Обожаю чипсы: поскольку покупные вредные, готовлю дома из лаваша или фруктов

Чипсы – превосходный снек для просмотра интересного фильма либо просто для встреч с друзьями. Естественно, от картофельных чипсов пользы нет никакой, поэтому многие родители употреблять их своим детям запрещают. Но согласитесь, нередко и самому это правило хочется нарушить и съесть что-нибудь запрещенное и не очень полезное. Чтобы совесть вас не мучила, я решила с вами поделиться несколькими интересными рецептами полезных чипсов, которые не принесут вреда вашему здоровью и фигуре.

Рецепт низкокалорийных чипсов из лаваша

Для приготовления таких чипсов нам понадобится следующий набор ингредиентов:

  • 1 лист тонкого лаваша;
  • пара ложек оливкового масла;
  • сушеный базилик, чеснок и орегано;
  • перец с солью.

Готовятся чипсы их лаваша следующим образом:

1. Смешиваем в глубокой миске масло со специями.

2. Нарезаем лаваш квадратиками, после чего складываем кусочки в другую миску. Затем заливаем их приготовленной заправкой и хорошенько все перемешиваем, чтобы в смеси был каждый кусочек.

3. Выкладываем на противень "чипсы" и отправляем на 10 минут в духовку, нагретую до 180 градусов. Вот и все. Наши низкокалорийные чипсы готовы. Можно наслаждаться их вкусом.

Чипсы натуральные из лаваша, сметаны и сыра

Для приготовления таких чипсов нам понадобится следующий набор продуктов:

  • 2 листа тонкого лаваша;
  • 100 г твердого сыра;
  • 200 г сметаны;
  • одно яйцо;
  • 1 зубчик чеснока;
  • специи.

Способ приготовления чипсов следующий: яйцо взбиваем со сметаной, специями, мелко измельченным чесноком, солью. Лаваш смазываем полученной заправкой и нарезаем небольшими кусочками. Посыпаем все сыром, натертым на терке, и отправляем в разогретую до 190 градусов духовку минут на десять.

Чипсы из банана

Нам понадобится:

  • банан - 3 шт;
  • один лимон.

Способ приготовления: бананы чистим и нарезаем тоненькими пластинами. Застилаем пергаментом противень и выкладываем бананы. Поливаем лимонным соком и отправляем в духовку, нагретую до 180 градусов.

Чипсы должны быть хрустящими. По желанию можно посыпать их корицей либо куркумой.

Рецепт чипсов из яблок

Понадобятся ингредиенты:

  • 2 яблока;
  • 2 ст. л сахара;
  • 1/2 ч. л корицы.

Способ приготовления чипсов из яблок следующий: яблоки нарезаем тонкими пластинами и удаляем сердцевину. В глубокой мыске смешиваем сахар и корицу. Обваливаем в смеси яблоки с обеих сторон и выкладываем на устланный пергаментом противень. Затем отправляем яблоки в разогретую духовку (180 градусов) и готовим по 60 минут с каждой стороны.

Чипсы получаются вкусными и полезными.

Нашли нарушение? Пожаловаться на содержание

Вы когда-нибудь пробовали чипсы не из картофеля?
Подписаться
Я хочу получать
Правила публикации
Следят за новыми комментариями — 6
Редактирование комментария возможно в течении пяти минут после его создания, либо до момента появления ответа на данный комментарий.