Современный человек очень много времени проводит в социальных сетях. Причем если раньше это были в основном подростки, то сейчас в них любят общаться как пожилые люди, так и дети. А ведь данное занятие вовсе не так уж безобидно. Количество времени, проведенное в социальных сетях, необходимо сократить. Для этого есть несколько очень важных причин, и мы вам о них расскажем.
Появление зависимости
Человек, который любит общаться в интернете, даже не замечает, насколько его притягивают соцсети. Он даже не представляет своей обычной жизни без их посещения. Казалось бы, что здесь плохого? Общение с единомышленниками и приятными людьми может повысить и самооценку, и настроение изменить в лучшую сторону. Интересная информация, фотографии и многое другое дарят нам большое количество приятных эмоций. Но это только одна сторона медали.
Вместе с тем происходит привыкание, а как следствие - зависимость. За короткий промежуток времени мы получаем разнообразную информацию. Мы выставляем свои фотографии, нам ставят лайки. Желание получать одобрение от других пользователей возникает все чаще и чаще. Уже совершенно невозможно представить свой обычный день без посещения соцсетей. А ведь стоит задуматься о том, что они заменяют живое общение.
Стресс
Причин для него может быть огромное множество. Но есть одна, о которой многие люди и не догадываются. Это - социальные сети. Как же так? Разве это возможно? Дело в том, что там происходит постоянная смена эмоций. Вы можете чему-то огорчаться, радоваться, и так далее и тому подобное. Психоэмоциональный уровень человека оказывается чрезвычайно перегружен. Отсюда появляется усталость, а затем и безразличие ко многим вещам. Человек оказывается в состоянии стресса. Его может вывести из себя любое, даже самое незначительное событие. Он теряет способность трезво и адекватно оценивать происходящее. Из данного состояния необходимо срочно выходить.
Снижение интеллекта
За короткий промежуток времени наш мозг получает слишком много разнообразной информации. Он просто не успевает ее обрабатывать. Благодаря этому происходит снижение интеллекта. Постарайтесь не смотреть все подряд, а выбирать информацию, которая вам действительно интересна.
В заключение
Если вам небезразлично ваше здоровье, то постарайтесь хотя бы один раз в неделю обходиться без соцсетей. Свободное время лучше всего провести со своими близкими или друзьями. Отправляйтесь вместе на природу, и здесь вам уже точно будет не до социальных сетей.
