Для максимального позитивного эффекта от медитативных практик человек должен быть соответствующим образом подготовлен и открыт для них. В частности, осознанность может даваться с трудом, особенно новичкам. Но постепенное освоение процесса медитации облегчается благодаря подходящей обстановке.
Пространство для медитации - своеобразный мир дзен. Он дружелюбен по отношению к человеку и располагает к глубокому погружению в себя и взаимодействию со своим разумом. И самое важное, что этот мир можно создать дома, в самых обычных условиях. Достаточно будет внести несколько акцентов в окружающую обстановку.
Безмятежная завершенная среда
В этом помещении все просто и в то же время гибко с точки зрения функциональности. Элегантность и утонченность, в частности, создают атмосферу гармонии и уюта, которую как раз можно будет использовать для медитации.
Лаконичность и минимализм
Данный пример хорош тем, что позволяет не только посвятить себя медитации, но и применить созданное пространство в более широком ключе. Оно подойдет для уединения в расслабленной обстановке, где можно также записать пару мыслей в дневник или прочитать хорошую книгу. Лаконичность и минимализм ненавязчивой обстановки исключают любые отвлекающие факторы.
Платформа для медитации
Эта обстановка сочетает целую группу функционально и стилистически значимых для медитации элементов. В первую очередь это белый цвет, гармонирующий со светлой древесиной. Такое сочетание само по себе успокаивает и снимает стресс. Гладкие полы также настраивают на умиротворенный лад, но контрастный стол добавляет нотки контраста и пробуждает сознание, не позволяя забыть о главном назначении пространства. Объединяющим звеном для всех элементов станет золотая статуя.
Цвета для уединения и погружения в мысли
Для создания атмосферы уединения подойдут и темно-серые тона. Их можно использовать и для оформления части поверхностей помещения, и в предметах мебели, и в декоре. Контрастное сочетание с белым фоном будет плюсом. Таким образом формируется среда для свободного погружения в пространство продуктивной умственной деятельности.
Контрасты текстур и материалов
Для медитации подходят не только расслабляющие, но и динамичные пространства. Динамики в интерьере можно добиться разными способами, в том числе используя разнородные материалы и текстуры. Цветовые контрасты и оригинальное освещение тоже будут уместны.
Ставка на нейтральность
Уютное и комфортное пространство не задает жесткие правила для той или иной практики. Здесь можно смотреть любимые фильмы, погружаться в сон или медитировать. Человек сам решает, как использовать данное помещение в соответствии с текущими потребностями.
Родство с природой
Медитативные практики предусматривают связь с природой как источником чистого естества, к которому и прикасается человек во время сеансов. Частицы природы непременно должны присутствовать в таком пространстве. Это помещение показывает пример комбинации природных мотивов с элегантным интерьером и декоративными керамическими изделиями.
Пространство для двоих
Медитировать можно и вдвоем в такой же расслабляющей обстановке. Вновь стоит исключить все лишнее и оставить только необходимые предметы интерьера. Среди стилистических и декоративных вещей, к примеру, уместен будет темный ковер. Он настроит на душевный разговор, сделав обстановку более личной и доверительной.
Уголок для медитации
Пространство для медитации может быть скромным по размерам. Достаточно уголка в комнате с перегородкой. Здесь можно разместить удобные напольные сиденья, горшки с цветами, полки с книгами и столик в центре. Все это создаст правильную атмосферу для практики осознанности.
