Недавно в интервью врач-сомнолог, кандидат медицинских наук, доцент кафедры нервных болезней и нейрохирургии Михаил Полуэктов рассказал о важном факторе, который сильно снижает эффективность вакцины против КОВИД-19. Этой информации посвящена данная статья.
Что же это за фактор?
Специалист отметил, что нехватка сна может сказаться на эффекте от вакцинации. Такие проблемы могут навредить иммунитету. Это уже было доказано в отношении прививок против гепатита А, а также против гриппа.
Также специалист отметил, что уже было проведено множество исследований, в ходе которых стало ясно, что из-за недостатка сна значительно увеличивается риск инфицирования различными вирусами, в том числе и коронавирусом. Врач сказал, что есть прямая связь между иммунитетом и сном. Это уже давно доказано.
Во время сна иммунитет укрепляется и восстанавливается. Это особо отметил врач-сомнолог. А вот недостаток сна влияет на некоторые отдельные показатели иммунитета - например, нарушается выработка Т-лимфоцитов. Они как раз и участвуют в процессе формирования клеточного иммунитета.
Поэтому врачи рекомендуют не нарушать график своего сна в принципе. А если вы уже вакцинировались или планируете прививаться, то специалисты настойчиво советуют хорошо высыпаться (не ложиться поздно), не перезагружать себя физически, а также побольше отдыхать.
