Бесспорно, многим из нас трудно начать день без этого бодрящего напитка. Примечательно, что настоящие ценители кофе в сутки выпивают далеко не одну чашку. В итоге это часто отрицательно сказывается на здоровье. Что же делать, если вы зависимы от этого напитка, но желаете предотвратить проблемы от его употребления? Подробнее об этом вы узнаете из данной статьи.
Болит живот
Может быть так, что после выпитой одной или двух чашек вы спешите в туалет. Причина заключается в том, что кофеин вызывает спазмы в желудке.
Чтобы этого избежать, прежде чем пить кофе, съешьте что-нибудь. Если вы в бодрящий напиток добавляете молоко, то у вас также может наблюдаться вздутие живота. Это значит, что вы не переносите лактозу. Поэтому старайтесь употреблять кофе в чистом виде.
Стали нервозными и беспокойными
Примечательно, что не каждый человек без последствий для своего здоровья может выпить кофе столько, сколько ему захочется. Если вы превысили свою суточную норму, то, скорее всего, начнете испытывать дрожь и станете нервозными. В таком случае вам нужно уменьшить количество выпиваемых в день чашек. Вскоре вы заметите, что эти симптомы исчезли.
Плохое дыхание
Подмечено, что после употребления этого бодрящего продукта наблюдается неприятный запах изо рта. Это объясняет, почему во многих кофейнях продаются различные жвачки и мятные леденцы. После того, как вы выпьете чашечку, хорошенько зажуйте. Некоторые потребители допускают одну ошибку, а именно: после кофе начинают чистить зубы. Это делать нельзя. В противном случае вы повредите эмаль своих зубов. Если возникло желание их почистить, то сделайте это через полчаса после употребления кофе.
Некрасивый цвет зубов
Настоящих любителей кофе можно определить по характерным пятнам на зубах. Причина их образования заключается в наличии пигментов, а именно хромогенов, которые остаются на эмали. Исправить положение можно посредством специальных отбеливающих зубных паст. Также вы можете отправиться к стоматологу для консультации.
Высокая стоимость
Безусловно, как и любая другая зависимость, любовь к кофе впоследствии может существенно ударить по вашему бюджету. Если данный факт у вас вызывает сомнение, подсчитайте, сколько в день вы выпиваете чашек, и сколько на это у вас уходит денег. Преимущественно это проблема для тех, кто привык к дорогой продукции. В том случае, если сумма окажется слишком большой, а вы не можете полностью отказаться от этого напитка, покупайте продукцию подешевле.
