Спортсменка, жена резидента "Камеди-Клаб" Павла Воли Ляйсан Утяшева поделилась с подписчиками на своей странице в "Инстаграме" мыслями по поводу вынужденной самоизоляции, связанной с распространением коронавируса. Советы гимнастки пришлись по душе фолловерам.
"Самое главное, не сходить с ума"
Ляйсан сказала, что не стоит унывать и поддаваться панике. Необходимо позитивно смотреть на мир и искать положительные моменты даже в самых трудных и непривычных обстоятельствах. Например, самоизоляция, карантин - это, по мнению спортсменки, отличная возможность заняться саморазвитием, самообразованием, инвестировать энергию в личностный рост.
Гимнастка поделилась креативными идеями, как разнообразить домашний досуг и чем заняться. Например, можно привести тело в форму с помощью физических упражнений, сесть на диету, продумать новый режим питания.
Также можно учиться вместе с детьми, вместе делая уроки. Чтение книг, изучение иностранных языков, очистка памяти телефона - далеко не полный перечень того, чем можно заняться на карантине. Самое главное, не унывать и не сходить с ума.
Фолловеры поблагодарили спортсменку за дельные советы и за то, что она обладает позитивным мышлением. Сейчас такой настрой необходим каждому из нас.
