По мнению медиков, чувство тревожности периодически испытывают 18% живущих на планете людей. Дачные работы считаются одним из самых лучших способов снять стресс и успокоиться. Однако собственный садовый участок есть далеко не у всех людей. Выходом в этой ситуации может стать выращивание комнатных растений.
Людям, склонным к тревожным состояниям, специалисты рекомендуют обратить внимание на комнатные растения, способные оказывать успокаивающий эффект.
Исследование китайских ученых
То, что некоторые комнатные цветы могут оказывать положительное влияние на настроение — научно доказанный факт. К примеру, исследования на эту тему проводились китайскими учеными. В этом эксперименте приняли участие 24 студента, которые оценивали свое состояние в аудиториях с растениями и без них. При этом врачи исследовали и физиологические показатели молодых людей.
Исследование показало, что лучше всего студенты чувствовали себя в тех аудиториях, где были расставлены горшки с растениями зеленого цвета, источающими легкий запах и имеющими небольшие размеры. Основываясь на результатах этого исследования, можно создать в своем доме расслабляющее пространство, используя «правильные» цветы.
Алоэ
К примеру, отличным вариантом для выращивания в квартире может стать алоэ вера. Это растение подойдет даже тем людям, которые совершенно не умеют ухаживать за комнатными цветами. Алоэ неприхотлив, имеет успокаивающий зеленый цвет и небольшие размеры. К тому же это растение можно использовать и в лечебных целях.
Пальма арека
Пальма арека позволит внести в интерьер квартиры тропические нотки. Это ярко-зеленое растение будет напоминать о солнечных летних днях. Для успешного выращивания пальма арека требует яркого, но непрямого солнечного света. Поэтому ее можно поставить, к примеру, в углу в гостиной, где она станет еще и отличным украшением.
Базилик
Базилик — еще одно растение, обладающее успокаивающим эффектом. Листья у базилика ярко-зеленые. При этом растение имеет не слишком большие размеры. Успокаивающим эффектом отличается и аромат базилика. Еще одним преимуществом растения считается то, что его листочки можно использовать в кулинарии.
Ромашка
Ромашка, конечно, считается уличным, а не комнатным растением. Однако эта декоративная культура неплохо растет и в помещениях. Единственное — ромашку в комнате нужно ставить на максимально освещенном месте.
Мята для релаксации
Мята — еще одно неприхотливое уличное растение, которое можно выращивать и в комнатных условиях. Листья у мяты зеленые, размер небольшой, а запах очень приятный. Все существующие разновидности этого растения абсолютно неприхотливы. При этом черенки мяты могут длительное время обходиться без грунта, довольствуясь стаканом воды.
Лаванда
Лаванда — растение со сладким цветочным ароматом, обладающим выраженным успокаивающим действием. Выращивают лаванду в хорошо дренированной почве на солнечном месте.
Сансевиерия
В фэншуй сансевиерия является одним из самых популярных растений.
Считается, что этот комнатный цветок способен наполнять помещение положительной энергией. Запах же сансевиерии помогает находящимся в комнате людям сконцентрироваться.
