Смузи - отличный вариант, если вам необходимо очень быстро привести свою фигуру в норму. Большинство рецептов этого вкусного напитка быстры в приготовлении. Смесь из овощей, фруктов и молочных продуктов поможет чувствовать себя более бодрым и готовым к началу нового дня. Однако среди разнообразия рецептов, есть более полезные. Предлагаем вам один из таких, рекомендованный Робертой Дайфф - консультантом по продуктам питания.
Смузи для повышения иммунитета
В рецепт, который мы вам предлагаем попробовать, входят очень мощные ингредиенты: манго, банан, молоко, апельсиновый сок, имбирь. Напиток обладает высоким жиросжигающим эффектом. Вы получите полный набор белков, жиров, клетчатки, углеводов и питательных веществ, которые так необходимы для правильного функционирования организма.
Тропический смузи: рецепт приготовления
Нам понадобится:
- Банан - один.
- Мед - две чайные ложки.
- Апельсиновый сок - половина стакана.
- Молотый имбирь - треть чайной ложки.
- Манго - один.
- Лимонный сок - одна чайная ложка.
- Молоко - половина стакана.
- Корица - одна-две палочки.
Все фрукты тщательно моем и при необходимости очищаем от кожуры. Разрезаем их на несколько частей, а затем складываем в блендер до полного измельчения. Готовую взбитую массу выкладываем в стакан. Добавляем мед, имбирь. Перемешиваем аккуратно. Наливаем молоко и апельсиновый сок. Кладем корицу. Напиток готов!
Отличный выбор для плоского живота
Вы можете приготовить смузи на завтрак или заменить им ужин. Напиток получается вкусным, полезным и питательным. На долгое время он даст вам чувство сытости. Одни только бананы богаты калием и клетчаткой. Клетчатка помогает быстрее переваривать пищу и ускоряет метаболизм. Тропические фрукты обладают свойством положительно влиять на процессы пищеварения и сжигания жира в области живота. Так что если мечтаете о плоском животе, то этот напиток вам поможет!
