Электронные сигареты - достаточно новое и неоднозначное явление. С одной стороны, их позиционируют как более безопасную альтернативу табаку. С другой - многие эксперты сомневаются в их полной безвредности для здоровья.
Давайте разберемся в этом непростом вопросе и выясним, чего больше в электронных сигаретах - пользы или вреда.
История появления электронных сигарет
Первый патент на устройство, похожее на современную электронную сигарету, был получен американцем Гербертом Гилбертом еще в 1963 году. Однако изобретение не получило широкого распространения и было забыто на долгие годы.
Настоящий бум электронных сигарет начался только в первом десятилетии 2000-х годов. Толчком послужило изобретение китайским фармацевтом Хон Ликом усовершенствованной конструкции электронной сигареты в 2003 году.
Изначально производители позиционировали электронные сигареты как более безопасную и полезную альтернативу табаку. Рекламные слоганы обещали "курение без вреда для здоровья" и "помощь в борьбе с вредной привычкой".
Однако уже в 2008 году Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) заявила, что нет доказательств того, что электронные сигареты являются эффективным средством для отказа от курения. А в 2014 году ВОЗ призвала ввести ограничения на использование и продажу таких устройств, поскольку их влияние на здоровье недостаточно изучено.
Устройство и принцип работы электронных сигарет
Внешне электронная сигарета может напоминать обычную табачную сигарету, сигару или трубку. Однако принцип работы у нее совершенно иной.
Основными частями электронной сигареты являются:
- Аккумулятор
- Атомайзер (испаритель)
- Картридж с жидкостью
При нажатии на кнопку активируется аккумулятор, который подает питание на атомайзер. Атомайзер содержит нагревательный элемент, который нагревает жидкость из картриджа до 100–250 °C. Жидкость испаряется и образует аэрозоль, который вдыхает курильщик.
В отличие от табачных сигарет, в электронных сигаретах нет процесса горения. Это исключает попадание в организм вредных продуктов сгорания, таких как смолы и угарный газ.
Однако состав пара, который вдыхает курильщик электронной сигареты, вызывает много вопросов.
Распространение электронных сигарет в мире
По данным ВОЗ, в 2014 году электронными сигаретами пользовались около 7 миллионов человек по всему миру. А в 2018 году эта цифра возросла уже до 41 миллиона человек.
Большинство стран Евросоюза, включая Великобританию, Францию, Германию, разрешают продажу электронных сигарет. В России электронные сигареты также легальны.
Однако в ряде стран введены серьезные ограничения или полный запрет на продажу таких устройств. Среди них Бразилия, Сингапур, Аргентина, Мексика.
Причины запретов кроются в опасениях за здоровье граждан. Медики и чиновники считают, что безопасность электронных сигарет не доказана, а их популярность среди подростков чревата всплеском никотиновой зависимости.
Виды электронных сигарет
Существует несколько видов электронных сигарет, которые различаются по конструкции и принципу работы.
- Одноразовые (циг-а-лайки) - их выбрасывают после использования жидкости
- Многоразовые (вапорайзеры, box mod) - в них можно менять жидкость и аккумулятор
Также различают электронные сигареты:
- С никотином в жидкости
- Без никотина (только ароматизатор)
Кроме того, модели могут отличаться по мощности, дизайну, размерам, цветам.
Выбор конкретной модели зависит от предпочтений и целей использования. У каждого вида есть свои плюсы и минусы.
Потребители электронных сигарет
По данным опросов, основными потребителями электронных сигарет являются:
- Мужчины (до 85% пользователей)
- Молодежь в возрасте 20-35 лет (до 45%)
- Люди с высшим образованием (до 60%)
Мотивации у потребителей могут быть разными:
- Желание бросить курить и отказаться от никотиновой зависимости
- Стремление снизить вред от курения по сравнению с обычными сигаретами
- Возможность курить в общественных местах
- Мода и имидж современного гаджета
Опасения вызывает рост популярности электронных сигарет среди подростков. Молодые люди могут увлечься вейпингом под влиянием рекламы и примера друзей.
