Измена — невероятно распространенная проблема в моногамных отношениях, независимо от их стадии отношений (знакомство, помолвка или женитьба). Опросы показали, что около 13% женщин и 20% мужчин изменяют в браке, а другие данные свидетельствуют о том, что почти половина (46,1%) людей изменяли во время отношений в целом.
Почему так много людей в моногамных отношениях изменяют своим партнерам, вместо того чтобы просто разорвать отношения, которые не делают их счастливыми? В сегодняшней статье названы как распространенные, так и неожиданные причины.
Страх одиночества
Для некоторых неверность в отношениях обнажает более глубокие проблемы, которые можно решить в терапии, но которые могут не означать конец отношений. Для других измена сводится к попытке успокоить страх перед неизвестным за пределами уже неудавшихся отношений.
В перечисленных случаях измена на самом деле может быть предвестником разрыва отношений. Некоторые люди могут обманывать, потому что они боятся одиночества, и они хотят убедиться, что у них есть запасной вариант, прежде чем прекращать свои текущие отношения.
Поскольку неверный партнер уже решил, что их нынешние отношения закончились, неверность может стать тем гвоздем в гробу, от которого отношения уже никогда не оправятся.
Акт отчаяния
Иногда измены происходят, когда отношения уже на исходе. Но может случиться и так, что кто-то изменяет, потому что не хочет, чтобы текущие отношения закончились, несмотря на влечение или чувства к другому. Обман может быть актом отчаяния, когда обидчик пытается сохранить связь со своим партнером, одновременно исследуя что-то новое.
Хотя измена — это акт предательства, это не означает, что такой человек перестал любить своего партнера. Иногда люди изменяют, потому что борются со своими чувствами к другому, но не хотят навредить человеку, с которым состоят в отношениях.
Нехватка общения
Когда один партнер не чувствует, что получает от отношений то, что ему нужно, он, скорее всего, найдет удовлетворение своих потребностей в другом месте. И, по мнению некоторых экспертов, эти неудовлетворенные потребности могут быть прямым результатом некачественной коммуникации. Плохое общение между партнерами может привести к недопониманию, неудовлетворенным потребностям и отсутствию эмоциональной связи, что может повлечь за собой то, что один из партнеров будет искать утешения или связи вне отношений.
Например, один партнер может искать эмоционального подтверждения или близости от кого-то, кроме своего партнера. Это может даже начаться с чего-то такого, казалось бы, простого, как отсутствие ясности в отношении ролей и обязанностей в отношениях, что может привести к затаиванию обиды.
Решение заключается в том, чтобы работать над общением всегда и постоянно. Создание открытого, честного и уважительного разговора об этих вещах может нормализовать ситуацию, что так важно для поддержания крепких отношений и снижения вероятности предательства.
Проблемы с самооценкой
Неудовлетворенность партнером или отношениями практически всегда приводит к измене. А в некоторых случаях основной причиной может быть то, что человек, который в конечном итоге изменяет, не чувствовал себя желанным для своего партнера или имел низкую самооценку.
Измена может быть для людей способом повысить свою самооценку или почувствовать себя более желанными, особенно если они чувствуют себя недооцененными в своих отношениях. Отчасти это связано с тем, что сам акт измены с кем-то доказывает изменщику, что он по-прежнему желанен. Неверность также может повысить самооценку, особенно у женщин.
Личные проблемы
Если вы были ошеломлены изменой, когда ваши отношения в остальном кажутся крепкими, вы не одиноки. Иногда измена связана не столько с отношениями, сколько с чем-то, что человек пытается преодолеть в своей жизни, и это проявляется потенциально разрушительным образом.
Дело привычки
Люди могут обманывать и изменять, потому что они чувствуют себя несчастными в своих нынешних отношениях, но не хотят прекращать их, потому что они уже были в этих отношениях в течение длительного времени. Люди чувствуют себя обязанными продолжать делать что-то, что уже не работает, из-за времени и усилий, которые они уже вложили.
Расставание - это проблема
Некоторые люди изменяют, потому что их текущие отношения закончились, но изменить проще, чем расстаться. Если вы уже пережили серьезный разрыв, вы знаете, как трудно отделить свою жизнь от жизни другого человека. Даже простая мысль о прекращении несчастливых отношений и необходимости кардинальным образом поменять всю свою жизнь может быть ошеломляющей.
Это особенно верно, когда пара состоит в браке, и еще сложнее, если есть дети. Тогда нужно уже думать об адвокатах, огромных расходах, дележке имущества, установлении опеки. Вы теперь понимаете, почему кому-то кажется, что легче удовлетворять свои потребности в другом месте и поддерживать статус-кво дома.
Конечно, если и когда измена будет обнаружена, расставание может оказаться еще более неприятным.
"Теневая" сторона личности
По словам психолога Карла Юнга, теневая сторона личности представляет собой характеристики, которые человек считает низшими или из-за которых он чувствует себя виноватым и, в свою очередь, подавляет или игнорирует.
Существует множество причин измены, но почти все они проистекают из теневого «я». Юнгианская психология учит, что теневая сторона личности — это дикая часть нас, которую мы подавляем или отрицаем, и в этом подавлении она становится ненасытной, тогда появляются шансы «выйти и поиграть».
Вместо заключения
Выяснить, почему кто-то изменяет в отношениях, — непростая задача, потому что люди изменяют по целому ряду разных причин.
Хотя было бы намного проще, если бы мы могли сказать, что все люди изменяют из-за своих личных проблем или отсутствия общения, в большинстве случаев это просто нечто большее. Нет никаких сомнений в том, что открытое и честное общение помогает сделать отношения крепче, но некоторые люди будут обманывать независимо от того, сколько усилий приложено для того, чтобы сделать отношения хорошими.
Тем не менее, не теряйте надежды или работайте над тем, чтобы ваши отношения были хорошими. Исследователи обнаружили, что единственным наиболее распространенным предиктором неверности в отношениях является хроническое ими недовольство. Одна из лучших вещей, которую пара может сделать, чтобы предотвратить супружескую неверность, — это обратиться к семейному терапевту при первых реальных признаках проблемы.
