Хотите встретить старость счастливым? Заведите собаку уже сегодня! Независимым экспертам удалось доказать положительное влияние четвероногих питомцев на пожилых людей. Собаки помогают сохранить лучшую физическую форму и ментальное здоровье в любом возрасте.
Движение – это жизнь
Ежедневные прогулки на свежем воздухе являются обязательным ритуалом для всех владельцев собак. Согласно результатам исследования, любой человек, имеющий питомца, активней в день как минимум на 22 минуты, нежели его ровесник, не имеющий животных. Разумеется, длительность и интенсивность прогулок зависят от породы, темперамента и прочих индивидуальных особенностей пса. Соответственно, если вы не очень сильно любите гулять, можно выбрать собаку, полностью разделяющую ваши интересы. Но в то же время вы всегда будете обеспечены пусть и умеренной, но физической активностью. Вполне возможно, что во время прогулок с собакой вы найдете новых приятелей и друзей по интересам.
Вести более активный образ жизни позволяет и базовая забота о питомце. Имея собаку, вы время от времени будете совершать покупки для нее, посещать ветеринара, купать и кормить питомца. Все эти бытовые действия быстро войдут в привычку и будут стимулировать вас больше двигаться. А ведь именно такая простая и естественная активность невероятно полезна каждому из нас.
Лучший друг человека
Выйдя на пенсию, многие люди сталкиваются с проблемой одиночества. Решить ее также могут четырехлапые компаньоны. Собаки очень сильно привязываются к своим хозяевам. Они отзывчивы на ласку и моментально чувствуют смену настроения своих хозяев. Эти животные действительно напоминают лучших друзей, всегда готовых выслушать вас и спасти от плохого настроения. Ежедневное общение с животными является отличной профилактикой депрессии и неврозов. Забота о собаке и совместные игры расслабляют, нормализуют кровяное давление и снижают уровень стресса.
В ходе многочисленных тестов удалось доказать повышенную выработку дофамина и серотонина (гормоны счастья и удовольствия) при одном только воспоминании о своих питомцах. Соответственно, можно предположить, что мы каждый раз испытываем это, взаимодействуя с ними.
Счастливое партнерство
Совместное проживание с собакой в пожилом возрасте на 11% снижает вероятность развития серьезных заболеваний сердца и сосудов. Положительно наличие питомцев сказывается и на психическом здоровье. Владельцы собак сохраняют более гибкое мышление, отличаются развитыми когнитивными способностями, не испытывают трудностей с социализацией, чаще чувствуют себя счастливыми и имеют смысл жизни.
Специалисты считают, что каждому одинокому человеку на пенсии просто необходимо завести собаку. Даже если ранее не было опыта содержания подобных животных, имеет смысл попробовать решиться на щенка в меру активной малой или средней породы.
Ежедневное общение с домашним животным принесет сплошные плюсы и массу позитивных эмоций. Возможно, мы даже не знаем еще всех достоинств наших четвероногих друзей.
