Одиночество — это не отношения, которые у вас есть с другими людьми, а отношения, которые у вас есть с самим собой. И если это состояние тяготит вас, то это вообще не про окружающий мир. Это про вас. Ведь одиночество – это не страдание и негатив, а свобода и возможность заняться саморазвитием, лучше познать себя, расти духовно. И в результате новые здоровые связи не заставят себя долго ждать.
Мы разучились общаться с самими собой
Величайший парадокс современного общества заключается в том, что мы больше связаны друг с другом, чем когда-либо, и чувствуем себя все более одинокими. Депрессия, тревога, одиночество — вот глобальные эпидемии современного общества. И все эти вещи являются результатом одного факта – мы пренебрегаем собой.
Если мы погружаемся глубоко в одиночество, это результат нашей неспособности соединиться с самим собой, вот почему мы не можем общаться. Когда у вас нет отношений с самим собой, вы, конечно, будете одиноки. Независимо от того, сколько у вас друзей, вы не можете ни с кем быть по-настоящему близки.
Нужно изменить то, как мы видим одиночество, потому что это не плохое состояние. Вот несколько способов использовать одиночество себе во благо, чтобы чувствовать себя лучше. Попробуйте сами и убедитесь, что побыть наедине с собой – это благо, а не наказание.
Найдите свои скрытые сильные стороны
Чувство одиночества — отличный период для самоанализа. На самом деле это состояние может быть сигналом того, что вы нуждаетесь в оценке собственного «я». Одиночество — это просто ярлык, который мы навешиваем на себя, чувствуя себя потерянными, сбитыми с толку, не зная, кто мы и куда нам следует идти в жизни.
Когда вы потратите это время на то, чтобы посидеть с самим собой и погрузиться глубоко в свой характер, вы обнаружите в себе сильные стороны, о которых не подозревали. Вы можете заняться самоанализом и понять, что вы лучше, чем вы думали. Вы вдруг обнаружите, что на самом деле вы хороший слушатель, добросердечный, веселый человек, отличный рассказчик, верный друг, романтик.
Воссоединитесь со своей душой
Вы можете быть с тысячами друзей и оставаться одиноким глубоко внутри, точно так же, как вы можете быть совершенно одиноким и совсем не чувствовать себя таковым. Секрет этой загадки на самом деле является причиной вашего одиночества. Вы одиноки не потому, что вам не с кем поддерживать отношения, вы одиноки, потому что у вас нет отношений с самим собой.
Скорее всего, это причина, по которой вы не состоите в отношениях, потому что все они являются отражением того, как вы относитесь к себе. Так что используйте одиночество как знак того, что вы потеряли связь с самим собой. Воссоединитесь со своей душой, осознайте свое предназначение.
Сделайте переоценку своих ценностей
Мы часто ведем себя грубо по отношению к людям, которые действительно любят нас, и просим внимания у людей, которым на нас наплевать. Одиночество — это большой знак, кричащий вам о том, что вам нужно переоценить, кто достоин вашего времени и энергии, кто действительно имеет значение.
Мы проводим время с людьми, которые нам даже не нравятся, которые нам безразличны, и игнорируем тех, кого любим больше всего. А ведь именно они должны быть приоритетными в нашем списке тех, кто заслуживает нашего внимания. Пока вы одиноки, у вас есть время, чтобы увидеть, кто и что нам важнее всего. Те, кто действительно любит вас, потянутся к вам.
Творите добро
Вокруг нас есть те, которые хотели бы, чтобы о них заботились, в том числе пожилые люди, больные, дети и даже животные. Чувствуете себя одинокими? Тогда попробуйте подарить заботу тому, кто рядом. Домашние животные могут удовлетворить тоску по прикосновениям и общению. Дарение и забота о других могут обеспечить как связь, так и близость.
Проявите свою креативность. Это может помочь некоторым людям установить глубокую связь и заполнить пустоту одиночества и изоляции. А еще лучше найдите, с кем этим заняться: смастерите поделку, возьмите в руки гитару и т. д. Делайте больше добрых жестов по отношению к другим, и вам самим станет гораздо легче.
Избавьтесь от эмоциональной боли прошлого
Мы одиноки по одной из двух причин. Либо нам не удается построить любящие отношения с собой, либо есть эмоциональная боль, которую нам нужно разрешить. В большинстве случаев это смесь этих двух вещей. У нас не получается установить любящие отношения с собой, потому что на наших плечах лежит эмоциональный груз, он давит и не дает двигаться вперед.
Мы не можем видеть, кто мы есть на самом деле, мы не можем воссоединиться со своей душой, потому что эмоциональная боль из прошлого блокирует наш путь. И нам нужно отпустить этот негатив, этот отживший свое ресурс. Нам нужно встретить боль лицом к лицу, принять и позволить всему идти своим чередом.
Развивайте любимое хобби
Быть частью отношений — значит вкладывать много времени, энергии и эмоций. Поэтому, когда у вас нет другого человека, чтобы заполнить ваши дни и умственное пространство, вы можете больше времени посвятить себе, своим интересам. В то же время без хобби, приносящих удовольствие, вы окунетесь в уныние.
Без любимого дела вы рано или поздно почувствуете себя одинокими. Подумайте, что вы любили делать раньше, но на что у вас давно не было времени. Это может быть вязание крючком, катание на роликах, приготовление пищи, тренировки, рисование, письмо — что угодно.
Вы можете создать чувство общности вокруг любого из этих мероприятий. Есть множество клубов, сообществ, групп и форумов, к которым вы можете присоединиться. Так ваше одиночество перестанет тяготить вас, а любимое хобби подарит радость и придаст жизни смысл.
Познакомьтесь с новыми людьми
У каждого в жизни наступает период, когда друзья уходят, и тогда может «накрыть» чувство одиночества. Но это совершенно нормально. У всех нас разные пути в жизни. Люди, которых вы называете друзьями, когда-то были незнакомцами. И вы встретили их и стали близки.
Вы вольны завести столько друзей, сколько захотите. Мир полон людей, разделяющих ваши ценности и предпочтения. Вы можете выйти и пообщаться. Вы можете встретить новых людей, возможно, даже лучших друзей, чем те, которые у вас есть. Вы даже можете встретить любовь всей своей жизни. Знакомство с новыми людьми — это именно то, что вам нужно.
