Бывшая участница группы «Фабрика», российская певица, модель, актриса и телеведущая Сати Казанова мечтает обрести душевную гармонию и к этому всячески стремится. Это ей отчасти удается, хотя порой доставляет немало сложностей. О том, чем сегодня живет артистка, пойдет речь в нашей статье.
О преодолении тревоги и апатии
Сати Казанова с пониманием относится к тому, что в жизни каждого человека может наступить сложный период, связанным с нарушением душевного равновесия. Это нормально и случается даже с физически и морально здоровыми людьми. Речь идет о весеннем и осеннем сезоне, когда организм либо ослаблен нехваткой витаминов после долгой зимы, либо тревожен в связи с переходом на зимний период, когда замирает вся природа. Людей одолевает тоска и апатия, появляется тревога и беспокойство.
Сати не является исключением, но она знает, как с этим бороться. Нужно проанализировать свое поведение в течение года, особенно обратить внимание на то, как вы проводите лето. Надо максимально хорошо отдохнуть, сдать все анализы, выяснить потенциальные причины для ухудшения здоровья и пройти профилактику, если это необходимо.
О борьбе с негативом
Казанова призналась, что ей знакомо состоянии депрессии (так было где-то 12 лет назад), а также иногда ее охватывает паника, если происходит что-то плохое. Кроме того, она также честно сказала о том, что иногда не справляется с негативом. «Все зависит от моего состояния и состояния моего ресурса», - говорит артистка. Если ресурс высокий, справиться несложно, а если низкий, приходится нелегко. В этом случае помогает медитация, которая успокаивает нервную систему, а также система молчания, которая позволяет осмыслить все происходящее и восстановиться после раздражения. Появляется некий люфт между негативным событием и реакцией на него. Этим люфтом надо воспользоваться, и лучший для этого инструмент — помолчать. Табу на разговоры может длиться от одного до десяти дней, все зависит от степени возбуждения во время стресса и желания самого человека.
О фокусе на момент «здесь и сейчас»
Артистка считает, что всем необходимо сфокусироваться на нынешнем моменте. Не стоит жить в иллюзиях, что завтра все может повториться, а также нельзя быть уверенным в том, что через пять минут все будет так, как человек задумал. На самом деле от людей мало что зависит, есть еще много факторов, которые способны помешать планам и мечтам. Поэтому следует понимать, что надо ценить каждую минуту и действовать сегодня и сейчас. Не плыть по течению и не делать все на автомате, а осмысленно подходить к каждому своему слову и жесту. Жить в моменте означает чувствовать себя счастливым человеком, поскольку уловить миг счастья — это действительно большая благодать.
О жизни с супругом-итальянцем
У Сати никогда не было проблем с поклонниками, и ей приписывали романы с известными людьми (собственно, она это и не опровергала). Однако по-настоящему серьезные отношения у нее были только с итальянцем Стефано Тиоццо. Какое-то время артистка была на вершине счастья, поскольку искренне полагала, что нашла того единственного мужчину, который будет всегда с ней рядом. Однако сегодня она все переосмыслила и пришла к выводу, что эти отношения были ошибкой. Точнее, ошибок было много, и в основном со стороны певицы. На начальных этапах отношений в глубине души она понимала, что не любит и что ей нужен другой человек. Однако, во-первых, гнала от себя эту мысль, во-вторых, прислушалась к совету своего духовного наставника и решилась на этот брак.
О стремлениях
Сати стремится к тому, чтобы ее энергия была на самом высоком уровне. Это означает жить в гармонии с собой и никогда не позволять себе поддаваться негативным эмоциям. Даже если внешне человек выглядит раздраженным, внутри него должен быть полный штиль. Это высший пилотаж самообладания, и к этому надо стремиться. То есть делать все так, чтобы плохое не приставало, пусть его отталкивает мощная позитивная энергия.
