В осенне-зимний период я, кажется, постоянно простужена. И у меня постоянно заложен нос. Недавно я ездила в гости к бабушке и пожаловалась ей на свою проблему. Она мне показала два простых приема, как облегчить симптомы насморка всего за несколько секунд.
Способ № 1
Чтобы облегчить дыхание без капель, нужно сделать следующее:
- Кончиком языка сильно надавите на небо в течение 1 секунды.
- Указательным пальцем сильно надавите на область между бровями в течение 1 секунды.
- Чередуйте эти действия на протяжении 20-25 секунд.
Эта процедура направлена на устранение застойных процессов в области носа. Благодаря ускорению кровотока и лимфотока дыхание нормализуется.
Способ № 2
Также с заложенностью носа помогает справиться такой трюк:
- Запрокиньте голову как можно дальше назад.
- Кончиками пальцев защипните ноздри.
- Задержите дыхание.
- Пробудьте в таком положении так долго, как только сможете.
Как только вы разожмете пальцы и вдохнете, откроются носовые камеры, через которые кислород снова начнет беспрепятственно поступать в организм.
Эти бабушкины приемы стали для меня настоящей находкой. Теперь я не впадаю в панику и не бегу в аптеку, если вдруг забыла взять с собой капли от насморка. 20-25 секунд мне вполне достаточно, чтобы восстановить дыхание.
