В 2014 году Генеральная Ассамблея ООН провозгласила 21 июня Международным днем йоги. Дату выбрали не случайно. Это день летнего солнцестояния - самый длинный в году и один из самых важных. В культуре многих народов он имеет особое значение. Древние верили, что этот день имеет особые силы, которые способны кардинально изменить жизнь.
Йога с каждым годом набирает популярность, поэтому туристические агентства предлагают отдельный вид отдыха - йога-туры.
Традиции праздника
День йоги отмечается не так много лет, но уже имеет свои традиции и обычаи. В первую очередь любители духовных практик встречаются на открытой территории, в парках, скверах, на набережных. Кстати, присоединиться может любой мимо проходящий, потому что коллектив всегда рад новым участникам, да и мероприятия бесплатные. Вы ничего не потеряете.
Собравшиеся выполняют особые практики, проводят мастер-классы. Обычно такие мероприятия собирают сильнейших преподавателей разных направлений йоги, так что если она вас ранее интересовала, самое время найти для себя интересное направление. Летом и зимой крупные школы йоги проводят особые туры, чтобы погрузиться в практику в полной мере. Они бывают длинными и короткими. Места - самые разнообразные.
Что брать в тур
Все зависит от продолжительности и направления тура. Чаще всего группы едут в тропики, поэтому в чемодан обязательно нужно положить легкую одежду, репелленты и средства для защиты от солнца максимального уровня. Специалисты отмечают, что йога-тур - это не просто отдых и валяние на пляже. Это прежде всего дополнительные физические нагрузки, поэтому если вы не чувствуете внутренней готовности к такой поездке, перенесите на следующий год, иначе рискуете разочароваться в практиках и навсегда потерять к ним интерес. Если вы добираетесь до места сбора самостоятельно, лучше приехать на несколько дней раньше срока, чтобы акклиматизироваться.
Список необходимых вещей обычно дают руководители поездки. Базовый перечень довольно мал. У вас обязательно должен быть коврик для йоги, сумка, шорты, пара футболок с рукавами, шляпа и кепка, бутылка для воды. Эти предметы необходимы непосредственно для занятий. Остальное вы берете самостоятельно.
Краснодарский край
Одним из самых популярных направлений йога-туров в России является, конечно, Краснодарский край. Обычно туда едут группы, состоящие из новичков. Отличное место - Апшеронский район. Там богатая природа, великолепные пейзажи, лес, много смотровых площадок. Обычно тут занимаются такими видами йоги, как пранаяма, бандхи, мудра, проводят медитации. Не обходится без посещений мест силы, которые расположены в основном в горах. Добираются туда на машинах, проводят несколько дней в палатках или деревянных срубах, питаются растительной пищей, много общаются и занимаются. Стоимость туров в Краснодарский край зависит от их продолжительности и начинается от 10 тысяч рублей.
Крым
Лучшего места, чем морское побережье, для занятий йогой представить трудно. Крым на сегодняшний день является второй по популярности точкой для отдыха россиян, поэтому и туры туда стали проводить с завидной регулярностью.
Классический тур продолжается неделю, стоимость - в районе 50 тысяч рублей без дороги. Желающие размещаются в гостевых домиках. Кроме занятий йогой проводятся пешие экскурсии к водопадам, восхождение в горы, занятия аквааэробикой. Каждый день недели рассчитан на проработку определенной чакры.
Тур в Грузию
Тем, кто любит сменить обстановку, но далеко уезжать не планирует, отлично подойдет Грузия. Там тоже великолепная природа, мягкий климат, есть и горы, и море. Поездка в Грузию с йога-группой обойдется примерно в 60 тысяч рублей и выше. Все зависит от условий размещения и насыщенности программы. Дорога в цену не входит, а это еще около 20 тысяч рублей.
Обычно перед поездкой руководители дают участникам полное представление об особенностях тура. Будьте готовы много времени уделять физическим упражнениям на все группы мышц, посещать лекции, много гулять пешком. В Грузии очень трудно соблюдать вегетарианские привычки, поэтому в течение всего пребывания группу сопровождает нутрициолог.
Вьетнам
Вьетнам - отличная страна для полного погружения в йогу. Преимущества - отсутствие визы, относительная дешевизна поездки и рейсы без пересадок. Во Вьетнаме очень много тихих пляжей, где можно спокойно заниматься различными практиками, не только физическими, но и медитативными. Пляжи окаймлены множеством старинных храмов, которые стоит посетить в свободное время.
Страна полностью живет за счет туризма, поэтому условия здесь почти идеальные: вкусная дешевая еда, свежий кофе высокого качества, недорогое жилье в хороших гостиницах. Правда, местный язык довольно трудный, а английские слова произносятся с жутким акцентом, так что и не поймешь с первого раза, что тебе ответили.
Во Вьетнаме есть архитектурная достопримечательность, которую упоминают во всех туристических буклетах. Это старинный дом на горе, который местные жители превратили в йога-центр с размещением до трех десятков человек. Внутреннее убранство состоит из предметов, необходимых для безмятежных занятий, в том числе для стояния на голове. Преподаватели центра всегда помогут выбрать интересное направление в зависимости от уровня вашей подготовки и посоветуют именно то, что нужно. Стоимость тура начинается от 80 тысяч рублей.
Бали
Бали является самым популярным зарубежным направлением для йога-путешествия. В тур помимо самих занятий входит знакомство с гастрономией региона, пешие и автопутешествия, практики, общение с местными гуру, прогулки по рисовым полям, восхождение к вулканам и, конечно, океан. Стоимость тура без учета дороги и визы начинается от 140 тысяч рублей.
Индия
Индия - родина йоги, поэтому туры туда организуют круглый год. Причем российские туристы предпочитают Гоа, и не только за прямые авиаперелеты. Индия - недорогая страна, в ней есть все, но смущает она европейцев только одним моментом - санитарным. Местами Индия грязная и неприятная. Зато йогой тут можно заниматься практически в любом месте. Опытные путешественники знают о таких местах, как ашрам Шиванда. Там можно жить несколько недель подряд. Но, предупреждают специалисты, режим там далеко не туристический. Например, будьте готовы просыпаться не позднее 5.30 утра и ложиться до 22.00. Кормят дважды в день, не считая чая. Придется привыкнуть к еде на полу и руками.
Программа насыщенная: практики, лекции, асаны. Правда, привыкшие к комфорту будут испытывать трудности, так как жить придется в общежитии по сорок человек. Готовы доплатить? Тогда к вашим услугам двухместные номера с кондиционером.
Йога в Таиланде
Многие наши соотечественники любят это туристическое направление. Для йогов эта страна так же идеальна, как Индия. Только имеется дополнительный плюс - отсутствие визы. Таиланд - страна умеренного бюджета, поэтому поездку вполне можно себе позволить. Есть прямой рейс из Москвы. Йогой занимаются тут повсеместно. Хотите, выбирайте приморские ашраны, хотите - горные.
В Паттайе есть большой йога-центр, в котором имеется русскоязычный преподаватель. А все потому, что русские туристы давно облюбовали именно Паттайю. Центр работает больше десяти лет и круглый год принимает группы. Общение ведется на русском языке. Большое внимание уделяется практикам, а не экскурсиям. При необходимости на месте можно купить все необходимое. В среднем такая поездка обойдется в 100 тысяч рублей без учета дороги.
