Ничто не доставит вас быстрей к пункту назначения, чем самолеты. Эти громадные машины могут преодолеть огромные расстояния за короткий срок. Но за быстроту нужно платить, ведь во время перелета в вашем организме происходят серьезные изменения, причем некоторые из них могут быть потенциально опасными. Так что же происходит с нашим телом в воздушном путешествии?
Нарушения сна
В результате перелета наши внутренние часы становятся несинхронизированными с реальным временем, что может привести к нарушениям сна. И как правило, это состояние сопровождается такими симптомами, как дневная усталость, бессонница и перепады настроения.
Потеря слуха
Летите ли вы в первом или эконом-классе, ваш слух может от этого пострадать. Дело в том, что во время взлетов и приземлений, а также резкой смены высоты происходят микротравмы внутреннего уха. А они сопровождаются снижением или кратковременной потерей слуха. Чтобы этого не произошло, старайтесь жевать резинку, чаще глотать или зевать.
Космическое излучение
Изменения высоты и атмосферного давления могут повысить количество космического излучения, которому вы подвергаетесь. Исследователи говорят, что это излучение слишком слабое и не создает опасности на уровне земли. Но нейтроны, которые не достигают поверхности, остаются на высоте. Вот почему самолеты отклоняются от Северного полюса во время событий, связанных с солнечными вспышками, ведь туда попадает намного больше космических лучей.
Снижение аппетита
Поскольку путешествия нарушают распорядок дня, это также влияет на наш аппетит. Эти изменения заставляют тело выпускать химические вещества, называемые катехоламинами. И это приводит к тому, что временно перестают работать отделы мозга, отвечающие за аппетит.
Изменение вкуса
Существует совершенно логичное объяснение того, почему томатный сок (или "Кровавая Мэри") является предпочтительным напитком для многих путешественников в воздухе. Высокий уровень шума в самолете играет шутку с вкусовыми рецепторами. Кроме того, из-за низкого давления в салоне, вызывающего уменьшение кислорода в крови, мы практически не ощущаем сладости. Зато возрастает восприимчивость к острому.
Кожа становится более чувствительной
Некоторые исследования показали, что полет может высушить кожу на 37 %. А это приводит к появлению зуда. Наш организм пытается с этим бороться, вырабатывая больше подкожного жира, что может привести к появлению прыщей и угрей. И такие проблемы характерны для всех типов кожи. Хорошо, что они проходят уже через несколько дней.
Изменение настроения
Некоторые исследования подтверждают, что реактивное путешествие вызывает изменения настроения, и это связано с нарушением циркадного ритма. Есть сведения, что перелеты увеличивают периоды депрессии у тех, кто путешествует на запад. А те, кто страдают от биполярного расстройства, могут пострадать от путешествия на восток.
Морская болезнь
Во время полета тело, внутреннее ухо и глаза посылают в мозг противоречивые сигналы. И это приводит к морской болезни, сопровождающейся холодным потом, головокружением, головной болью и усталостью.
Опухшие ноги и лодыжки
Отек ног и ступней - очень распространенные проблемы во время полетов. Они возникают из-за того, что вы долго сидите. Вследствие этого кровоток замедляется, и в венах ног образуются сгустки крови. В сочетании с дополнительным давлением от сидения, это приводит к отеку. В большинстве случаев такие проблемы не представляют опасности и их можно легко предотвратить - просто вставайте каждый час или около того и двигайтесь, и никогда не надевайте в самолет узкую одежду.
Обезвоживание
50 % воздуха в салоне берется за бортом, а этому воздуху не хватает влаги. Поэтому во время перелета наш организм обезвоживается. Чтобы избежать этого, пейте больше воды, и также носите очки вместо контактных линз, и держите в ручной клади лосьон, глазные капли и назальный спрей.
У вас портится дыхание
Слюна, обладающая антибактериальными свойствами, защищает наш рот и очищает его от бактерий. Но как говорилось выше, во время полетов наш организм обезвоживается. И соответственно, количество слюны уменьшается, а это и приводит к появлению неприятного запаха. Эта проблема легко решается с помощью жевательной резинки.
Вы получаете меньше кислорода
Воздушное давление в самолете относительно низкое, и в салоне обычно воздух более разрежен, и в нем меньше кислорода, чем на земле. Как правило, подобные изменения легко переносятся пассажирами. Тем не менее, люди с заболеваниями легких и крови могут испытывать гипоксию во время перелета. Путешественникам с такими проблемами рекомендуется сообщить авиакомпании заранее, что их нужно обеспечить дополнительной подачей кислорода во время полета.
Вздутие живота
Вздутие живота является распространенным и неприятным эффектом, возникающим во время полета. Есть несколько причин, почему это происходит. Изменение давления воздуха в салоне может привести к расширению газов в вашем теле, поэтому эксперты советуют путешественникам избегать газированных напитков и жирной пищи. И также вызвать метеоризм может долгая неподвижность. Поэтому, чтобы не мучиться от газов, не забывайте периодически вставать и разминаться. А еще от этого неприятного явления помогает питье большого количества воды.
