Каждый человек время от времени чувствует себя одиноким. Но если женщина постоянно один на один со своими страхами, печалью, болью или отчаянием, даже когда рядом муж, это уже проблема. Не каждая способна в открытую признаться в своих чувствах, выйти на откровенный разговор с партнером. В этом случае помогает один прием – написать мужу письмо. Вот несколько советов, как сделать такое послание максимально действенным.
Выбирайте самый позитивный и любящий тон
Даже если вы одиноки и хотите излить свои самые чистые чувства, вам нужно убедиться, что вы пишете максимально нежно и позитивно. Вы же наверняка хотите, чтобы ваш муж ответил таким же образом. В письме не стоит изображать из себя жертву и обвинять мужа.
Это также не место, чтобы возлагать всю вину за ваши общие проблемы на себя. Письмо одинокой жены мужу — место, где можно непрерывно излагать свои мысли, сохраняя при этом пространство для терпения и сострадания по отношению к себе.
Не стремитесь решить этим письмом все проблемы
Ваше одиночество может возникнуть из-за того, что в вашем браке что-то пошло не так. Но не стоит сразу перегружать мужа всеми своими проблемами. Мужчины не умеют одновременно выполнять несколько задач, не говоря уже о том, чтобы обрабатывать множество эмоциональных моментов одновременно.
Итак, вам нужно знать основные вещи, которые необходимо включить в послание. Это письмо должно помочь мужу понять, насколько одиноко вы себя чувствуете, несмотря на то что он физически рядом. Если вы выложите сразу все проблемы, обвинения и обиды, это приведет мужа в смятение и, возможно, вызовет гнев.
Выкладывайте подробности шаг за шагом
Ваше письмо может иметь непростую структуру, но оно должно быть конкретным и ясным. Каждым словом, которое вы используете, вы должны доводить до конца, хвалите ли вы мужа или критикуете. Мужчины мыслят конкретно, не заставляйте его учиться читать между строк – так он может понять ваши слова совершенно неправильно.
Например, вы не можете сказать: "Мне нравится, каким ты можешь быть внимательным", не объяснив, возможно, один сценарий, в котором он оказывается таковым. Вместо этого вы могли бы сказать что-то вроде: "Мне очень нравится, когда ты, не спрашивая, изо всех сил стараешься заняться домашними делами. Это заставляет меня чувствовать, что ты думаешь обо мне".
Расскажите мужу, какие чувства он вызывает у вас
Никогда не пишите фразы с позиции "ты", используйте позицию "я". Например, слова "Ты всегда заставляешь меня брать на себя вину за все!" звучат как чистое обвинение, угроза. Вышеупомянутое заявление носит конфронтационный характер. Это лишь разожжет конфликт, а не погасит его.
Вместо этого выражайте свое разочарование и потребности со своей позиции: "Мне так грустно и обидно, что в конечном итоге я беру на себя вину за большинство проблем в нашем браке". Таким образом, ваш муж будет готов заставить вас чувствовать себя по-другому с помощью позитивных действий, вместо того чтобы защищаться.
Подтвердите потребности вашего мужа
Хотя это письмо посвящено вашему одиночеству как жены, вам также необходимо признать потребности своего мужа. Таким образом он будет знать, что вы смотрите на свои отношения с обеих точек зрения, а не просто обвиняете его.
Покажите, что вас волнуют не только ваши чувства к нему, но и его чувства к вам. Признайте, что он имеет право на свои интересы, что у каждого человека свой характер и вы принимаете это. Мужчине важно понимать, что его не просто используют как добытчика или помощника в семье, но и подтверждают его потребности.
Выразите конкретно то, что вам нужно от мужа
Мужчины обладают конкретным типом мышления, им нравится решать проблемы в отношениях. Так они достигают удовлетворения и чувствуют, что их ценят. В своем письме сообщите мужу, что бы вы хотели, чтобы он сделал для вас. Что нужно предпринять, чтобы вы могли чувствовать себя менее одинокой?
Просьбы не должны быть расплывчатыми, мужчина не воспримет и не поймет их. Не пишите: "Мне бы хотелось, чтобы ты чаще был со мной". Вместо этого используйте такие утверждения, как: "Я бы чувствовала себя менее одинокой, если бы ты откладывал телефон каждый раз, когда мы обедаем", "Я скучаю по тем ужинам, которые ты устраивал раз в две недели только для нас двоих", "Мне будет очень приятно, если ты будешь смотреть мне в глаза при разговоре".
