Чтобы наступающий год стал лучше предыдущего, нужно постараться и сделать все от вас зависящее. Это вполне реально, несложно и даже приятно, поскольку вы сможете ощутить возможность все самостоятельно изменить к лучшему. Расскажем о важных вещах, которые гарантированно приведут к улучшению.
Анализируйте собственную жизнь без сравнений с жизнью других
Подумайте над тем, как был прожит ваш год или несколько лет (все зависит от того, насколько глобальным будет ваш анализ). Думайте о том, чего достигли именно вы, в чем вы можете собой гордиться, а что хотели бы усовершенствовать. Исходите исключительно из собственной жизни, своих мыслей, желаний, целей и их достижений. Постарайтесь не сравнивать себя с другими людьми и не заострять внимания на том, насколько вы соответствуете чьим-то ожиданиям. Не надо сравнивать себя с другими ни с положительной, ни с отрицательной стороны (не радоваться тому, что вы сделали много, а кто-то - мало, и не огорчаться, если у кого-то получилось стать более успешным, чем вы). Только вы и ваша жизнь сейчас имеют значение, поэтому сосредоточьтесь на своих желаниях, возможностях и констатации фактов.
Практикуйте удобную для себя концепцию подведения итогов
Вы можете сосредоточиться на технике благодарности. К примеру, у вас были планы на этот год, и это дает вам возможность поблагодарить Вселенную за их осуществление. Вспомните о том, что именно вам помогло: труд, сосредоточенность внимания, избавление от лени или счастливый случай, удачное стечение обстоятельств и пр. Обратите внимание на то, чего было больше удачи или ваших стараний для получения запланированных результатов. Можете выбрать другую концепцию, которая поможет вам подвести итоги удобным для вас способом. Например, вы можете путем убавления определить, от чего вам удалось избавиться ради того, чтобы преуспеть во всех или определенных сферах жизни. Это вам пригодится для того, чтобы понять, как работает эта система и имеет ли смысл использовать ее в следующем году.
Используйте "колесо жизненного баланса"
Очень действенной и эффективной является техника подведения итогов с использованием «колеса балансов». Нарисуйте круг и разделите его на несколько секторов. Семья, любовь и отношения, духовное развитие, работа и карьера, здоровье, финансовая сфера, красота и прочие важные аспекты должны быть обозначены в каждом из этих секторов. А теперь подумайте над каждым направлением и оцените его при помощи процентов. Например, вы преуспели в карьере, но считаете, что не получили на 100 % того, что хотели, поэтому здесь можно ограничиться 80 или 90 %. То же самое сделайте с остальными сферами, проанализировав каждую позицию максимально объективно и честно. Перед вами появится реальная картина ваших успехов и неуспехов, которая поможет в построении планов на будущее. Вы увидите, что надо немного подтянуть, а что можно оставить без изменений.
Определите, что вас вдохновляет и мотивирует
Наверняка есть занятия и вещи, которые вас мотивируют и вдохновляют. Именно от вашей любви к данному аспекту зависит то, насколько вы сможете преуспеть в этой сфере. Это станет вашей базой, возможностью постоянно получать порцию положительных эмоций и двигаться дальше. В то же время вам необходимо отказаться от того, что вам категорически не нравится, вызывает раздражение, скуку и неприятие. От этого груза необходимо избавиться, и у вас есть время сделать это до наступления Нового года. Как минимум вы можете начать, чтобы потом продолжить, если не получается с этим покончить в одночасье (например, ограничить общение с токсичными родственниками, чтобы потом перестать общаться вообще).
Примите все неудачи с благодарностью, извлеките из прожитого положительный опыт
Вспомните о неудачах, которые с вами произошли, и посмотрите на ошибки как на возможность выработать стратегию, чтобы больше их не совершать. Ни в коем случае не критикуйте и не ругайте себя, не сожалейте о случившемся и не представляйте иное развитие событий. Все произошло так, как должно было произойти, поэтому сегодня думать и сожалеть об этом не имеет смысла. Все, что с вами происходило за этот год, в том числе и неудачи, является бесценным опытом, который вы можете использовать для улучшения своего положения в будущем. Поэтому спокойно все проанализируйте, выберите основное, что может вам пригодиться, и вооружитесь знаниями и умениями, чтобы впредь быть более бдительным и внимательным.
Решите для себя, чем вы действительно будете заниматься, а что проигнорируете
Вы можете написать целый огромный список того, чем хотели бы заниматься в следующем году. Это замечательно, что вы готовы построить планы и начать двигаться к осуществлению целей. Однако постарайтесь быть с собой предельно честными и откровенными, чтобы не ставить перед собой нереальных задач и не занимать время и силы тем, чем вы откровенно не хотите заниматься. Составьте план исключительно из тех пунктов, которые для вас являются актуальными на сегодняшний день. Ошибочным решением многих людей является планирование стереотипных вещей. Например, человек планирует похудеть, начать правильно питаться, заниматься спортом, экономить и пр., но при этом использует программу по максимуму. На самом деле он морально готов только к некоторым изменениям, а большинство он однозначно проигнорирует.
Допустим, начнет заниматься дома, но не пойдет в спортивный зал, ограничит себя в некоторых продуктах, но не сможет запретить себе есть все то, что считается вредным, не будет позволять себе покупать все подряд, но отказывать в привычных покупках не планирует. Не надо считать наступающий год тем рубежом, который кардинально изменит не только вашу жизнь, но и ваше мировоззрение. Поэтому не старайтесь увидеть себя другим человеком без определенных желаний и привычек. Ради эффективных перемен необходимо неспешное и последовательное движение и стопроцентная откровенность перед самим собой.
Предусмотрите будущие проблемы
Никто из людей не может прожить целый год без проблем. Хочется надеяться, что они будут незначительными и легко решаемыми, но они все равно будут, поэтому в ваших силах их уменьшить. Если есть хоть какие-то предпосылки к не самому удачному развитию событий, продумайте самый негативный сценарий и заранее подумайте о том, как нужно себя вести в данной ситуации. Отличным решением станет предотвратить этот негатив, если есть такая возможность или продумать тактику наперед. Пока ничего плохого не случилось, вы можете использовать холодный рассудок и разработать несколько версий развития и решения. Такая стратегия будет очень полезной заготовкой, которую вы при необходимости используете (например, вы услышали о сокращении на работе и начинаете подыскивать себе другое достойное место).
Настройтесь на позитив
Наступление Нового года является очень важным и любимым праздником, который вселяет в нас надежду на счастливое будущее. Оно обязательно будет таковым, если вы не станете себя обманывать, настроитесь на кардинальные перемены в лучшую сторону и не понадеетесь на то, что все свершится легко, как по мановению волшебной палочки. В ваших силах изменить многое, как минимум свое отношение к происходящему, но вы не можете изменить абсолютно все. Поэтому вам надо жить надеждами, предпринимать необходимые действия, о которых шла речь выше, и смотреть на жизнь с позитивом. Радуйтесь тому, что у вас есть, будьте благодарны каждому дню и даже незначительным улучшениям, тогда ваша жизнь станет гармоничной и счастливой.
