Развитие средств коммуникации на данном этапе обеспечивает беспрецедентные возможности для общения между людьми. И на этом фоне меняются представления об одиночестве. Ученые стали разграничивать само состояние одиночества как изоляции или уединенности и чувство одиночества как таковое.
Изучением вопроса занялись и специалисты Университета Аризоны. Они постарались выяснить, как на развитие чувства одиночества влияет время, проведенное наедине с собой.
Метод измерения
Команда исследователей поставила задачу количественно определить время, которого будет достаточно для ощущения одиночества при уединении. Для замера использовалось устройство EAR - это электронно-активируемый диктофон, позволяющий отслеживать показатели повседневного социального поведения.
Для удобства было разработано специальное приложение EAR для смартфона, которым пользовались участники исследования. Одним из главных отслеживаемых показателей было время, проводимое с минимальной социальной активностью, то есть в полном одиночестве.
Результаты исследования
Как показали результаты, чувство одиночества обычно не возникает, если люди проводят без общения три четверти времени и менее. Но это чувство появляется, когда время наедине с собой достигает 75%.
В целом участники проводили без общения 66% своего времени, и, когда этот процент достигал 75%, они сообщали об ощущении одиночества.
Особенности одиночества в пожилом возрасте
Авторы исследования обратили внимание на то, как люди разных возрастов реагируют на состояние уединения. Так, среди пожилых людей особенно явно проявляется связь между чувством одиночества и временем, которое проводится без общения.
С возрастом человек теряет социальные контакты и прежние привычки взаимодействия с другими людьми по тем или иным поводам. Социальная изоляция в наибольшей степени оказывала влияние на самочувствие представителей возрастной группы 68 лет и старше.
Для молодых людей связь между уединением и одиночеством также имела свои особенности. В данном случае чувство одиночества в меньшей степени зависело от социальной изоляции. К примеру, молодой человек может не ощущать себя одиноко без общения, но может себя так чувствовать, находясь в компании.
Связь одиночества и здоровья
Результаты исследования, по словам авторов, имеют значение с точки зрения раскрытия новых факторов влияния на здоровья. Ученые все чаще отмечают связь меду одиночеством и физическим состоянием людей. То есть социальные связи и их качество могут оказывать влияние не только на психическое здоровье.
Разработчики EAR-трекера планируют в дальнейшем продемонстрировать и версию, рассчитанную на пациентов с проблемами социального взаимодействия. К примеру, его смогут использовать люди, перенесшие инсульт. Количественное измерение одиночества по времени будет лишь первым этапом в борьбе с одиночеством, но и это важно для дальнейшей работы над проблемой. Как минимум люди смогут определить нехватку социальных связей и предпринять меры для исправления ситуации.
