Пандемия коронавируса позволила понять, насколько беззащитным на самом деле является человечество. На фоне длительных карантинов и болезни многие стали иначе смотреть на жизнь и жизненные перспективы, изменили свои ориентиры, приоритеты (в основном от материальных к духовным) и жизненные цели. Ученые тоже не бездействуют и готовы помочь нам в оценке качества прожитой нами жизни и поисках оптимального пути выхода из тех или иных проблем. Недавно созданный тест позволит самому стать психологом и выяснить, удовлетворены ли вы жизнью или нет.
Подробнее о тесте
Исследователи из Цюрихского университета разработали первый в истории науки тест для оценки полноценности прожитой каждым из нас жизни и какого-либо из ее периодов. Результаты были опубликованы в зарубежном журнале по психологии.
Важными аспектами, которые позволяет выявить данный тест, являются такие, как ощущение собственной значимости, верность себе, уровень реализации собственного потенциала, вклад в развитее и/или благополучие человечества и отдельных людей, уровень удовлетворенности от своей деятельности, концентрация на выполняемых задачах.
Обычно анализом пройденной жизни или ее этапа люди занимаются по достижении 40-летнего возрастного рубежа, а также в конце каждого года (для подведения годовых итогов). Одновременно строятся стратегии и планы на предстоящий год, десятилетие или вторую половину жизни. Именно в такие переломные периоды мы больше всего задумываемся о наших приоритетах.
Что представляет собой сам тест
Тест представляет собой двухуровневый опросник, который можно скачать в Интернете. Тест начинается с 4-й страницы документа.
- Первый этап: когнитивная оценка удовлетворенности.
- Второй этап: эмоциональная оценка удовлетворенности.
По завершении тестирования производится подсчет результатов.
