Стремление к отношениям требует уверенности, чтобы встретить кого-то нового и влюбиться. К сожалению, для некоторых из нас уверенность в себе - это сложно.
"Почему я не женат? Разве я не должен быть в отношениях?" - такие вопросы наиболее часто возникают в головах людей, не встретивших своего счастья.
Мнимые причины
Когда таких людей спрашивают, почему они так думают, их ответы варьируются среди следующих:
- «Боюсь, я продолжу влюбляться в такого же человека, который мне не подходит».
- «Я не знаю, с чего начать, когда дело доходит до знакомства в эпоху Интернета».
- «Хороших не осталось!».
На самом деле, ни одно из этих объяснений не соответствует действительности.
Над нами не возвышается какой-то опытный кукловод, дергающий за ниточки и решающий, кто будет задействован в хороших отношениях, а кто нет.
Наша преграда - это мы
Более верным будет подход, заключающийся в том, что если мы действительно хотим отношений, мы можем их иметь - независимо от пола, профессии, возраста или внешности.
Единственное, что нам мешает, это мы сами.
Некоторые из вас могут отреагировать: «Значит, стоит остановиться? Я чувствую, что выворачиваюсь наизнанку, пытаясь понять, как иметь отношения».
Мы не сомневаемся в этом! То, что мешает вам достичь своей цели, это не недостаток усилий.
Вероятнее всего причина состоит в том, что ваша неспособность найти кого-то особенного связана с вашей бессознательной системой убеждений и моделями поведения, которые были созданы в вашей молодости.
Опыт, который приводит к негативным убеждениям, препятствующим в конечном итоге нашему потенциалу, мог произойти, когда нам было всего 5 лет. Тем не менее эти идеалы остаются живыми и здоровыми в нашем подсознании.
Это скрытые образцы мышления, настолько укоренившиеся в бессознательной части, что мы даже не осознаем, что они отвечают за то, какие выборы мы делаем впоследствии.
Поверьте, это не ваша вина. Это как поговорка: «Мы не знаем, чего не знаем».
Решение
Однако выход есть. Вы можете научиться быть более уверенным и получить отношения, которые вы хотите.
И это требует истинной готовности раскрыть, каковы ваши основные убеждения и решимость сделать все возможное, чтобы убрать убеждения, которые стоят на пути вашего потенциала.
В этом заключается эмоциональная, психологическая, а некоторые могут даже сказать, духовная работа, которая лежит в основе коучинга отношений, терапии, 12-ступенчатого восстановления, EMDR (десенсибилизация и повторная обработка движений глаз), Emotional Freedom Technique (EFT) и любого количества модальностей, и все они стремятся сделать бессознательное ... сознательным.
Распространенные убеждения
Вот некоторые бессознательные убеждения, которые могут помешать успеху ваших отношений:
- «Я слишком толстый / худой / уродливый / умный, чтобы кто-то любил меня».
- «Мои родители всегда говорили, что я слишком чувствительный / слишком властный, чтобы быть в отношениях».
- «Я верю, что идеальные отношения, подобные тем, которые описаны в сказках, возможны».
- «У моих людей были паршивые отношения, и я боюсь, что я повторю их брак».
- «Я боюсь, что если я получу отношения своей мечты, мне не к чему будет стремиться или на что жаловаться… и вся моя жизнь - это стремление к вещам, которые я не чувствую, что могу получить или заслужить».
- «Боюсь, у меня нет возможности любить кого-то достаточно, чтобы быть в отношениях».
Поскольку эти убеждения в значительной степени бессознательны, они блокируют наш прогресс, независимо от того, сколько усилий мы прилагаем для достижения нашей цели.
На самом деле, иногда чем сильнее мы стараемся сознательно, тем больше наши бессознательные убеждения, кажется, закрадываются в наши сердца и держат нас в тупике.
Важно сделать шаг на пути к обретению уверенности
Большинство людей нуждаются в поддержке обученного и объективного специалиста в области психологии, чтобы выполнять этот тип эмоциональной работы, чтобы быть более уверенным.
Принятие решения об изменении может быть пугающим и трудным, и может возникнуть большое внутреннее сопротивление. Нам, как людям, иногда кажется, что легче придерживаться того, что мы знаем, а не «ковыряться» в наших прошлых проблемах или наших душах.
Но отношения с другими людьми делают нас более полноценными. Они дают нам возможность расти вместе с кем-то, преодолевая все жизненные проблемы. Они дают нам практику вести переговоры о том, чего мы хотим, и идти на компромиссы, когда это идет на пользу всему.
Поэтому хотя вы можете решить не вступать в отношения по ряду законных причин, никто не сможет прожить без них всю жизнь (и речь не только о любовных).
Заключение
Укрепление уверенности требует времени и терпения. Все, что вам нужно сделать, это быть готовым сделать работу, чтобы получить здоровые и интересные отношения, о которых вы мечтали.
Поэтому есть смысл пройти тренинги вместе со специалистом или просто пообщаться с понимающим человеком, чтобы впоследствии улучшить свою самооценку и уверенность в поступках. Главное - это четко определить, хотите вы этого или нет, выбор за вами.
