Офисные работники даже не подозревают, как их работа пагубно сказывается на здоровье. Постоянное нахождение в сидячем положении, отсутствие физической активности, сутулость – все это только вредит человеку. Работники офисов редко ходят в спортивный зал, а после выхода с работы обычно садятся в автомобиль и отправляются домой, где опять усаживаются у телевизора. А потом удивляются, что болит спина, желудок и есть другие проблемы со здоровьем. Но это не единственные проблемы, которые преследуют людей, ведущих сидячий образ жизни.
Опасная привычка подпирать лицо руками
Как ни странно, поддерживание руками головы при сидении за столом может обернуться неприятностями. Это подтвердит любой стоматолог. Прежде всего, происходит смещение подъязычной кости.
Второй не менее важный момент – поза приводит к ухудшению кровообращения. А это ведет к изменению контура лица, раннему появлению морщин и второго подбородка. Проще говоря, процесс старения активизируется.
Привычка поддерживать лицо появляется на фоне того, что голова у человека тяжелая. А если длительное время находиться в одном положении, то появляется желание поддержать ее, то есть снизить давление на позвоночник. Выход из этой ситуации один – постоянно менять позу.
