивидуальный подбор средств, соответствующих конкретному диагнозу и симптомам.
Профилактика метеозависимости
Чтобы предотвратить развитие метеозависимости, необходимо:
- Избегать переохлаждений и перегревов
- Не допускать переутомления
- Своевременно лечить хронические заболевания
- Закаливаться и тренировать иммунитет
- Соблюдать режим труда и отдыха
Полезно принимать витамины, адаптогены, препараты кальция. Ограничить курение и употребление алкоголя. Правильно питаться и высыпаться.
Людям с высоким риском метеозависимости при резких перепадах давления лучше уехать из города на природу или сменить климатическую зону.
Особенности давления в других средах
Атмосферное давление сильно меняется в зависимости от высоты не только на Земле, но и в других средах:
- В открытом космосе давление практически отсутствует
- На Марсе давление эквивалентно земному на высоте 30 км
- Под водой давление растет на 1 атм. каждые 10 метров погружения
Организм глубоководных обитателей приспособлен к высокому давлению. А космонавты и акванавты используют специальные защитные костюмы.
В шахтах и пещерах тоже фиксируется повышенное давление. При спуске под землю оно увеличивается примерно на 100 мм рт.ст. на каждые 100 метров.
Атмосферное давление в приметах
С давних времен люди заметили связь между давлением и самочувствием. Так появились народные приметы вроде:
- "Ломит кости - к перемене погоды"
- "Заря алая - к ветру"
- "Радуга над лесом - дождь скоро польет"
По фазам Луны, дате рождения по гороскопу тоже делали прогнозы изменения давления и погоды.
Считается, что наиболее чувствительны к перепадам давления люди, рожденные в годы пониженной солнечной активности.
Давление и погода
Атмосферное давление тесно связано с погодой. По его показателям можно спрогнозировать:
- Повышение - сухую ясную погоду
- Понижение - влажную, дождливую погоду
- Резкие колебания - переменную погоду
Давление влияет на рассеивание вредных веществ в воздухе. От него зависит влажность почвы, а значит - урожай.
По изменению давления животные чувствуют приближение непогоды. Об этом говорят народные приметы.