Вред и польза никотина в электронных сигаретах
Никотин является психоактивным веществом, вызывающим сильную зависимость. Поэтому его наличие в жидкости для электронных сигарет вызывает опасения.
С одной стороны, никотин стимулирует работу нервной системы, повышает внимание и реакцию. С другой - длительное использование приводит к привыканию и негативно влияет на сердце и сосуды.
Основное преимущество электронных сигарет в том, что никотин поступает без продуктов сгорания, как в обычных сигаретах. Это снижает канцерогенный риск.
Однако полностью безопасной дозы никотина не существует. Поэтому лучший способ снизить вред - использовать жидкости без никотина и постепенно отказаться от вейпинга.
Другие опасные вещества в жидкостях для электронных сигарет
Помимо никотина, в жидкостях и паре электронных сигарет могут содержаться другие опасные для здоровья вещества:
- Пропиленгликоль - раздражает слизистые оболочки
- Глицерин - способен вызвать аллергию
- Ароматизаторы - также могут дать аллергическую реакцию
- Тяжелые металлы - попадают при нагреве нагревательного элемента
- Канцерогенные вещества - образуются при перегреве жидкости
К сожалению, существуют недобросовестные производители, которые ради прибыли идут на нарушения и добавляют опасные примеси в жидкости.
Чтобы снизить риски, нужно выбирать проверенные жидкости от известных брендов и следить за температурным режимом испарения.
Мнения врачей о влиянии на здоровье электронных сигарет
Медицинское сообщество не пришло к единому мнению о влиянии электронных сигарет на здоровье. Есть как сторонники, так и противники.
Среди возможных негативных последствий называют:
- Раздражение дыхательных путей
- Аллергические реакции
- Тахикардия и повышение артериального давления
- Риск развития хронического бронхита и эмфиземы легких
Врачи рекомендуют полностью отказаться от электронных сигарет беременным женщинам, подросткам, людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями.
В то же время некоторые эксперты считают электронные сигареты менее вредными по сравнению с табаком. Они могут помочь курильщикам отказаться от вдыхания табачного дыма.
Однако однозначных научных данных об отсутствии долгосрочного вреда пока нет. Необходимы дополнительные медицинские исследования.
Зависимость от электронных сигарет
Никотин, содержащийся в большинстве жидкостей для электронных сигарет, может вызывать привыкание. Симптомы никотиновой зависимости:
- Тяга к постоянному курению
- Раздражительность и тревожность без очередной дозы никотина
- Учащенный пульс, потливость
- Прокрастинация и снижение производительности
Чтобы избавиться от зависимости, нужно постепенно снижать концентрацию никотина в жидкости. Лучше полностью отказаться от его использования.
Маркетинг электронных сигарет
Производители электронных сигарет активно используют маркетинг для продвижения своей продукции:
- Яркий дизайн устройств привлекает молодежь
- Реклама в интернете и социальных сетях
- Спонсорство вейп-сообществ и мероприятий
- Бренды приглашают популярных блогеров
Такие методы эффективно увеличивают продажи. Но они могут привести к росту потребления электронных сигарет среди несовершеннолетних.
Общественное мнение об электронных сигаретах
Общественное мнение разделилось в оценках электронных сигарет.
Сторонники считают, что электронные сигареты менее вредны и должны использоваться для снижения вреда от курения.
Противники выступают за ограничения, так как считают, что долгосрочные риски для здоровья не изучены, а популярность среди молодежи опасна.
Необходим конструктивный диалог и поиск баланса между интересами производителей, потребителей, общества и государства.
Государственное регулирование электронных сигарет
Позиция государства по отношению к электронным сигаретам может включать:
- Запрет или ограничение рекламы
- Запрет продажи несовершеннолетним
- Обязательное предупреждение о вреде на упаковке
- Ужесточение требований к безопасности жидкостей
- Введения акцизов на электронные сигареты и жидкости
Такое регулирование позволит снизить риски для здоровья граждан и защитить молодежь.
