Ученые считают, что наличие цели в жизни и настойчивое стремление ее достичь является мощной защитой мозга в условиях стресса, невзгод и болезней. Исследования показали, что целеустремленные люди менее подвержены дегенеративным изменениям мозга, включая болезнь Альцгеймера и другие виды деменции.
Стремясь к мечте
Способность человека постигать мир, ставить цели и добиваться их реализации, находя для этого внутренние стимулы, называется когнитивной стабильностью. Этот фактор помогает мозгу справляться с внешними и внутренними вызовами, такими как стресс или травмы.
Кроме того, только личностная мотивация к активности и независимости позволяет мозгу сопротивляться развитию симптомов различных заболеваний и даже инвалидности. Фактически, эксперты указывают, что цели в жизни и высокое стремление их достичь являются своеобразным иммунитетом мозга к большинству возрастных изменений организма человека.
При этом специалисты уверяют, что не стоит ставить себе целью спасение человечества или открытие новой вселенной в далеком космосе, если это не является прямыми обязанностями отдельного человека. Определите ближний круг и сосредоточьте свое внимание на достижении понятных целей, например, организации жизни и обучении младшего поколения семьи, изучение языков или создание идеального дачного пространства.
Суть исследования
Нейрофизиологи проанализировали данные медицинских карт более 600 человек старшей возрастной категории из пациентов Барселонской инициативы охраны здоровья мозга. Ученые сравнили данные двух групп людей с точки зрения когнитивного статуса, отражающего общую нагрузку на мозг. В первую группу вошли пациенты с высокой целеустремленностью, а во вторую люди с низкой мотивацией к достижениям или отсутствием четких целей в жизни.
Выяснилось, что у людей имеющих высокий стимул к действию лучше организована связь между узлами сети пассивной работы мозга. Автор работы рассказал, что по его мнению наличие цели в жизни способствует сохранению здоровья мозга и защищает его от дисфункции. Также ученый считает, что каждый умный человек может развивать и поддерживать сильную мотивацию, сохраняя здоровье и благополучие мозга в любом возрасте.
