В детстве мы с легкостью удивляемся и радуемся мелочам. Каждое мгновение несет в себе восторг открытия чего-то нового. С возрастом это чувство удивления и радости, к сожалению, притупляется под грузом повседневных забот.
Однако в каждом из нас живет ребенок, способный восхищаться красотой обыденных вещей. Достаточно лишь вспомнить, каково это - смотреть на мир детскими глазами, полными любопытства и интереса.
Как же вернуть в свою жизнь ощущение детского восторга и стать счастливее? Расскажем ниже.
Позвольте себе удивляться мелочам
Каждый день нас окружает множество простых, на первый взгляд, обыденных вещей, которые при более внимательном рассмотрении оказываются удивительными и прекрасными. Это может быть игра солнечных зайчиков на стене, разноцветье осенних листьев под ногами, веселое щебетание воробьев за окном. Но в суете будней мы редко замечаем эту красоту.
Однако стоит только на мгновение остановиться, чтобы понаблюдать за порханием бабочки или полюбоваться узором из инея на окне, как сердце вдруг начинает биться чаще от неожиданно нахлынувшего восторга. И вы с удивлением осознаете, что мир вокруг по-прежнему прекрасен и удивителен, нужно лишь научиться замечать это. В такие моменты в душе снова просыпается детское любопытство и интерес к каждой мелочи. И этот восторг от открытия чудесного в обыденном помогает почувствовать себя счастливым и живым.
Чаще бывайте на природе
Окружающий нас мир полон чудес, которые мы воспринимаем как должное. Однако стоит только выбраться на природу, как вы начинаете замечать множество удивительных вещей вокруг. Это может быть стремительный полет ласточки, парящей в вышине, игра солнечных бликов на глади поверхности озера, нежный аромат лесных трав или осыпающиеся с деревьев разноцветные листья.
Каждое мгновение на природе несет в себе маленькое открытие чего-то нового и восхитительного. И вы вдруг ощущаете непередаваемый восторг ребенка, впервые увидевшего радугу или бабочку. Любуясь полетом птицы, наблюдая за жуком, карабкающимся по ветке, или прислушиваясь к журчанию ручья, вы словно смотрите на все свежим взглядом и открываете для себя окружающий мир заново. Это помогает активировать давно забытое чувство изумления и радости, присущее детству.
Занимайтесь творчеством
Рисование, лепка, конструирование стимулируют воображение и дают ощущение созидания чего-то нового. Когда вы берете в руки краски, карандаши или пластилин и создаете с нуля какой-то образ, будь то абстрактная композиция или конкретный пейзаж, вы словно вновь становитесь ребенком. Ваше творчество помогает раскрыть внутренний мир, свободный и яркий, каким он был в детстве.
Проявляя фантазию, экспериментируя с цветом и формой, вы ощущаете непередаваемый восторг от возможности создавать что-то по своему желанию, воплощать мечты на бумаге или в глине. Это возвращает то чувство удивления и радости, которое испытывает ребенок, когда открывает для себя окружающий мир.
Открывайте для себя что-то новое
Это может быть новый вид спорта, язык, хобби. Познание неизведанного приносит радость открытий. Когда вы начинаете заниматься чем-то абсолютно новым для вас, в душе вновь просыпается любопытство ребенка. Вы как будто знакомитесь с миром заново, открывая для себя что-то увлекательное и захватывающее. Сердце снова начинает биться чаще от предвкушения чего-то интересного, а душа ликует, словно вы сделали большое открытие. Этот детский восторг перед неизведанным помогает почувствовать вкус к жизни и ощутить себя по-настоящему счастливым.
Чаще общайтесь с детьми
Дети обладают удивительным даром видеть мир по-особенному ярко и непредвзято. Они способны искренне радоваться самым простым вещам и умеют находить волшебство даже в обыденном. Поэтому общение с ребенком позволяет и взрослым хотя бы отчасти вернуть этот дар, вновь почувствовать детский восторг перед жизнью.
Когда вы наблюдаете за малышом, с визгами носящимся за бабочкой по лугу, это вызывает отклик в вашей душе. Вы невольно начинаете замечать красоту вокруг себя его глазами. Искреннее удивление ребенка, открывшего для себя очередное чудо, постепенно передается и вам. Вы ловите себя на том, что тоже искренне радуетесь, глядя, как он мастерит поделки или рисует разноцветные каракули. Его восторг и любопытство ко всему на свете постепенно будят в вас внутреннего ребенка, а вместе с ним и давно позабытое ощущение счастья от мелочей.
Смотрите фильмы, читайте книги своего детства
Фильмы и книги, которые мы смотрели и читали в детстве, хранят в себе особую магию. Они будят в нашей памяти давно забытые ощущения того беззаботного и радостного времени.
Пересматривая любимый мультфильм, вы как будто снова оказываетесь в детстве. Вы улыбаетесь от узнавания знакомых персонажей, вспоминая былой восторг и трепет. Сердце начинает биться чуть быстрее, а губы сами собой растягиваются в улыбке. Вы будто бы физически ощущаете тепло детских воспоминаний, разливающееся в груди.
То же самое происходит, когда вы перечитываете книгу, подаренную когда-то родителями. Строчки будят в памяти забытые картинки, и вы явственно представляете себя сидящим с этой книгой под одеялом с фонариком. И снова в душе разливается это тепло - ощущение чуда и волшебства, которым для вас было наполнено детство. Это помогает хотя бы на миг вернуть то самое чувство, когда вы открывали мир заново и каждое мгновение было наполнено восторгом.
Делайте сюрпризы близким и себе
Когда вы были ребенком, любой сюрприз, будь то подарок или поход в зоопарк, приносил неописуемую радость. Это чувство восторга и предвкушения чего-то удивительного с годами, к сожалению, притупляется.
Однако вы легко можете вернуть его, если начнете делать неожиданные сюрпризы своим близким или даже самому себе. Это могут быть мелочи вроде букета цветов для любимого человека или внезапной поездки на природу в выходной. Когда вы видите искреннюю радость и удивление на лице близкого от такого сюрприза, собственное сердце тоже начинает биться чаще.
То же самое происходит, когда вы дарите подарок или устраиваете сюрприз себе. Предвкушение чего-то приятного вызывает такой же детский восторг и трепет. А когда вы достаете из шкафа купленное на распродаже платье или билеты в театр, радостное возбуждение и азарт наполняют вас с головы до ног. В такие моменты вы снова чувствуете себя ребенком, который с нетерпением ждет чуда.
Если научиться замечать прекрасное в простых вещах, жить здесь и сейчас, удивляясь каждому новому дню, можно снова почувствовать себя ребенком, в котором живет непосредственность. Это и есть настоящее чудо, делающее нас по-настоящему счастливыми.