Не торопитесь отправлять письмо
Обязательно подождите день или два, прежде чем отправлять письмо. Таким образом, вы можете вернуться к тому, что вы написали, и исключить негативные высказывания об обиде, агрессивности и такие слова, которые могут вызвать раздор вместо того, чтобы исправить ситуацию. Помните, что вы пишете мужу о своих истинных чувствах, но в самой уважительной форме.
Иногда на эмоциях можно наговорить лишнего, поэтому важно выдержать паузу перед отправкой письма. Вам не нужно писать одно очень длинное письмо, чтобы привлечь внимание мужа. В конце концов, это может быть лишь первое из многих писем. Ваш муж может побудить вас писать больше посланий, пока вы улаживаете отношения между вами.
Если вам нужен конкретный стандарт, то лучше всего составить письмо объемом 300-800 слов. Этого будет достаточно. Найдите кратчайший способ донести свои мысли мужу. Вы увидите, что это сработает лучше, чем длиннющее послание на несколько листов.
Выберите рукописное письмо вместо электронного
Хотя в современном мире большинство людей предпочитают общаться онлайн, лучше, чтобы ваше письмо было уникальным, написанным ручкой на бумаге. Рукописное письмо считается более романтичным из-за своей редкости. Мужчина поймет, что вы прилагали усилия, вложили душу в послание, свою энергетику. Такое письмо более ценно во всех смыслах.
Как применить эти советы на практике
Хотя приведенного выше руководства достаточно, чтобы помочь вам составить собственное письмо мужу, ознакомьтесь со следующим образцом. Так вы лучше поймете, как применить приведенные выше советы на практике: "Здравствуй, дорогой. Я знаю, тебе это может показаться странным, но я почувствовала необходимость написать тебе о том одиночестве, которое я чувствую, несмотря на то что ты рядом со мной. Это письмо — единственный способ, с помощью которого я могу хорошо изложить свои мысли. Кроме того, я верю, что таким образом мы будем лучше общаться, поскольку у нас будет больше времени подумать о наших отношениях.
Я чувствую себя изолированной от тебя. Мы редко видимся, так как ты в последнее время очень много работаешь. И даже когда я вижу тебя, ты говоришь мне, что устал и просто хочешь пойти спать. Сделала ли я что-то тебе, из-за чего ты избегаешь меня? Может быть, я слишком много внимания уделила детям и ты почувствовал себя ненужным? Я задаю себе эти вопросы ежедневно и теперь надеюсь получить ответ.
Честно говоря, я чувствую, что мы больше соседи по комнате, чем семейная пара. Я чувствую себя забытой самым важным человеком в моей жизни. Я вижу твою спину всю ночь, и это заставляет меня чувствовать себя ненужной. Возможно, есть какие-то трудности, через которые ты проходишь, а я об этом не знаю?
Я скучаю по тем дням, когда ты заставлял меня почувствовать себя единственной девушкой на свете. Я скучаю по тебе как по моему лучшему другу – помнишь, как мы говорили о наших самых глубоких страхах, надеждах? Я скучаю по тем временам, когда ты удивлял меня цветами после работы и приглашал на ужин. Раньше ты держал меня за руку, смотрел мне в глаза и говорил ласковые слова.
Даже когда ты ничего не говорил, я знала, что ты любишь меня и думаешь обо мне. Я никогда не была одинока в те времена. Я помню те дни, которые близки моему сердцу, и хочу, чтобы мы могли воссоздать те моменты сегодня. Но сейчас я одинока. Так продолжается уже как минимум полтора года. Иногда мне кажется, что я тебя больше безразлична.
Я не осуждаю тебя за то, что ты теперь думаешь по-другому, за то, что ты стал другим человеком. Но мы должны меняться вместе, адаптироваться вместе. Тогда мне не придется чувствовать себя одинокой, если рядом со мной есть партнер. Мой дорогой, я устала от молчания. Пожалуйста, поговори со мной. Ты также можешь отправить мне письмо. Дай нам еще один шанс. Твоя любящая жена".
