Хранить секреты крайне сложно. Бен Франклин однажды отметил, что три человека могут сохранить секрет только в том случае, если двое из них мертвы. Самораскрытие - основная человеческая склонность.
Информация - это сила. Чем большим количеством информации обладает человек, тем сильнее становится иллюзия власти. А секреты приравниваются к власти. Если я знаю секрет, а вы нет, я сильнее, потому что владею конфиденциальной информацией. Люди демонстрируют свою силу, раскрывая секреты. Но почему на самом деле знание чужих тайн приводит к ухудшению нашего ментального здоровья? Читайте дальше, чтобы узнать ответ!
Что представляет собой хранение секретов?
Хранение секрета состоит из двух частей:
- Во-первых, вы не должны раскрывать, что владеете секретной информацией.
- Во-вторых, вы не должны раскрывать сам секрет.
Хранение секретов требует осознанных усилий и контроля. Ведь если вы скажете кому-то не думать о белой лошади, ему будет трудно не думать о белой лошади.
Хранение секретов вызывает эмоциональный стресс в зависимости от вашего характера и чувствительности. Это может вызвать депрессию,беспокойство и ухудшение общего состояния здоровья. Чтобы сохранить секретность, вы постоянно должны контролировать себя, постоянно быть начеку. Это способствует выработке кортизола - гормона стресса.
В некоторых случаях те, кто хранит чужие тайны, может испытывать чувство вины и стыда: например, это возможно в случаях, когда вы знаете, что ваш близкий друг изменяет своей второй половинке.
Как мы обычно справляемся со стрессом
Чтобы справиться с тревогой, хранитель чужой тайны может заняться "самолечением". В большинстве случаев это употребление крепких напитков и курение или переедание. Беспокойство из-за секретов и тайн нередко становится причиной проблем с пищеварительной системой. Следствие - употребление медицинских препаратов без назначения врача. Не исключены беспокойство, депрессии, бессонница.
Поделиться секретом - значит, уменьшить уровень стресса
Чтобы уменьшить беспокойство, хранители секретов чувствуют, что они вынуждены рассказать кому-нибудь о том, что им известно. Большинство людей раскрывают секреты тем, кто им нравится, кому они доверяют.
Другие предпочитают открываться совершенно незнакомым. Вы наверняка слышали об эффекте попутчика - когда в самолете или поезде люди раскрывают тем, кто едет или летит рядом с ними, глубоко личные вещи. И это, отмечают психологи, идеальный вариант, хотя бы потому что вы больше никогда не встретите незнакомца, которому рассказали то, что предпочитаете хранить втайне.
