Многие знают о том, что газированные сладкие напитки, особенно кола, очень вредны для здоровья. Тем не менее, мы продолжаем их пить.
Однако, далеко не все знают о том, что потребление газированных напитков с некоторыми продуктами может вызвать расстройство желудка и дисбаланс в организме. Это может быть опасно для здоровья.
Вот несколько продуктов питания, которые точно не стоит сочетать вместе с газировкой. Вот что происходит, если их смешивать.
Молоко
Блюда, в которых содержится молоко, независимо от того, сладкая или соленая это пища, точно не следует сочетать вместе с газированными напитками.
Например, торты или пирожные с кремовой начинкой плохо гармонируют с газировкой. Все это по причине того, что когда эти продукты попадают в желудок, сочетание кислоты и молока может привести к повышению кислотности.
Это может спровоцировать кислотный рефлюкс, желудочные спазмы или расстройство желудка. Также бывает изжога и очень сильная боль, которую некоторые люди даже принимают за инфаркт. Именно поэтому эти продукты лучше всего потреблять отдельно друг от друга.
Кофе
Некоторые люди добавляют безалкогольные газированные напитки в кофе. Кроме того, некоторые пьют газировку с основным приемом пищи и с десертами. В этот же прием пищи они потребляют кофе.
Это приводит к значительному повышению кофеина в организме. Именно поэтому, кофе нельзя сочетать вместе с газированными напитками.
Это может привести к кошмарам, бессоннице или же спровоцировать проблемы с засыпанием.
Кроме того, когда оба эти напитки смешиваются в желудке, то их комбинация может привести к образованию пузырьков пены, которая имеет повышенную кислотность. В итоге это приводит к возникновению желудочных спазмов, которые появляются в результате расстройства желудка.
Выпечка
Потребление выпечки вместе с газированными напитками может привести к опасному повышению уровня сахара в крови. Это также может значительно повысить риск остановки сердца.
Нужно постараться быть максимально бдительным и не допускать значительного повышения сахара в крови. Именно поэтому, если хотите наслаждаться выпечкой, не стоит сочетать ее с колой или же любой другой газировкой.
Острые специи
Острые и жгучие специи, в частности, такие как тмин, перец чили или карри помогают придать блюдам дополнительный вкус и аромат.
Однако при потреблении таких продуктов сразу же повышается температура тела, что может привести к появлению желания сразу же что-то выпить.
Не стоит выбирать в качестве напитка газировку. Это не самое лучшее решение. Все это по причине того, что при высоких температурах безалкогольные газированные напитки превращаются в серную кислоту.
Именно поэтому, если считаете, что стакан газированного напитка утолит жажду или охладит все внутри желудка, то очень сильно ошибаетесь. Вместо этого можно только лишь повысить кислотность, что приведет к негативным последствиям.
Мята
Мята является одним из тех продуктов, которые точно не стоит смешивать вместе с газировкой.
При сочетании двух этих продуктов появится очень сильная боль в желудке. Также может возникнуть рвотный рефлекс. Все это по причине того, что происходит очень сильное брожение и образование пены. Кроме того, внутренняя реакция может быть сильно опасной.
Что происходит в организме при потреблении газировки?
Независимо от того, пьете газированные напитки вместе с какой-то пищей или же отдельно, в любом случае, они очень опасны для нашего здоровья. Некоторые говорят о том, что они хороши для всего, но только не для потребления внутрь.
В 1 ст. газированных напитков содержится примерно 10 ст. л. сахара. Это приводит к значительному повышению уровня глюкозы в крови. Это негативно сказывается на всем нашем организме.
Газированные напитки не повышают уровень энергии и производительность. Кроме того, ее потребление приводит к нарушению баланса сахара в крови и может представлять большую опасность для всего организма.
Резко возрастает уровень инсулина и печени приходится работать намного активнее, чтобы преобразовать весь этот сахар. Недостатком является то, что этот сахар преобразуется в жир.
Спустя 45 минут наше тело повышает выработку гормона дофамина, отвечающего за стимулирование области мозга, отвечающей за удовольствие. Именно поэтому, мы так любим газированные напитки, так как они выступают в качестве наркотика для нашего мозга.
Примерно через час начинает вымываться вместе с мочой большое количество кальция. Мочегонный эффект, который якобы имеют газированные напитки, является ложным, так как из организма выводятся не отходы жизнедеятельности, а требуемые питательные вещества. Именно поэтому, люди часто чувствуют себя слабыми и раздраженными после потребления газировки.
Чем вредно потребление газированных напитков
Потребление таких напитков может привести к серьезным проблемам со здоровьем. В их составе содержится сахар и сахарозаменители. В организме он быстро трансформируется в жир, который оседает на бедрах и в области живота.
Также потребление газированных напитков может привести к возникновению кариеса и болезней сердечно-сосудистой системы.
Для изготовления газировки используются различные консерванты и усилители вкуса. Эти вещества могут привести к вымыванию кальция из организма, что может способствовать развитию остеопороза. Также кислоты разрушают зубную эмаль.
В составе газированных напитков содержится углекислый газ. Он негативно влияет на органы пищеварения. Это может привести к обострению язвы или гастрита.
Так как в составе газированных напитков содержатся красители, то это может привести к возникновению аллергии.
